盘点养生保健需按摩的六大穴位(1)

　　在当中，最简单、最常用的中保健方法就要算是按摩了。不过，若想让按摩起到最佳的效果，大家就需要找准来进行按摩。为了让大家更有效的进行按摩，下面小编就为大家介绍一下养生保健需按摩的六大穴位，跟随小编一起来认识一下这些穴位吧。









       

        　　1、最易操作：小腹和脚底

       

        　　（1）揉小腹，有助健脾胃。肚脐是精气比较集中的地方，也是中医里的一个重要穴位“神阙”。周围分别还有中脘、关元、气海等穴，轻轻揉按，对调整人体气血、改善体内脏腑功能都有好处。

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