保健

锻炼后不妨喝点蜂蜜

名医在线　　在健身锻炼后，补充一些碳水化合物与蛋白质能够增强肌肉恢复的效果。最新的研究证明，在众多的碳水化合物中，蜂蜜效果最佳。 　　得出此项结论的美国曼菲斯大学运动营养实验室主任理查德.克雷德博士指出 ...

分类: 老年保健   2015-12-22 22:50

男人上床前千万别做这几件事

　　男性朋友们是这个家的顶梁柱，自己肩上有着需要自己承担的责任，那么如果要兼顾到事业和家庭，势必就需要我们的男性朋友们有足够的能力，那么我们就要注意保持好自己的身体状态了，而且身体要一直健康下去。　　 ...

分类: 男性保健   2015-12-22 22:50

如何正确给眼睛洗澡呢

名医在线 　　一、将少许婴儿洗发精倒入脸盆 (或其他容器)，加入20倍的清水稀释均匀。 　　 　　二、将沾有稀释洗发精的棉花棒或棉球，搓洗眼睫毛根部，将眼睑缘油脂分泌物除去，左右眼使用不同一支棉花棒或棉球。 ...

分类: 身体护理   2015-12-22 22:50

精神抑制药可增加阿尔茨海默氏病患者发生吸入性肺炎的危险

名医在线 据日本研究人员报道，服用精神抑制药，而并非苯二氮卓类药物，能显著延长严重阿尔茨海默氏病患者吞咽反射的潜伏期时程。该时程的延长可能导致此类患者死于吸入性肺炎的比例较高。 仙台tohoku大学医学院的hi ...

分类: 老年保健   2015-12-22 22:50

跑步减肥的六大注意事项

　　跑步减肥的效果是有目共睹的。对于体重不满意的朋友可以跑步减肥。想保持身材的朋友也能长期坚持这项运动。但是跑步减肥有些注意事项要知道。下面随小编一起来看一下日常保健支招：跑步减肥的六大注意事项。　　 ...

分类: 四季保健   2015-12-22 22:50

豆腐对男人有那几大害处

　　豆腐对男人有坏处吗?其实豆腐在饭桌上，我们经常会吃得到，但实际上发挥它的保健功效，也要根据个人去决定，而男人吃太多豆腐，并不利于男性健康，下面我们就去盘点，男人吃豆腐可能存在的伤害。　　第一、促使 ...

分类: 男性保健   2015-12-22 22:50

“七十、八十”莫逞能!

名医在线　　倒步走——得不偿失 　　老年人锻炼身体一定要结合自身实际，尤其是“七十、八十”的高龄老人，应当先咨询医学专家的意见，选择适合自己的健身和锻炼方式。像倒步走，虽然对身体也有好处，但与它可能造 ...

分类: 老年保健   2015-12-22 22:50

涂脚部之家的注意事项

名医在线　　如果你喜欢浅色系甲油，那么充满浪漫色彩的浅粉色、芍药粉色、丁香色和珍珠白都会给你带来甜蜜的记忆；而鲜艳色系的拥护者们，可以选择金橘、覆盆子等颜色。 　　还有，要记得完美甲色的黄金法则。什么 ...

分类: 身体护理   2015-12-22 22:50

呼啦圈瘦腰的注意事项

　　呼啦圈瘦腰确实是很有效果的一种减肥方式，但是要掌握其中的方式和方法。不要盲目地转呼啦圈减肥，以免给健康造成负担。下面随小编一起来看一下日常保健支招：呼啦圈瘦腰的注意事项。　　呼啦圈瘦腰的几点注意事 ...

分类: 四季保健   2015-12-22 22:50

腰腿痛及有关知识

名医在线 一、腰腿痛概况 腰腿疼痛型疾病是临床上最常见的疾病，据部分医院统计占外科门诊就诊人数的五分之一，占骨科门诊的一半。有学者估计平均每一个五口之家，就会有一个腰腿痛病人。也有专家指出，腰腿痛在每个 ...

分类: 老年保健   2015-12-22 22:50

老年人,别让肩膀静下来

名医在线　　同时，肩关节周围的血液循环本来就不好，再由于老年期植物神经系统和内分泌系统功能易紊乱，进一步使血液循环减慢，促使老年人肩关节疾病的发生。 　　以下介绍几种可以增加关节及周围组织血流量的常用 ...

分类: 老年保健   2015-12-22 22:50

这几种食物助男性抗压防癌

　　哪些食物有助于男性抗压防癌?男人在生活当中，扮演很多的角色，所以他们面对的压力也越来越大，而且身体很容易受到一些疾病的威胁，因此下面小编就为男性推荐，可以起到抗压防癌的几种食物。　　1、深海鱼：　　 ...

分类: 男性保健   2015-12-22 22:50

足底疼痛怎么办

名医在线足底疼痛 　　体重增加、肌肉不平衡、足弓过高或过低、锻炼不当，以及穿着不合脚的鞋子，都会引起脚底或足弓的疼痛。 　　测量脚部尺码。人的一生中，脚部的形状和尺码都在变化，但绝大部分女性在最近五年里 ...

分类: 身体护理   2015-12-22 22:50

腿痛可能是疾病的信号

名医在线 　　中老年人出现下肢疼痛、麻木、酸胀或间歇跛行时，很多人都误认为是老寒腿、骨质疏松、关节炎等，自行诊断后吃点止痛药、补点钙剂后，病情却不见好转。其实老年人如果出现不明原因的下肢疼痛，可能是下 ...

分类: 老年保健   2015-12-22 22:50

有效瘦大腿的瑜伽动作

　　两条修长的双腿会给自己的整体形象大大加分。不过世事难尽人意。有很多朋友的腿部线条并不理想。尤其是大腿比较肥胖。下面随小编一起来看一下日常保健支招：有效瘦大腿的瑜伽动作。　　瑜伽一直被认为是减肥的非 ...

分类: 四季保健   2015-12-22 22:50