四季保健

生育宝宝可增减免疫力

　　“在怀孕过程中，胎儿的细胞，也就是我们常说的干细胞，会进入到妈妈体内，并分化成母体的各种细胞，修复原有细胞的一些缺陷。”北京妇产医院产科主任于松在接受《生命时报》记者采访时解释道，这个修复的过程， ...

2015-12-22 23:17

女人补充雌激素吃这4类食物

　　雌激素对于女人来说是青春的保障。所以，随着年龄的增长，要注意补充雌激素。有没有一些食物可以帮助补充女性的雌激素呢?下面随小编一起来看一下日常保健支招：哪些食物有助于补充雌激素。　　补充雌激素可以通 ...

2015-12-22 23:17

高纤维食品对女人也会有危害

　　美国科学家在近两年一直对250名育龄妇女进行跟踪调查，最后得出结论：全麦面包、通心粉等高纤维食物的摄入，会扰乱女性的荷尔蒙平衡，吃得越多，怀孕的几率就越低。　　研究人员发现，高纤维食物的摄入不仅会使 ...

2015-12-22 23:16

经常熬夜女人应如何调理

　　熬夜的时候会感觉很累，但是无论多累，中间最好不要上床休息，就像机器一样，突然打开突然关上，对身体非常不利。若困乏的时候，可喝点饮品来提神，但要注意应热饮，浓度不要太高，以免伤胃。熬夜时，大脑需氧量 ...

2015-12-22 23:16

女人保养需注意酸性破坏

　　女性酸性体质问题多健康专家介绍，健康人的体液应该呈弱碱性，PH值在 7.35～7.45之间，并且能够通过我们的呼吸系统、泌尿系统和皮 肤进行自动调整。但是在不良的生活习惯下，我们的体质会逐渐转变成酸性，酸性体 ...

2015-12-22 23:16

懒女人的偷懒做菜计划

　　饭店里的饭吃得多了，便很怀念家常便饭。可是，很多工作忙碌的姐妹都一定有这样的感受，拖着疲倦的身体下班回到家，希望吃一顿好的，但是又没有那么多时间在厨房张罗，回到家里就琢磨怎么能用最少的时间烹调出最 ...

2015-12-22 23:16

经常熬夜女性多吃什么好

　　5种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果汁是：　　1、适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。　　2、香蕉、木瓜和优质酸奶 ...

2015-12-22 23:15

鸡蛋吃太多不利于女性健康

　　根据日本学者进行的一项长达14年的研究，每天吃一个或以上数量鸡蛋的妇女，与每周只吃一个或两个鸡蛋的妇女相比，死亡率要高一些。他们的研究成果发表在《美国临床营养学报》(american journal of clinical nutr ...

2015-12-22 23:15

夏天游泳需要注意的7件事情

　　西瓜和游泳是两样度过炎热夏天的法宝，值得注意的是夏天游泳有一些注意事项需要了解，夏天游泳需选择水质经常换、水质干净的游泳池，不要再深水区逗留太久等等问题。　　1.不要到水源受到污染的水中游泳，以防脏 ...

2015-12-22 23:15

洗澡用冷水更易得妇科病

　　欧美国家冷、热水使用的比例是1：9，而中国是9：1。欧美国家的冷水只作饮用或冲厕、洗车用，而在其他方面都是使用热水。在我国，热水普遍只做饮用和洗澡。　　最近一项涉及1.5万个家庭的相关调查显示，在我国40 ...

2015-12-22 23:15

6个加速女性骨质疏松的因素

　　随着年龄的增长，人体的骨质达到顶峰之后会开始走下坡路，骨质流失从而导致骨质疏松等症状，尤其对于中老年的女性而言，那么如何预防女性骨质疏松呢?首先从了解6个加速女性骨质疏松的因素开始。　　1、缺少运动 ...

2015-12-22 23:15

为什么枕头太高会引起颈椎病呢

　　引起颈椎病的原因有很多，如长时间坐在电脑面前，长时间低头看手机、看书，长时间窝在沙发上，甚至外伤在一定情况下也会导致颈椎病。事实上，枕头太高会引起颈椎病，为什么呢?　　1、假如睡的枕头太高，就会转变 ...

2015-12-22 23:15

10个有效预防女性小腿抽筋的方法

　　小腿抽筋是生活中偶有发生的事情，尽管抽筋是的小事情。但抽筋的那阵子却让人难以忍受。那么，如何预防腿抽筋呢?下面随小编一起来具体了解一下。　　为什么会小腿抽筋　　小腿抽筋医学上叫“腓肠肌痉挛”，下列 ...

2015-12-22 23:15

颈椎病患者应多放松颈椎部位

　　颈椎病，是生活中比较常见的一种病症，也称为颈椎综合症，常年困扰着中老年患者，严重则会给中老年患者的生活带来不便。日常生活中怎么护理颈椎呢，颈椎病患者应多放松颈椎部位。　　1、充足的睡眠很重要　　现 ...

2015-12-22 23:14

10个坏习惯加速衰老

　　有哪些坏习惯会加速女人衰老呢?整天愁眉苦脸，庸人自扰、熬夜、经常曝晒等等10个方面的坏习惯对于女性的健康和肌肤都是不利的。下面随小编一起来具体了解一下吧!　　衰老原因一：整天愁眉苦脸，庸人自扰　　每天 ...

2015-12-22 23:14