养生

高维高纤的抗压饮食原则

　　压力大，饮食可以调节吗？回答是肯定的。也需你会有点纳闷，饮食和压力哪有什么关系呀，先看看下面的故事。 　　媒体上近来出现了个新名词——“华尔街症候群”。这是因为在华尔街工作的金融族，经年累月在压力 ...

分类: 心理护理   2015-12-23 22:56

心理疾病高发的十个原因

　　心理疾病越来越受到人们的重视，那么是什么原因导致当今社会心理疾病的高发呢，盘点一下主要有下面的十个原因： 　　一、超负荷的工作压力 　　在社会整体节奏迅速加快的同时，都市白领群体更是被高强度的工作压 ...

分类: 心理护理   2015-12-23 22:56

治疗性面谈技巧

　　这些技巧包括阻抗现象、转移现象及行动化现象的认知及解决；集中话题焦点；倾吐法；促进顿悟的方法；对质法；解释法；促进修通法等。 　　通常每次治疗性面谈都是一独立的单元，但又与前后的面谈有息息相关之处 ...

分类: 心理护理   2015-12-23 22:56

标题开始人们如何管理自己的情绪

　　如何管理自己的情绪?每个人都会有自己的情绪，但是却不是所有的人，都会去管理自己的情绪，而情绪如果不受控制的话，对自己对身边的人都是一种影响和困扰，所以现在看看，自我管理情绪的方法。　　及时补充水分 ...

分类: 心理保健   2015-12-23 22:56

运动后不能大量饮水，为什么

运动减肥方法是燃烧脂肪最有效最直接的减肥方式，可是运动后不能随意喝水，而且喝水的方式不对都会对身体带来很大的伤害，特别是运动后马上喝水，肠胃不好的就会引起急性胃炎。肠胃不好的人在运动后更不能大量喝水， ...

分类: 心理百科   2015-12-23 22:56

制定适合自己的“一周减压表”

中药名医网　　经历了周一到周四的心情压抑，一到周五，很多人马上变得非常放松。对中国职场人群所做的调查显示，它是一周中工作效率最高的一天。 　　调查显示，一周中工作效率最高的是星期五，最低的是星期四。 ...

分类: 心理诊所   2015-12-23 22:56

怎样让我们的心情变靓丽

　　怎样让我们的心情变靓丽，在现在的社会中每个人都承担的不同程度的压力，不论是工作上还是生活中，如果压力不能及时排解，很容易损害心理健康。如果心理不健康，各种疾病就会随之而来，让你苦不堪言。　　那么如 ...

分类: 心理保健   2015-12-23 22:56

急性应激障碍的治疗与干预

　　治疗干预的基本原则是及时、就近、简洁、紧扣重点。 　　由于本病由强烈的应激性生活事件引起，心理治疗具有重要的意义。让患者尽快摆脱创伤环境、避免进一步的刺激是首要的；在患者能够接触的情况下，建立良好 ...

分类: 心理护理   2015-12-23 22:56

“似曾相识”是一种心灵能力吗？

中药名医网　　似曾相识感让人觉得自己能够预知未来，但心理学和神经科学的研究对此早有科学的解释 　　我们有时会为这些问题感到困惑：“我以前读过这本书吗？”“这集电视剧我是不是已经看过了？”“这个地方很眼 ...

分类: 心理诊所   2015-12-23 22:55

入秋请你注意调适心情!

中药名医网　　秋天凉爽宜人，但气温变化不定，冷暖交替，容易给人的心理、生理上带来一定影响，因此，心理医生提醒———入秋注意调适心情。尽管天凉了，但小娜一早上班就没精打采，到了下班时还觉得眼皮沉重，工作 ...

分类: 心理诊所   2015-12-23 22:55

几种妙招有效治疗失眠

失眠的到来使人们的生活受到极大的困扰，甚至一些人本来就很焦虑，失眠到来的时候更加烦躁，最终影响到自己的正常生活，造成心理上的阴影，所以当我们面对疾病的时候不能太过焦虑，不要太烦躁，积极调理就能远离疾病 ...

分类: 心理百科   2015-12-23 22:55

讨厌的颜色决定你的性格

中药名医网　　颜色可以决定你的性格，你相信吗？快来选一种你最讨厌的颜色，你就可以看出你隐藏的性格：a.红色b.黑色c.黄色d.粉红色e.绿色f.蓝色g.紫色h.棕色 　　讨厌红色 　　讨厌红色的人不喜欢别人跟他太过亲近 ...

分类: 心理诊所   2015-12-23 22:55

电脑躁狂症是如何引起的

　　对电脑莫名其妙地大动，破口大骂，进而“拳打脚踢”，把鼠标和键盘乱砸乱扔。部分人还会不分青红皂白地把气发泄到同事和客人身上，常常让人家感到自己“发神经”。而少部分人则表示当电脑出现问题时，会突然感到 ...

分类: 心理护理   2015-12-23 22:55

心理学研究常用的方法有哪些？

中药名医网　　心理学的研究，既有与其他科学研究相同的方法，又有许多独特的地方。其常用的方法，主要有观察法、实验法、测验法、访谈法、问卷法、调查法。这些方法已经成为国内外人力资源管理的最基本方法之一。大 ...

分类: 心理诊所   2015-12-23 22:55

心理治疗消费者指南

　　什么时候人们应该寻求心理健康专家的帮助呢？每个人的生活都充斥着平静和紧张，幸福和悲伤，好心情和坏心情也会交替出现。当情绪困扰和痛苦的思绪影响了正常生活时，你就需要心理咨询了。下列是一些心理障碍的征 ...

分类: 心理护理   2015-12-23 22:55