亚健康

婴儿为何食欲不振

名医健康网 婴儿常有食欲欠佳，而造成婴儿食欲不振的原因很多，主要的有以下几种： （1）疾病所致。婴儿患病时食欲会明显减退。比如新生儿鼻腔内分泌物堵塞、口腔溃疡、患鹅口疮、发热、肝炎等，都会影响婴儿的食欲 ...

分类: 调理   2015-12-21 23:35

如何才能增进老年人的食欲

名医健康网 年人吃起食物来，总没有年轻人那样有滋有味。老年人的食欲降低，除了与胃肠消化功能有关外，营养摄入状况、咀嚼功能和口腔卫生也是很重要的方面。 营养摄入状况有些老年人只吃清淡素食，甚至不吃肉、鸡 ...

分类: 调理   2015-12-21 23:35

睡前洗个澡 摆脱失眠烦恼

名医健康网　　卫生这个词，在字典上的解释是“能防治疾病，有益于健康”，所以关乎健康的事都需要讲究卫生。吃饭时有饮食卫生，看书时有用眼卫生，睡眠时也有卫生标准。现在看一看，你睡得卫生吗？ 　　沐浴在睡眠 ...

分类: 调理   2015-12-21 23:34

促进食欲、减轻早孕反应-晶糕肉片

名医健康网 本菜含有人体必需的优质蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素a、d及多种矿物质。山楂糕有健脾益胃，帮助消化的作用。孕早期食用能促进食欲，减轻早孕反应症状，有利营养素的摄入。 原料：　　熟猪肉100克， ...

分类: 调理   2015-12-21 23:34

孕早期食欲不振怎么办?

名医健康网 妊娠早期会出现一些生理反应，如恶心、呕吐、食欲不振、偏食等，严重者无法进食，引起各种营养素的缺乏，从而影响孕妇健康，导致胎儿发育畸形。这种生理反应一般在妊娠的第42天开始，至第84天消失。 　　 ...

分类: 调理   2015-12-21 23:34

预防亚健康的注意事项

名医健康网　　一是均衡营养。 　　脂肪类食物不可多食亦不可不食，因为脂类营养是大脑运转所必需的，缺乏脂类将影响思维。维生素要多吃，当人承受巨大的工作、心理压力时，所消耗的维生素c将显着增加。补充灵芝与钙 ...

分类: 调理   2015-12-21 23:34

女性易疲劳与“三缺”有关

名医健康网　　女性易疲劳与“三缺”有关 　　医学专家介绍说，身体对疲劳的感受因人而异，女性疲劳者是男性的3倍。女性疲劳往往与“三缺”有关，即缺铁性疲劳、缺碱性疲劳与缺维生素性疲劳。 　　缺铁性疲劳：许多 ...

分类: 调理   2015-12-21 23:34

保持平常心态缓解轻度失眠

名医健康网　　（1）保持平常而自然的心态。出现失眠不用过火担忧，越是紧张，越是强行入睡，后果适得其反。有些人对延续多天涌现失眠更是紧张不安，以为这样上来大脑得不到劳动，不是短寿，也会生病。这类担忧所致 ...

分类: 调理   2015-12-21 23:34

预防亚健康培养健康的思维方式

名医健康网　　健康要靠新思维 其实，我们现在不缺乏收获健康的方法，缺乏的是一种收获健康的思维--身体健康不是医生给予的，而是靠自己调理的。 　　要知道，往往身体不舒服时，再求助医生为时已晚！我们完全有能力 ...

分类: 调理   2015-12-21 23:34

食症到底是怎么回事

名医健康网　　厌食症的症状 　　严重的体重下降。 　　总是害怕自己变胖了，即使是当自己明显很瘦的时候。 　　过度的节食和进行锻炼。 　　异常的对食物过度担心，例如总是计算食物中所含有的卡路里或是强迫性的研 ...

分类: 调理   2015-12-21 23:33

引起疲劳的原因有那些

名医健康网　　“好累啊”，不知从何时起成为许多人的口头禅，疲劳感似乎困扰了太多的上班族。其实疲倦并不仅仅是劳累造成的，生活中有许多因素都会消耗人的精力，令人感到疲倦…… 　　1、用眼过度： 　　如果全神 ...

分类: 调理   2015-12-21 23:33

怎么缓解眼部疲劳

名医健康网　　除了合理补充眼睛所需的维生素，如维生素a、维生素c等。多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等护眼食物外，每天做做以下的小动作，也可以帮你消除眼疲劳。专家还总结了消除眼疲劳的几种方法 ...

分类: 调理   2015-12-21 23:33

洗澡小动作缓解疲惫又排毒

名医健康网　　忙了一天，洗个热水澡能够让疲惫的身体恢复过来。假如在洗澡时做点“小动作”，不但能够加速缓解疲惫的程度，一些身体的小毛病也会很快好起来。 　　一、疲惫时常搓脸 　　多数人有这种感觉，在疲惫 ...

分类: 调理   2015-12-21 23:33

食欲受情绪影响，你知道吗？

名医健康网　　饥饿和食欲是不一样的，饥饿是从你的肚子里发出的生理感觉。而食欲更多的还是对某些食物的渴求。 　　食欲会受到情绪的影响，比如：厌倦、忧郁、快乐、孤独等，甚至也会受到药物的影响。所以，要控制 ...

分类: 调理   2015-12-21 23:32

自我按摩　助白领改善失眠

名医健康网　　都市白领工作压力大，由此带来焦虑、失眠等健康问题。工作之余，简单的自我按摩可减压。 　　第一招：两手搓热，手指并拢，手掌摊开；两手紧贴面部，以双手中指的指腹为主导，分别从鼻翼两旁的迎香穴 ...

分类: 调理   2015-12-21 23:32