揭秘人体的四个补肾的穴位(1)

认为人体的本身就有自我调节的能力，能够有效的预防和治疗疾病。这一说法就是讲的我们自身的哪些，通过对我们自身穴位的刺激就能够有效的预防和缓解疾病，常见的方法有针灸，接下来的文章就来为大家介绍人体的四个补肾的穴位。

       

            关元穴









       

            我们身体里有一种非常重要的维持人体生命活动的基本物质与原动力，叫元气。中医认为元气禀于先天，藏在肾中，又依赖后天精气充养，主要功能是推动人体的生长和发育，温煦和激发脏腑、经络等组织、器官的生理功能。

       

            方法：按摩此养生穴位，可以使肾气活跃，补充肾气。

       

            肾俞穴









       



       

            肾俞穴也是补肾要穴，它就在我们平常所扎的皮带和腰椎交叉处向上约四指的地方。操作方法为：用手掌拍打背后的肾俞穴，每次拍打百十次，腰部的酸疼感很快就减轻了。

       

            方法：经常拍打此养生穴位，既能培补肾元，又可以缓解腰肌劳损，保护腰部。

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