失眠

孩子入睡困难的原因

名医网常见病 这还得先找出孩子入睡困难的原因，再对症下药。有的孩子入睡困难，与睡前看了使他们兴奋的电视或听了使他们兴奋的故事有关。此外，睡前做紧张的游戏，也会使孩子头脑兴奋，难以入睡。因此睡前孩子的活 ...

2015-12-22 01:27

提高睡眠质量的好方法，简单又实用！

名医健康网　　如果以每天睡眠八小时计算，人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠的好坏，与人的心理和身体健康息息相关。睡眠有四要素，对睡眠的质量影响很大。 促进睡眠　　1.卧室内不要摆放绿色植物、 ...

2015-12-22 01:27

失眠有哪些对策

名医健康网　　失眠对于患者的身体和生活造成的影响非常大，严重减弱了患者的工作能力，所有失眠患者都在迫切的想知道失眠的对策有哪些，渴望能够有一个安静的睡眠，那么，失眠有哪些对策呢?我们来看看专家的看法。 ...

2015-12-22 01:26

失眠症预防保健

名医健康网　　中国的文化一直说人要好好的生活就要做到天人合一。睡眠也是一样要合乎四季，顺应四季的变化，春夏秋冬各有睡法。但对于忙碌的现代人很难调整作息顺应四季变化，但是应该尽量规律睡眠时间。　　由于现 ...

2015-12-22 01:26

失眠的预防方法是什么 小窍门

名医健康网　　失眠这种疾病很多人由于不同的原因都经历过，也是知道该症状所带来的痛苦，所以为了避免这些情况的发生，我们要做好对失眠疾病的预防工作，这样才能避免被疾病困扰!失眠的预防方法是什么呢?下边为大家 ...

2015-12-22 01:26

上班族该如何预防失眠呢 健康从治疗失眠开始

名医健康网　　失眠很常见，入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等都是失眠的表现。所以掌握预防失眠的方法非常重要，这样才能够更好的兼顾生活、工作、休息，以最好的身心状态迎接生活工作上 ...

2015-12-22 01:26

对付失眠的小妙招

名医健康网　　在我们的生活中偶尔的失眠对我们的影响并不大，然而如果经常失眠则对我们的身心会产生一定的影响，失眠的人往往会因无法入睡而烦恼，其实轻度的失眠只要注意方法是可以调理的，下面我们来看看日常生活 ...

2015-12-22 01:26

失眠症的预防和保健

名医健康网 如今生活水平逐日增高，生活的节奏日益加快，有很多人在工作的劳累后，回家里休息也不是很舒服，半夜睡不着辗转反侧，第二天还要起早去工作，当今的社会被失眠困扰的人有很多，那么今天让我们来看看失眠 ...

2015-12-22 01:26

慢性失眠诱发多种疾病

名医网常见病　　慢性失眠症(长期性失眠)不仅会引起眼圈发黑、眼袋明显、皮肤松弛、面色晦暗，还会带来一系列的机体损害，包括思考能力减退、警觉力和判断力下降、免疫功能低下、内分泌紊乱等。 　　除一些遗传因素 ...

2015-12-22 01:25

患上失眠切勿盲目用药

名医网常见病　　据调查资料显示，我国约有3亿中年人出现或轻或重的睡眠障碍。患上失眠，近4成人会自己到药店购买安眠药或助眠类药物服用。然而，由于许多人不知道怎样正确使用安眠药或助眠药，不少市民“自治”失眠 ...

2015-12-22 01:25

话说造成失眠的众多原因

名医网常见病　　据统计资料表明，全世界每年有失眠抑郁障碍患者近9.7亿，仅中国就有约0.85亿，我国每65个家庭中就有1个受到失眠抑郁障碍的折磨。 　　引起失眠的原因很多，归纳起来不外乎以下几个方面： 　　一、精 ...

2015-12-22 01:25

失眠症自测题

名医网常见病 1、经常难以入睡 2、早上醒得过早 3、经常在夜间觉醒，醒后不能再很快入睡 4、早上醒来总是觉得很疲劳 5、缺乏睡眠会影响你白天的情绪(觉得紧张、烦躁和抑郁) 6、缺少睡眠会影响白天的工作(注意力不集 ...

2015-12-22 01:25

什么是病理性失眠症？

名医网常见病　　病理性失眠是指因各种疾病，如呼吸系统疾病、消化系统疾病、神经系统疾病等因素造成的不能正常地睡眠，临床多见于老年高血压、脑动脉硬化、精神病等疾病。而较长时间的慢性失眠，则为一种病态，应加 ...

2015-12-22 01:24

失眠症(原发性失眠)概述

名医网常见病 概述 　　本症指原发性失眠。表现为持续相当长时间的对睡眠的质和量不满意的状况。患者感到忧虑或恐惧、心理上恶性循环，使本症持续存在。原发性失眠症往往在青年或中年起病，很少在儿童或少年时出现。 ...

2015-12-22 01:24

什么是生理性失眠症？

名医网常见病　　生理性失眠症是指偶尔失眠，或因环境、情绪、饮食、娱乐、药物等引起的一过性、除疾病本身引起的失眠症。在人的一生中，几乎任何人都有过瞬间或短时期失眠的体验。瞬时，乃至数天的短期失眠，并不能 ...

2015-12-22 01:24