亚健康

身体疲劳应该吃哪些食物

名医健康网　　核心提示：身体疲劳应该吃哪些食物，我们时常会听到这样的声音，哎呀好累啊！！！负担好大啊，等等这些话语，随着生活节奏的加快，人们所要承受的压力也越来越大。常常搞得大家狠心疲惫的，下面看下身 ...

分类: 调理   2015-12-21 23:27

老人调节睡眠食疗方

名医健康网 中医认为，老人睡眠少大多是因为虚证，可以用食物清补。以下5种方法都可以调节睡眠。 1.莲子(带莲心)30个，开水煎好，加少许盐。每晚睡前服用，可安神补气。此外，还可取莲子青心1～2克，用开水冲泡代茶 ...

分类: 调理   2015-12-21 23:27

怎么才能预防失眠

名医健康网　　名医网健康导读：怎么才能预防失眠，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，失眠会给人造成很大的危害，具体情况请看下文分析介绍. 　　怎么才能预防失眠 　　 ...

分类: 调理   2015-12-21 23:27

小心慢性疲劳缠上你！

名医健康网　　在深圳、上海、北京等十大城市组织的最新调查显示，各城市慢性疲劳综合征发病率较高。其中，许多被调查者对慢性疲劳存有认识误区，不少人将它等同于一般疲劳，以为休息一下就可以恢复。长此以往则贻误 ...

分类: 调理   2015-12-21 23:26

食欲不振吃什么好

名医健康网　　名医网核心提示：食欲不振吃什么好，你是食欲是好还是坏呢？食欲是一种想要进食的生理需求。一旦这种需求低落、甚至消失，即称为食欲不振。食欲是一个人健康的重要表现，下面我们看下食欲不振吃什么好 ...

分类: 调理   2015-12-21 23:26

怎么预防食欲下降

名医健康网　　名医网核心提示：怎么预防食欲下降，现如今社会发展迅速，社会的竞争，人的压力也越来越大，生活不规律，熬夜，应酬，烟酒刺激等等这些阻碍着人们的健康，导致食欲下降，下面我们看下怎么预防食欲下降 ...

分类: 调理   2015-12-21 23:26

怎么改善睡眠呢

名医健康网　　名医网核心提示：怎么改善睡眠呢，什么是失眠，睡眠不足；难以入睡，就是失眠，多发于老年人，严重危害患者的身心健康!下面看下怎么改善睡眠呢： 　　怎么改善睡眠呢 　　一、避免在睡前两小时内用餐 ...

分类: 调理   2015-12-21 23:26

男性怎么缓解疲劳

名医健康网　　核心提示：男性怎么缓解疲劳，我们时常会听到这样的声音，哎呀好累啊！！！负担好大啊，等等这些话语，随着生活节奏的加快，人们所要承受的压力也越来越大。常常搞得大家狠心疲惫的，下面看下男性怎么 ...

分类: 调理   2015-12-21 23:25

白领夏季适量补充西洋参可调节情绪改善肠胃

名医健康网 情绪不好爱发火、口干舌燥食欲差、浑身没劲总犯困，最近一段时间，很多白领一族因为夏季来临引起种种不适。中国中医科学院广安门医院中医心身医学科主任赵志付教授的建议是：吃点西洋参来“防火”。 赵 ...

分类: 调理   2015-12-21 23:25

职业女性有效运动远离亚健康

名医健康网　　有关机构对5000多名职业女性体能和体质监测结果显示：九成职业女性身体处于亚健康状态，显著的标志是骨密度偏低、肥胖、肺活量不足等问题。 　　专家提醒女性亚健康人群，积极运动，有效运动是走出亚 ...

分类: 调理   2015-12-21 23:25

怎么赶走失眠呢？

名医健康网　　名医网核心提示：怎么赶走失眠呢？什么是失眠，睡眠不足；难以入睡，就是失眠，多发于老年人，严重危害患者的身心健康!下面看下怎么赶走失眠呢？ 　　怎么赶走失眠呢？ 　　1、可以饮一杯温热的牛奶。 ...

分类: 调理   2015-12-21 23:25

上班疲劳怎么缓解

名医健康网　　核心提示：上班疲劳怎么缓解，我们时常会听到这样的声音，哎呀好累啊！！！负担好大啊，等等这些话语，随着生活节奏的加快，人们所要承受的压力也越来越大。常常搞得大家狠心疲惫的，下面看下上班疲劳 ...

分类: 调理   2015-12-21 23:25

怎么缓解眼疲劳

名医健康网　　核心提示：怎么缓解眼疲劳，眼疲劳多发于在电脑工作的朋友吗？长期盯着屏幕看，眼睛会发酸，发胀，下面看下怎么缓解眼疲劳： 　　怎么缓解眼疲劳 　　1（治疗眼睛酸涩，疲劳）枸杞茶 　　取枸杞子15g ...

分类: 调理   2015-12-21 23:24

老年人怎么改善睡眠

名医健康网　　名医网核心提示：老年人怎么改善睡眠，什么是失眠，睡眠不足；难以入睡，就是失眠，多发于老年人，严重危害患者的身心健康!下面看下老年人怎么改善睡眠： 　　老年人怎么改善睡眠 　　生活中老年人“ ...

分类: 调理   2015-12-21 23:24

给亚健康人开个运动处方

名医健康网　　人民的痛苦，从疾病的批给医院的医疗照顾，但也有更多的人，每当工作疲劳，许多国内和精神压力过重，身体上或精神上的疲劳，在亚健康状态，是不可能找到一个医生，即是他们的医生，医生也可以有效地诊 ...

分类: 调理   2015-12-21 23:24