养护脾胃的按摩方法(1)

相信有很多人存在脾胃不好的情况，脾胃不好会对健康影响很大，所以健康是人们防病、治病的根本。那么如何养护脾胃呢？养护脾胃的方法有很多种，除了饮食外，还可以通过。下面小编就为大家介绍养护脾胃的按摩方法。









       

            方法一：双手叠加，以肚脐为中心按顺时针、逆时针方向摩揉腹部各10遍。

       

            方法二：双手叠加，以一手掌心放在肚脐，微微颤动腹部1～3分钟，频率为每分钟120～180次。

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