中药减肥果蔬汁 防肥胖瘦健康(1)

俗话说“爱美之心人皆有之”，每个人都讨厌肥胖，羡慕瘦得健康的身材。那么，到底如何预防肥胖呢？今天中医专家为你推荐中药果蔬汁，让你预防肥胖瘦得健康！

       

            1、健美塑身汁

       

            材料：草莓30克、番茄50克、养乐多1瓶。

       

            材：山楂10克、菊花8克、麦芽8克、茯苓10克。

       

            作法：

       

            将草莓、番茄洗净，切小块备用。

       

            将中药材洗净、滤乾，放入滤袋中，加入水200c.c.文火煎煮30分钟，取出滤袋，留汁备用。

       

            将材材、中药汁、养乐多放入果汁机中，搅打均匀即可饮用。

       

            功效：

       

            消食、降脂减肥，对于高血压、高血脂之肥胖效果明显，本方能促进肠子蠕动，防止便秘、胀气，同时能消除口臭，改善肤质，纾解身心压力，达到美容、愉悦心情之效果。

       

            禁忌：急性肠炎、腹泻者不宜。

       

            2、净肠瘦身汁

       

            材料：木瓜1/4颗、苹果1/2颗、萝卜婴15克、柠檬汁20c.c.。

       

            中药材：海藻5克、昆布5克、茯苓3克、赤小豆5克。