四季保健

杏仁吃多太多 对女性的危害

　　杏仁中含蛋白质27%、脂肪53%、碳水化合物11%，每百克杏仁中含钙111毫克，磷385毫克，铁70毫克，还含有一定量的胡萝卜素，抗坏血酸及苦杏仁甙等。　　正确食用杏仁，能够达到生津止渴，润肺定喘，滑肠通便，减少 ...

2015-12-22 23:52

女人经常微笑有利增寿

　　俗话说笑一笑十年少，每天多笑笑，人就更健康，心情更开朗。而且据说经常笑的人还不容易失眠哦，嘿嘿，这也就是说经常保持微笑可以治疗失眠哦。　　1、减肥　　研究人员指出：大笑时身体会有80组肌肉抽动，大笑1 ...

2015-12-22 23:52

红枣吃太多会引起腹胀

　　人人都知道红枣具有很好的滋补功效，特别是适合体虚的女人补血食用。不过凡事都要有个量，过多的适用会适而其反。那么红枣吃多了会怎么样呢?对身体健康会造成哪些影响或伤害呢?　　枣含有丰富的铁和钙，大枣含有 ...

2015-12-22 23:52

女性补血常吃4样菜

　　女性由于自身生理的原因，容易出现贫血的情况，许多女性朋友面色无华、晦白或灰暗、肌肤粗糙、斑点多多，往往缘于五脏功能失调。今天就为大家介绍一下：女性补血常吃4样菜。下面随小编一起来具体了解一下吧!　　 ...

2015-12-22 23:51

常喝五种果汁 熬夜不伤身

　　也许是因为工作繁忙，也许是因为已经习惯了晚睡，总而言之，越来越多的年轻人喜欢上了“夜猫子”的生活习惯。但熬夜对身体有害这是人人皆知的，那么我们是不是有什么办法可以把熬夜带来的伤害降至最低呢?　　1、 ...

2015-12-22 23:51

大吃不胖的8个小秘诀

　　美味与身材都是女人不可舍弃的，所谓鱼我所欲也，熊掌我所欲也，二者我皆不可抛也。今天就为大家介绍一下：大吃不胖的8个小秘诀，在保持身材的同时也能享受美食。　　一、在清晨醒来后1小时之内吃饭　　美国哈佛 ...

2015-12-22 23:51

午睡有利女性健康

　　利用中午的时间休息，有利于下午身体恢复精神，让你整个下午都精神焕发，即便是只睡半个小时，也是有利于为下午提神。今天就为大家介绍一下：午睡有利女性健康。　　1、午睡前来杯咖啡，提高警觉性　　缺乏睡眠 ...

2015-12-22 23:51

睡眠+运动 一动一静养身体

　　自然界讲究一个平衡，人的身体健康也讲究一个动与静的平衡，消耗与休养的平衡。睡眠给养生命，运动给养年轻，今天就为大家介绍介绍，下面随小编一起来具体了解一下吧!　　也正如姚晨所表达的：年轻美丽的钥匙就 ...

2015-12-22 23:51

女人裸睡的三大好处

　　裸睡对身体好处多多，不仅有利于加强睡眠质量，裸睡的时候有利于血液流通，有利于神经的调节。此外，裸睡也还有以下的三种好处。下面随小编一起来具体了解一下吧!　　1、女性裸睡可治疗痛经　　但是女性裸睡的时 ...

2015-12-22 23:51

冰箱保存食物需知3个错误认识

　　冰箱是家庭必备的电器，许多人保鲜食物就习惯性的把食物直接往冰箱里放。其实冰箱存放食物也是有讲究的。今天就为大家介绍一下：冰箱保存食物需知3个错误认识。　　1、冷藏就能“灭菌”?　　“其实家庭冰箱的细 ...

2015-12-22 23:51

爱吃甜食的女性得子宫癌几率更高

　　许多女性朋友都十分喜爱甜食，巧克力、糖果、甜品、水果等等。甜食吃太多不仅会影响到女性的身材，还可能致女性患子宫癌的几率增大。下面随小编一起来具体了解一下吧!　　甜食好吃，但多吃甜食不仅是引发肥胖的 ...

2015-12-22 23:50

预防口腔溃疡的三个小妙招

　　秋季气候干燥，不仅容易皮肤干燥，也容易引起上火，引起口腔溃疡。那么如何预防上火，如何预防口腔溃疡呢?今天就为大家介绍一下：预防口腔溃疡的三个小妙招。　　工作生活：劳逸结合　　1.养成早睡的习惯。晚睡 ...

2015-12-22 23:50

熬夜不长痘的4个小妙招

　　熬夜对女性身体不好，但很多时候却没办法，比如熬夜加班。那么，怎么才能熬夜不长痘呢?今天就为大家介绍一下：熬夜不长痘的4个小妙招。下面随小编一起来具体了解一下吧!　　一、补充维生素C　　如何熬夜又不长痘 ...

2015-12-22 23:50

梳子对身体的5个保健功能

　　梳子是用来梳头的，这个人人都知道的。但一直以来，大家除了知道梳子能梳头之外，对于梳子的其他保健功能，基本一无所知。梳子除了能梳头之外，还能有很多的其他功效哦。　　每天早晚用梳子顺着经络方向，以均匀 ...

2015-12-22 23:50

如何看梳子的材质好不好

　　好的梳子有利女性的健康，但是如何看梳子的材质好不好呢?在梳子的材质上，尽量要选择天然材质的角梳、木梳等为宜，不容易产生静电从而损伤头皮。以下为你准备选购梳子的注意事项：　　1、梳具设计要坚固耐热，柔 ...

2015-12-22 23:50