生活保健

夜猫子必吃6种补觉水果

你是吗？如今，大多数人都由于种种原因经常熬夜不睡觉，逐渐步入夜猫子的行列中。殊不知这样不仅仅不利于你的保健，还严重危害你的身心健康。那么，夜猫子到底该怎么办呢？今天康路网小编为你详细介绍夜猫子必吃6种 ...

2015-12-22 03:16

指甲形态纹路中隐藏健康密码(1)

你对指甲了解多少呢？指甲，又称扁爪，其中人类指甲呈新月状条形或片状，灰白色或淡黄色，半透明。外表机平滑，有光泽，隐约可见平直细密条纹；内表面较粗糙。除此之外，指甲的形态和纹路与健康有着密不可分的关系。 ...

2015-12-22 03:16

空腹？吃西红柿的6禁忌

健康生活和饮食有着紧密的联系，要想健康生活更长久，必须有良好的饮食习惯做后盾。是我们日常生活中最常见的食物，由于其丰富的营养物质而颇受大家的欢迎，特别是维C的含量也是很高的。但是吃番茄也是有禁忌的，吃 ...

2015-12-22 03:16

5类人不要补维生素 小心丧命

维生素是身体不可或缺的营养元素，对身体健康非常有帮助。但是维生素作为一种补剂，却并非适合所有人。那么，哪些人不能呢？下面5类人千万别补维生素，严重者会丧命。 心脏病患者避免维生素E。有研究发现，患有 ...

2015-12-22 03:15

茶叶+鸡蛋 5种影响消化的食物搭配

对健康而言十分关键，搭配错误会营养缺失，甚至还会危害到健康。今天康路网小编为大家介绍5种影响消化的食物搭配，平时一定要避免。 茶叶+鸡蛋 茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合， ...

2015-12-22 03:15

春季如何养胃 8款养生粥暖胃补身子(1)

俗话说一年之计在于春，做好能健康一整年。春季养生重在，那么春季呢？今天康路网小编为大家推荐8款养生粥，可以帮你暖胃补身子。 1、生姜暖胃粥 嫩生姜10克，大米1杯，清水4杯，红糖适量。生姜洗净切成薄片，大米 ...

2015-12-22 03:15

春季养胃的4大饮食原则

春季万物荫生，正是调养五脏的好时机。因此就相当重要，首先就要从饮食方面着手，并且遵循一定的饮食原则。接下来就跟随小编来了解一下春季养胃的饮食原则吧。 1、软而缓： 选择的食物要容易消化的，烹饪时要蒸煮 ...

2015-12-22 03:15

肠胃不适怎么办 3妙招来调理

现代人工作压力大，三餐无规律，越来越多的人被胃病而折磨。小编提醒，要注意养好肠胃，调整饮食。那么，怎么办呢？下面就是3个应对肠胃不适的方法，希望对您有所帮助。 1、合理饮食养肠胃 我们每个人平均一年都要 ...

2015-12-22 03:15

6种食物蒸着吃 养生保健功效大

生活中，我们吃梨、苹果等水果时会先洗干净再吃。其实你不妨试着蒸熟吃，这样会有意想不到的效果，而且口感也很不错哦！下面5中水果搭配合适的食材，蒸着吃更有养生保健功效。 ①川贝冰糖蒸梨止咳化痰润肺 蒸熟了 ...

2015-12-22 03:15

春季养生 饮食遵循“3多3少”原则

春季是各种细菌或病毒横行的季节，所以大家一定要注意，注意保养好自己的身体。那么，春季如何养生保健呢？专家指出，春季养生最重要的是做到，饮食上要遵循3多3少原则。 多吃甜： 中医认为，脾胃是后天之本，是人 ...

2015-12-22 03:14

6大营养素 春季养生必备(1)

春季阳光明媚，人们在享受美好春光的同时，千万不要忽视了。春季最适合养生，下面康路网小编为大家搜集了一些，注意补充以下6大营养素就能保障身体健康。 钾。 钾能降低血压，缓解心律失常，对抗体内过多的钠。 ...

2015-12-22 03:14

春季养生分时段 早春3月重温补

春季吃什么养生？专家指出，养生因时而变，在春天的旋律中，要分三个时段的调整。下面就来看看早春3月、中春4月、晚春5月，这三个时段的饮食吧。 早春3月应食用温补类食物。3月春回大地，但是气温还是偏冷，人们还 ...

2015-12-22 03:14

15个最典型的亚健康症状(1)

亚健康是我们常说的慢性疲劳综合征。因为表现复杂多样，现在国际上还没有一个具体的标准化诊断参数,因此易被人们所忽视。一般来说，如果你没有什么明显的病症，但又长时间处于以下的一种或几种状态中，注意亚健康已 ...

2015-12-22 03:14

白领亚健康症状-肾亏(1)

工作压力大、活动少易导致人体免疫机能低下，损伤肝肾等脏器，为疾病埋下隐患。但由于职业女性大多忽视检查，加之有些疾病早期症状比较隐匿，最后导致肾脏发生炎症，并逐渐转为慢性，肾功能也悄悄衰退。 频繁感 ...

2015-12-22 03:14

选餐体检 预防亚健康症状(1)

近来，在心脑血管疾病的突发事件中，不难发现一些中青年人的身影。 为何常规体检没能对他们的健康发出及时警告？有关专家对常规体检提出了质疑。 心电图只查正犯病的心脏 据哈医大二院心外科ICU病房主任于玲范 ...

2015-12-22 03:13