气功养生的禁忌人群(1)

养生是近年来十分盛行的方法，也受到了人们的喜爱，但是大家了解气功养生吗？事实上很多人都不了解，只是盲目的追随。对于气功养生其本身是正确的，也确实有益于身心健康，但是此养生方法并不适合所有人，尤其是一些精神障碍者更是不适合，下面的文章就来为大家介绍，气功养生的禁忌人群。









       

            1.个性素质有缺陷者：

       

            过分关心自己健康、敏感多疑、性格孤僻、容易激动者，平时性格内向、做事小心谨慎者，或固守己见、爱钻牛角尖的人，都容易接受暗示和自我暗示，这类人练功易出现偏差。

       

            2.对练功朝三暮四者：

       

            练功前一定要仔细对照，选择合适自己的功法。一旦确定，就要潜心练习，不可同时练几种功法，也不可今天练一种，明天练一种。几种功法相互影响，或换来换去，搞得心神不定。不但会影响练功效果，还容易造成气乱，出现偏差。

       

            3.有精神障碍倾向者：

       

            曾经出现过、或现在仍不时出现意识障碍、抑郁状态或痴呆状态的中老年人不宜练气功。因为练功入静之后，体内精神障碍因素容易被激发，在大脑皮层中形成一个兴奋灶，会使练功者出现精神异常。

       

            4.有潜在精神病发病因素者：

       

            在直系亲属中有患过精神病的人，或练功者本人曾患过诸如精神分裂症、癔病、躁狂性抑郁症者，或在个性特征上具有“暗示性”高者，一般均不宜练气功。这类精神素质的人练功时最易诱发精神障碍。即使患病已经康复，练功也易再次发生偏差。