养生

目睹了电梯吃人之类的事件 如何消除心理阴影

　　创伤后应激障碍（PTSD）是一种使人非常虚弱的精神疾病，患者一般在经历或目睹了极其令人害怕的事件或者创伤后发病，通常会持续惊恐并不断地回忆起那件令人煎熬的事情，表现得感情麻木——尤其是对他们曾经亲近的 ...

分类: 心理护理   2015-12-23 22:50

找准出气筒 缓解压力一学就会

　　怎么缓解压力呢？下面为你介绍几个简单可行的方法，让你即可出气，又可让情绪平静下来。 　　一、运动消气法 　　调查显示，“激烈”的发泄方法通常最奏效。无论是高强度的锻炼还是大喊大叫一通，都能在30分钟内 ...

分类: 心理护理   2015-12-23 22:50

如何给自己创造惊喜

　　1.在你激发灵感和想象力的房间里摆上你喜欢的东西。可以是你认为能启发灵感的艺术品或花卉。 　　2.如果你正快速写作或画画，放眼看看外面的风景或者一些明亮的色彩，可以转移精力和注意力。 　　3.去读一读那些 ...

分类: 心理护理   2015-12-23 22:50

化解焦虑离不开平常心

　　与一些朋友聚会，闲谈中有一位朋友感慨：“以前特别渴望能来北京工作、生活，觉得这里机会多、前景好，但现在感觉压力很大，完全没有了刚来时的兴奋感。” 　　朋友以前在济南工作，收入虽不高，也自有一番悠闲 ...

分类: 心理护理   2015-12-23 22:50

坚强和乐观的面对 幸福就会来临

　　读了残疾人厂长赵玉斌的报道，真的非常感动。不管是他身残志坚的工作精神，还是乐观豁达的工作态度，都值得我们钦佩和学习。更何况，在自身条件不利的情况下，他还做出了这样出色的成绩，就更加让人觉得了不起了 ...

分类: 心理护理   2015-12-23 22:50

教你掌握道歉的时机

　　研究结果表明在道歉被接受前总共要经历7个阶段。 　　首先，双方开始争吵。然后双方可能要说一些威胁的话，接着开始互相辱骂。受害人感觉自己受了委屈，他或者她开始解释。受害人相信“施害方”认识到了他们所造 ...

分类: 心理护理   2015-12-23 22:50

失业也不要失去心情！

　　白领女性在失去工作时，要保持正确心态，理性对待一切。当你失业的时候，心理上会有一种无形的压力。这不仅会对你的生存构成威胁，更重要的是心理平衡被打乱，一时处于迷茫状态。这时，失业者会感到忧愁、颓废、 ...

分类: 心理护理   2015-12-23 22:49

冬至保健如何食补 增苦少咸早卧晚起

冬至保健如何食补 增苦少咸早卧晚起 　 名医在线 12月22日为农历二十四节气的冬至。民间自冬至起数九，到三九前后，地面积蓄的热量最少，天气最冷，所以说冷在三九。 节气运行到冬至这一天，阴极阳生，此时人体内阳 ...

分类: 四季保健   2015-12-23 11:25

哪些生活习惯会伤男人肾

哪些生活习惯会伤男人肾 名医网健康资讯 身体是革命的本钱，我们只有拥有一个好的身材，才能够去做我们想要做的事情，男人往往对自己的身体都不是很在乎，认为平时生活没有什么大影响都属于健康的，但是有些生活习惯 ...

分类: 男性保健   2015-12-23 01:53

男性做好更年期保健的方法有哪些

一般对来说，在40岁以后身体各方面的功能就开始衰退了。而这时候男性的事业正处于巅峰期，男性承担着身体和事业上的双重压力。40岁的男人处于更年期阶段。这时候如何做好呢？男性频道小编给大家介绍一下男性做好更年 ...

分类: 男性保健   2015-12-23 01:53

男性更年期至少提前十年

随着科学的逐步发展，人们对更年期的认识也越来越深刻，现代医学表明并非只有女人才会出现更年期，男人同样也遭受着更年期的折磨。男人到了更年期，身体及心理都会出现一系列改变，虽然不似女人那么明显，但也差之不 ...

分类: 男性保健   2015-12-23 01:53

更年期男性六个弱点

更年期男性在生理和心理方面都会发生一些变化，没有以前的健壮和刚强了。男性要注重，才能保证今后的生活质量，让一些更年期高发疾病也会拒之门外。那么更年期男性要注意什么呢？下面我们来看看更年期男性的六个弱点 ...

分类: 男性保健   2015-12-23 01:53

更年期男性的六个弱点

更年期男性在生理和心理方面都会发生一些变化，没有以前的健壮和刚强了。男性要注重，才能保证今后的生活质量，让一些更年期高发疾病也会拒之门外。那么更年期男性要注意什么呢？下面我们来看看更年期男性的六个弱点 ...

分类: 男性保健   2015-12-23 01:53

男性更年期要补充营养

并不是女人才有的，男人也有更年期，同样男人更年期时也需要补充营养。那么男人在更年期时应怎样补充营养呢？接下来我们就一起了解一下吧。 健康的饮食才是我们身体健康的重要保证，健康的饮食习惯也需要我们日积 ...

分类: 男性保健   2015-12-23 01:52

男人必知 前列腺的护理方法

　　是很多人所熟知的，近几年来，很多男人都死于前列腺癌，这种疾病的发生跟饮食习惯和生活习惯有着直接的关系。那么，前列腺怎么进行呢？下面由栏目小编来告诉大家一些护理方法。 　　做筛检 　　前列腺癌的家 ...

分类: 男性保健   2015-12-23 01:52