可以起到美容作用的食材有哪些(1)

　　在酷热难耐的夏季里，我们的皮肤很容易会出现这样那样的问题，身体也会变得十分虚弱。而大家可能不知道，中医的方法是很多的，比如说药膳、食疗都是很好的方法。那么你知道适合夏季美容的食材有哪些吗？下面小编就为大家作出详细的介绍，一起来了解一下吧。









       

        　　1、黄瓜：味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。