失眠

预防失眠的方法有哪些

名医健康网　　失眠是现在很多人都遇到的问题，特别是那些工作压力很大的上班族们。但是，如果失眠又会对工作造成影响，其实要想预防失眠，应该从生活习惯和饮食调养方面入手。　　避免精神高度紧张，保持良好心态。 ...

2015-12-22 01:30

调理失眠不妨试试泡脚养生方式

名医健康网　　失眠虽然是一种疾病，但是治疗失眠并不能依靠药物，而重在调养。调理失眠的方法有很多种，大部分都是中医方式，当然偏方也不少，小编提醒调理失眠不妨试试泡脚养生，泡脚对身体有很大帮助，下面分析泡 ...

2015-12-22 01:30

决明子枕头的功效 治疗失眠的好帮手

名医健康网　　长期失眠会使人的大脑进入疲劳期，而且身体也会觉得疲倦，人体免疫能力逐渐下降，很容易患病。那么失眠该如何解决呢？多年来治疗失眠的方法应有尽有，中西医治疗失眠的方法也是五花八门，那么决明子枕 ...

2015-12-22 01:30

怎样预防失眠

名医健康网　　失眠是一个现在的人都很熟悉的一个词，他困扰了我们很多的朋友，尤其是上班一族，他们每天都有大量的工作要做，以及要面对的各种工作上的问题。但是失眠并没有我们想象的那么可怕，我特地从网上找了一 ...

2015-12-22 01:29

失眠症应该怎么预防

名医健康网　　失眠在日常生活中是个令人头疼的问题，睡眠好第二天精神就好，然而如果失眠的话第二天就会没什么精神，而且注意力也能怎么集中，久而久之对我们的身体也会造成不良的影响，那么我们在日常生活中又该怎 ...

2015-12-22 01:29

压力大失眠怎么办 别担心

名医健康网　　失眠已经成为时代的流行病了，失眠表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，有全身乏力，倦怠感觉。在很多人眼里，失眠是一个小事，不用过于在乎。这个观念非常不正确，失眠虽说不是什么重病， ...

2015-12-22 01:29

睡前喝三种饮品让你告别失眠

名医健康网　　有一种痛苦是大多数人都经历过的，这种痛苦就是失眠。我们之所以会出现失眠有很多种可能，有的是因为生活的压力比较大，有的则是因为心理的问题，这些都是可以引起失眠的。下面给大家介绍下睡前吃哪三 ...

2015-12-22 01:29

老年人如何告别失眠

名医健康网 老年人失眠，容易因为觉少，多梦，疲惫，老年人失眠不属于疾病，只是一种睡眠症状，但是老年人失眠会引发导致各种老年疾病，比如头晕，头疼，记忆力严重减退，脑供血不足、脑萎缩、高血压等疾病，所以老 ...

2015-12-22 01:28

怎么预防失眠？

名医健康网　　你有没有失眠的经历呢？失眠是非常常见的一种病状，很多人都忽略，不认为会影响到正常生活，以至于越来越严重，失眠的原因有很多，工作压力，生活紊乱，生理不调等等，因人而异，不可小视，严重的失眠 ...

2015-12-22 01:28

简单搓手浴面或可预防失眠

名医健康网　　很多有失眠症状的人，并不是不想睡觉，而是非常困但是躺在床上辗转而无法入睡。这就间接的影响到了患者的精神状态，长期以来身体就受不了了，进而就会影响到第二天的工作质量。下面就给大家讲解下改善 ...

2015-12-22 01:28

如何能够科学预防失眠症有诀窍

名医健康网　　失眠问题相信是目前很多人非常着急的事情，失眠困扰着很多人，尤其是城市生活压力大的白领们。失眠不仅仅会让人精神变差，还会降低抵抗力，由此而来的并发症有许多许多，可谓危害无穷。那么，如何能够 ...

2015-12-22 01:28

失眠的预防？

名医健康网　　　　身边有很多朋友都有失眠过，但有的时间持续长，而有的持续时间短。但是或多或少总会出现这些情况，那么特别是老年人跟容易失眠，与其失眠了去治疗，倒不如防范于未然岂不是更好，因为为了广大失眠 ...

2015-12-22 01:28

吃什么水果可以预防失眠

名医健康网　　许多人失眠后，都通过吃药来让自己入睡。经常吃药对健康肯定是不利的，其实大家可以通过饮食来调节自己的睡眠，比如吃一些水果就可以改善睡眠。那么，吃什么水果可以预防失眠呢？　　苹果　　据现代生 ...

2015-12-22 01:28

预防失眠症有哪些妙招

名医健康网　　说到失眠，许多人可能都深有体会。现在是生活节奏是非常快的，人们的生活压力也变的很大，所以很多人就患上了失眠症。但是，失眠症是可以预防的，下面就讲讲预防失眠症有哪些妙招。　　1.减少熬夜。很 ...

2015-12-22 01:27

揭密女性失眠的原因

名医网常见病 神采奕奕、光彩照人是人体健康的表现，但失眠多梦、精神萎靡、心烦气躁、等症，时时困扰着现代女性。 　　女性本身的生理结构特殊，再加上快节奏的学习、工作和生活，精神紧张，思虑过度，使肝肾亏虚、 ...

2015-12-22 01:27