炎热夏季家庭必吃的消暑粥(1)

　　随着天气越来越热，大家应该都有着或轻或重的不适感，比如说食欲不振、心情烦躁，甚至是中暑。而这个时候，大家就应当提前做好预防中暑的措施，而中的消暑粥就是不错的选择。那么下面小编就为大家介绍几种夏季家庭必吃的消暑粥，跟随小编一起来了解一下吧。









       

        　　1、绿豆粥

       

        　　绿豆性凉，味甘，为传统消暑清热佳品。绿豆粥适用于伤于暑气的各种疾病，如暑热烦渴、胃纳不佳、头目昏花、热毒疮疖、里热腹泻。煮绿豆粥时，绿豆以不破花效果为佳。