中医养肺润燥有哪些小妙招

　　中医养肺润燥有哪些小妙招?名医在线 现在已经是深秋季节，天气也是变得比较干燥，很多人都是被秋燥困扰着，平日除应补充充足水分外，可以多吃养肺润燥食物，当然中医上面也是有比较多的好办法，下面就一起来看看中医养肺润燥有哪些小妙招?



       



        　　1.川贝炖雪梨



        　　作法：水梨不去皮切半挖去果核，塞入川贝粉12克、冰糖10克于梨中，再将水梨合起，用牙签固定，隔水炖蒸1小时。服法：喝汤汁与梨肉。禁忌：咳嗽痰多色白清稀、怕冷属寒症者，不适合服用。



        　　2.冰糖炖银耳甜汤



        　　作法：将银耳20克，洗净后温开水浸泡1小时，将银耳微剁烂，加入冰糖20克，用1000c.c的水炖煮至汤汁浓稠。功效：放温饮用。有滋阴润燥作用，可以改善燥热症。



        　　3.白萝卜汁化痰饮



        　　功效：白萝卜性寒能清化燥痰，改善呼吸道发炎现象。禁忌：属性偏寒，体质虚寒者不宜。凉燥：感受秋燥邪气而偏寒者。症状刚开始类似感冒怕寒，鼻塞流涕，但是会有口干舌燥，干咳等。



        　　中医养肺润燥有哪些小妙招?平时可以多吃养肺润燥食物，如百合、杏仁、川贝、西洋参、沙参、麦门冬、白木耳、梨子等。补充充足水分，1天2000c.c秋天温差大，要注意保暖，避免外感秋凉。