论：“中风”的增多(转贴）

说起高血压，许多年轻人尤其是儿童会庆幸“跟我没关系”。然而，随着人们生活水平的提高以及饮食结构的改变，我国儿童肥胖的发生率上升至7％左右，体重与血压有直接关系，肥胖者高血压病发病率比正常者体重高3倍以上。我国高血压病正趋向年轻化发展。预防及治疗高血压病首先应减肥。
　　俗话说，病从口入。减肥就是要控制饮食、调整饮食结构。肥胖儿童每日摄入的热量不超过1300千卡，提倡食用富含膳食纤维的食物及粗粮等低热量的食物，多食用动植物蛋白质如鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等能保证身体生长发育所需的氨基酸，限制脂肪的摄入，少吃肥肉、奶油蛋糕、汉堡包、炸鸡块等。同时，要尽量少吃咸菜、腐乳、咸肉等腌制品，因为钠盐摄入增加2倍，高血压病的发病率亦增加2倍。
　　多运动有利于降血压。运动有利于多余热量的消耗，使新陈代谢良性循环。注意从小的运动量开始，逐渐增加，对于适合自己的运动要长期坚持下去，年龄较大者选择低强度的运动项目，如太极拳、健身操、散步15分钟或1小时、缓慢游泳、慢跑等。
　　尽量少抽烟。吸烟被证明是脑卒中、冠心病的最重要的危险因素之一。吸烟咳促使肾上腺素增加，动脉硬化，心跳加快，血压升高，而且尼古丁影响降压药的疗效。
　　高血压是一种需要终生治疗的疾病，做到运动和节食，加之始终保持一个良好的心理状态，劳逸结合、心情放松，降血压就会事半功倍。
　　急症急救法
　　新华社南宁10月7日电 高血压患者血压显著或急骤升高，脑、心、肾、视网膜等重要器官出现特殊症状，称为高血压急症。
　　高血压急症的发病率占高血压人群的5％，常见有高血压脑病、脑出血、急性左心衰竭、可乐宁急性停药综合症、急性心肌梗塞、急进型恶性高血压等。
　　医学专家建议，家庭成员若突发高血压，应根据以下几种症状，相应进行急救：
　　1、病人突然心悸气短，呈端坐呼吸状态，口唇发绀，肢体活动失灵，伴咯粉红泡沫样痰时，要考虑有急性左心衰竭，应吩咐病人双腿下垂，采取坐位，如备有氧气袋，及时吸入氧气，并迅速通知急救中心。
　　2、血压突然升高，伴有恶心、呕吐、剧烈头痛、心慌、尿频、甚至视线模糊，即已出现高血压脑病。家人要安慰病人别紧张，卧床休息，并及时服用降压药，还可另服利尿剂、镇静剂等。
　　3、病人在劳累或兴奋后，发生心绞痛，甚至心肌梗塞或急性心力衰竭，心前区疼痛、胸闷，并延伸至颈部、左肩背或上肢，面色苍白、出冷汗，此时应叫病人安静休息，服一片硝酸甘油或一支亚硝酸戊酯，并吸入氧气。
　　4、高血压病人发病时，会伴有脑血管意外，除头痛、呕吐外，甚至意识障碍或肢体瘫痪，此时要让病人平卧，头偏向一侧，以免意识障碍，或剧烈呕吐时将呕吐物吸入气道，然后通知急救中心。
　　您血压正常么
　　新华社南宁10月7日电 根据世界卫生组织制定的关于诊断高血压的标准，收缩压等于或高于160毫米汞柱，舒张压等于或高于95毫米汞柱，其中只要有一项经过核实，就可以确诊为高血压病。
　　我国成年人高血压的诊断也采用上述标准，正常成年人的血压值为收缩压等于或低于140毫米汞柱，舒张压等于或低于90毫米汞柱。凡收缩压大于140毫米汞柱小于160毫米汞柱，或舒张压大于90毫米汞柱小于95毫米汞柱，则为“临界高血压”。
　　高血压按临床表现分为3期：Ⅰ期高血压无心、脑、肾并发症；经 X线、心电图或超声波检查，发现左心室肥大，眼底检查有眼底动脉普遍或局部变窄，或者蛋白尿及血浆肌酐浓度轻度升高，即为Ⅱ期高血压；脑出血或高血压脑病，左心或肾功能衰竭，眼底出血或渗出，伴有一项症状者即为Ⅲ期高血压。

下面引用由千金子在 2003/08/14 10:54am 发表的内容：
今天早晨看中央台健康之路，是北京安贞医院的，说脑卒中有年轻化的趋势。其中40--55岁的发病率为近十万分之十。说原因有三，高血压、烟、酒。

到医院看一看就行了。用一用自己的脑子就行了。何必要别人或权威——

对不起，你说的结论是需要比较的，你能看三十年前五十年前的医院？安贞医院它作了回顾性调查，因此它可以比较，虽然不能说完全准确。
我当然相信具有准确数字的权威，而不相信你的眼睛和感觉，也不相信我的眼睛和感觉。你如果看到和感觉到什么，你当然需要拿出科学的数据，否则我当然可以不相信你。于是我们争论一万年也不会有结果，但是人家拿出数据来，这个争论就完结了。
就是如此简单！

[这个贴子最后由北京爱好中医在 2004/01/29 02:46pm 第 1 次编辑]

  我不得不承认，千金子说得有道理，中医的软肋在这里的确是，确定性的确很厉害。不过我觉得西医也要学学中医的整体观：）还请前辈指点