养生

教你十分钟快速赶走坏情绪

　　很多人情绪低落的时候，就会出现很多的异常行为，但是这并非排解坏情绪的方法，大家在生活中就应该注意自己的心理健康，面对自己的坏情绪要学会如何调节，那么，我们应该怎么做才能够调整自己的坏情绪呢?　　1、 ...

分类: 心理保健   2015-12-24 00:31

甩掉自卑有妙招 做快乐的自己

　　在生活中时刻充满自信的人毕竟是少数，大部分人还是受到自卑的困恼，因此在生活中生活不自由，总是感觉忧心忡忡。那么，面对自卑，我们应该怎么做才能够让自己每一天都快乐呢?下面，小编就为大家详细的介绍一下 ...

分类: 心理护理   2015-12-24 00:31

余震不断 雅安震区心理疏导愈显重要

　　记者现在在雅安市滨江路的一块空地上，随处可见雅安市民搭建的用于地震避险五颜六色的帐篷，有些人在帐篷里休息，也有些小孩在帐篷旁边的小茶几上做作业。由于雅安芦山目前已经发生了1700多次余震，不少市民对不 ...

分类: 心理指导   2015-12-24 00:31

教你处理冲突后和同事的关系？

名医网资讯　　我供职于一家大型it公司的事业部，负责为事业部下各项目组提供后系统支持。一次，由于项目组的 紧急工作需要跟公司的规章制度发生了冲突，心直口快的我与合同部的刘女士在办公大厅内发生了激烈的正面 ...

分类: 人际交往   2015-12-24 00:31

学会三招 让你变得更有魅力

　　在平时，我们可能经常会接触到一些有魅力的人。这种魅力，可能来自于生活中的言行举止、穿着打扮或对待工作的处理能力。不管是哪方面，一个具有魅力的人，才能让自己更加平步青云。那么，怎么让自己变得更有魅力 ...

分类: 心理护理   2015-12-24 00:31

让你保持精力充沛的三个妙招

　　在生活中，我们并不是每时每刻都能够保持充沛的精力，有的时候我们就会感觉到疲惫不堪。而如果大家想让自己时刻保持充沛的精力的话，那么有没有什么方法能够达到这个目的呢?我们一起看看吧。　　1、晨练5分钟　 ...

分类: 心理保健   2015-12-24 00:31

禽流感来临 良好心理状态最重要

　　从心理卫生的角度来看，我们虽然需要认真对待甲型流感的预防，但不应该让它控制我们的生活。也有很多简单而又有效的方法可以缓解您的焦虑与心理压力。而这些措施，也恰恰是我们平日里追求健康生活方式的重要构成 ...

分类: 心理指导   2015-12-24 00:31

怎样适应校园人际环境

名医网资讯　　大学里面的师生关系将变得非常离散，学生要学会做自己的老师。此外，能否与同学建立良好的人际关系也是一个关键。 　　在中学阶段，学习内容、学习时间甚至学习计划等都是由老师安排的，学习效果也主 ...

分类: 人际交往   2015-12-24 00:31

回归正常心理状态的六个方法

　　我们每个人都希望自己能够拥有一个健康的心态，但是在生活中大家就难免会为一些事情而影响自己的心理。因此大家在生活中就应该注意如何让自己回归正常的心态。那么，我们究竟应该怎么做才比较好呢?　　1、尽量别 ...

分类: 心理保健   2015-12-24 00:31

让自己一直快乐的10个妙招

　　生活中总是会有很多的事情会影响到我们的心情，导致我们过得不快乐。但是也有的人无论处于哪种环境之下，依旧快乐如初。那么在生活中，怎么才能够让自己生活的更加快乐，让自己每一天都感觉到幸福呢?　　一、多 ...

分类: 心理护理   2015-12-24 00:31

春天“精神感冒”越压抑心理压力越大

　　越压抑，心理压力就越大　　广州医学院第一附属医院心理咨询科主任告诉记者，春季是各类精神疾病的高发期，尤其是双相障碍的病人在春季病情易波动、易复发。“常常一天要看五六十个病人，其中双相障碍的病人就有 ...

分类: 心理指导   2015-12-24 00:31

女白领最容易陷入三大人际陷阱？

名医网资讯　　要学会忍，然后要倾听，还要多说些奉承他的话，一定要他有种高高在上的感觉，最后，偶尔不能忍得时候，就要学会给他点颜色瞧瞧，告诫他“你也不是好欺负的!”“你是给你的公司打工的，不是给他一个人 ...

分类: 人际交往   2015-12-24 00:31

摆脱低落情绪 五个方法行之有效

　　在生活中，我们难免会有情绪低落的时候，但是我们如果没有及时的调整过来，那么就会对大家的生活造成很大的影响，也会危害大家的心理健康。那么，在生活中我们应该如何调节我们的低落情绪呢?　　1、改变思维　　 ...

分类: 心理保健   2015-12-24 00:31

同学交往的正确心态

名医网资讯　　同学关系是一种人际关系，倘若搞不好人际关系，将对我们的学习、生活以及心理健康有不良的影响。现实生活中，由于每个人的性格、禀赋、生活背景等不同而产生思想上的隔阂，这是正常的而且可以理解的。 ...

分类: 人际交往   2015-12-24 00:30

面对生活压力的四个调节妙招

　　生活中很多人都是生活在重压之下，因此在生活中，大家就应该时刻注意自己的心理调节，保持自己的心理健康，这样大家才能够让自己生活更加轻松。那么，面对生活的重压，我们应该如何调节心理压力呢?　　1、能睡就 ...

分类: 心理保健   2015-12-24 00:30