失眠

不抽烟不喝酒能预防失眠 预防失眠有办法

名医健康网　　抽烟喝酒是现在人生活的一种病态规律，很多人觉得不抽烟不喝酒就是与别人不合群，觉得自己很土鳖，其实并不是这样的，抽烟喝酒对身体的危害是非常大的，直接导致的就是失眠。那么，不抽烟不喝酒能预防 ...

2015-12-22 01:33

缓解失眠症的三个小办法

名医健康网　　如今繁华喧闹的夜晚背后，有很多人在承受失眠带来的痛苦。经常失眠的人们，由于长期无法保证良好的睡眠质量，导致身体素质不断降低，免疫能力也随之下降，很容易患病。那么失眠症怎样才能缓解呢？下面 ...

2015-12-22 01:32

吃什么能预防失眠 走向健康必经之路

名医健康网　　失眠是一种很常见的现象，现在的人群出现失眠的情况越来越多。失眠的患得没有人群的划分和年龄的限制，几乎每个人都有过失眠的经历。在日常生活中，因为考试的失利，情感的挫败，事业的不顺心等等原因 ...

2015-12-22 01:32

常识:失眠要如何预防和保健

名医健康网 失眠了，彻夜难眠怎么办！现在越来越多人绕着睡眠烦恼了好久，可越是烦恼机更越难以入睡了。相信游过失眠经历的人都知道那种滋味，越是想睡着就越睡不着！今天小编给大家整理了关于睡眠的预防和日常生活 ...

2015-12-22 01:32

一定要知道会让你失眠的几种药物

名医健康网 有些人失眠了就会吃一些安眠药，这个办法可取吗？其实，能不用的尽量不用，或选用作用相同而副作用小的；尽量避免联合用药，必须用时，要详细检查各种成分的交叉作用；老年病人同时有药以不超过三种药为 ...

2015-12-22 01:32

肠胃不适所导致的失眠怎么办

名医健康网　　大家都知道，我们人的身体的任何一种疾病或多或少都会对睡眠的质量产生严重的影响，有句话说“胃不和则卧不安”的最为盛行。它的意思其实就是说，人们肠胃方面疾病会严重影响人的睡眠质量，造成失眠。 ...

2015-12-22 01:32

教你几招治疗失眠的妙招

名医健康网　　失眠影响人们的健康，工作和生活，严重的情况可能会导致神经衰弱，那么，对于失眠患者有什么方法可以治疗呢?今天小编来为大家简单的介绍一下：　　治疗失眠的妙招　　静心散步15分钟　　睡前平心静气 ...

2015-12-22 01:32

关于孕妇失眠怎么调理的方法

名医健康网　　孕妇失眠的原因有很多，如心理、环境、自身等多种因素影响，最常见的就是首次怀孕的女性会因精神紧张导致经常性的失眠，不仅对孕妇自身会有影响，还会给腹中的胎儿造成很严重的影响，导致胎儿发育不正 ...

2015-12-22 01:31

日常生活中预防失眠的措施

名医健康网　　失眠是如今社会中最常见的症状之一，许多人认为失眠是一个正常现象，其实不然，如果一个人长期处于失眠就说明这个人的身体出现了异常情况，是需要去医院进行详细检查的。而且失眠对人们身体健康带来的 ...

2015-12-22 01:31

预防失眠的一些技巧

名医健康网　　经常失眠的人有很多，很多失眠患者经常通过服用药物来让自己入睡，但是经常吃药对身体肯定是不好的。为此，今天小编为各位介绍预防失眠的一些技巧。　　千万不要担心晚上的睡眠不足，然而这种焦虑会让 ...

2015-12-22 01:31

怎么样预防自己失眠

名医健康网　　失眠的发生往往与人们的生活习惯有很大的关系，有的人失眠非常严重，有的人只是偶尔失眠。很多人都深受失眠的困扰，所以，怎么样预防自己失眠，是很多人想知道的。　　很多人都知道坏心情就会影响睡眠 ...

2015-12-22 01:31

预防失眠的最好方法是什么

名医健康网　　失眠会使人们的情绪造成很大的影响，有很多人因为没有睡好觉，脾气变的很差，从而影响了和同事的关系。所以，大家都应该积极的预防失眠，下面介绍预防失眠的最好方法是什么。　　引起女性失眠的原因很 ...

2015-12-22 01:30

女性该如何预防失眠呢？

名医健康网　　失眠已经成为非常常见的一个问题，一个好的睡眠，不仅可以让大家白天很有精神，其实良好的睡眠也有助于养颜。那么，该怎么样有好的睡眠呢？女性该如何预防失眠呢？　　睡眠一定要养成一个良好的习惯， ...

2015-12-22 01:30

预防失眠有哪些妙招

名医健康网　　造成失眠的原因是很多的，比如工作压力大，或者患上了抑郁症等，都是可能引起失眠的。可是也有对付失眠的方法，下面就为大家介绍一下预防失眠有哪些妙招。　　如今，失眠的人越来越多，每个人都经历过 ...

2015-12-22 01:30

应该怎么样预防失眠呢？

名医健康网　　人每天最好要有足够的睡眠时间，这样才能让大家在白天的时候有精神工作和学习。可是很多人因为失眠，而无法睡够时间。那么，应该怎么样预防失眠呢？　　失眠症的注意事项要以清淡而富含蛋白质、维生素 ...

2015-12-22 01:30