养生

克服焦虑就像登山

　　复旦大学附属中山医院心理医学科主任季建林教授说，焦虑是人的正常心理反应，会积累也会消退。适当的焦虑感使人的注意力更集中，提高做事效率。但过分焦虑会影响人的生活、工作，需要自我治疗。季建林解释，战胜 ...

分类: 心理指导   2015-12-24 00:03

为什么会成为购物狂

　　心理健康保健专家介绍说，生活中，很多人都喜欢购物，尤其是现在网络商城的兴起，为人们的购物提供了更便捷的购物方法，凡是我们生活中的必需品网上应有尽有。但是有的人总是很难控制住自己的购物欲望，看见什么 ...

分类: 心理百科   2015-12-24 00:03

发泄负面情绪的五大妙招

　　每个人都有负面的情绪，这些情绪如果处理不好的话，就会对我们的心理健康造成很大的影响。而生活中，大部分的人并不知道应该如何正确的处理这些负面的情绪。那么，我们应该如何发泄负面情绪呢?　　流泪。当你遭 ...

分类: 心理保健   2015-12-24 00:03

心理学教你怎样安慰朋友

北京名医网　　当朋友伤心难过时，很多人要么好言相劝“别哭了，坚强点儿”。要么帮助分析问题，告诉他“你应该怎么做”，还有人会批评对方：“我早就给你说过……” 其实，安慰人也要讲心理技巧，要根据对方的心理 ...

分类: 人际交往   2015-12-24 00:03

有人为啥爱自说自话（心理问答）

　　国家二级心理咨询师王小雷答：精神障碍中确实有一个症状是毫无缘由地自言自语或自笑，伴随自控力下降、语速增快、出现幻觉，并且不承认自言自语过。但有些正常人也爱自言自语，往往是一种个人自我交流、思考的过 ...

分类: 心理指导   2015-12-24 00:03

如何实现自己心中的理想

　　每个人都有自己的理想，但是却并不是所有人都能够实现，有的时候为了这个理想。到处碰壁满目疮痍，可却并不见得就能够成功。那么如何实现心中理想呢？你不妨多培养时间节奏感，或是多与优秀的人相处。　　1.形成 ...

分类: 心理百科   2015-12-24 00:03

七大心理阻碍女性人际交往

北京名医网　　在与他人的交往中，我们每个人都渴望和谐愉快的人际关系，不喜欢那种肤浅的不真实的“朋友”关系，因为这种关系不是建立在双方真正的心理互动、情感交流的基础上，而是各取所需或迎合他人趣味的伪朋友 ...

分类: 人际交往   2015-12-24 00:03

保持好习惯让你越活越年轻

　　每天面对着繁重的工作，和学业，或者来自生活上各种的问题，我们的心理也会承受更多的压力，所以可能每天都会感到非常的疲惫和忧郁，那么下面小编为地大家介绍可以让你保持轻松的好习惯，让你越活越年轻。　　慢 ...

分类: 心理保健   2015-12-24 00:03

人生不同阶段的心理问题

　　人生不同阶段有什么心理问题?人生的不同阶段，我们要面对的事情和问题各不相同，而且在这个时候心理也会发生很大的变化，有的时候会迷茫，有的时候会失落，所以你需要学会正确的应对方法。　　20岁—30岁　　20 ...

分类: 心理百科   2015-12-24 00:03

凡事总爱凑热闹（国人心理透视）

北京大学医学部医学心理学教授 胡佩诚　专家小传　　胡佩诚，主任医师，教授，博士生导师，世界性学会亚洲执委、国际促进中国精神分析学会中方主席、中国性学会常务副理事长兼秘书长、中国心理卫生协会大学生心理咨 ...

分类: 心理指导   2015-12-24 00:03

夫妻要学会斗嘴 主动认输

中药名医网　　学会避免和应对这样的斗嘴，是每一对夫妻都要掌握的“入门婚姻技能”。 　　为遥不可及的事情争吵。海克特先生与妻子玛丽希望有朝一日能买套大房子。每次去居住条件优于他们的朋友家做客后，夫妻俩就 ...

分类: 心理诊所   2015-12-24 00:03

人际交往 必知的心理底线

北京名医网　　富兰克林深受世人的敬仰，不仅因为他是美国的开国元勋和杰出的科学家、政治家，更因为他一直被后人推崇为人类精神最完美的典范。下面看看富兰克林教给我们的心理启示。 　　一天，富兰克林和年轻的助 ...

分类: 人际交往   2015-12-24 00:03

想快乐要懂得情绪急刹车

　　我们都会有自己的脾气和情绪，遇到不高兴的事情，情绪当然就不好，所以火冒三丈的就可能会在自己的身上体现。那么，如何才能保持快乐呢？我们一定要学会给自己的情绪急刹车，这样才能够更好地帮助我们控制自己不 ...

分类: 心理保健   2015-12-24 00:03

聪明人10个特点（笑看人生）

　　每个人都希望自己变得更聪明。美国《生活黑客》网站近日总结了聪明人的10个标志，值得借鉴。　　1.聪明人从不说很多，只愿聆听。　　2.除了自己擅长的领域，聪明人还知道很多其他知识。他们思维活跃，不断被有趣 ...

分类: 心理指导   2015-12-24 00:03

三个小技巧就能改变生活

　　每个人都希望自己的生活可以是幸福快乐的，可是有的时候总是要面临一些苦恼和挫折，如果面对这些问题的时候自己总是抑郁不振，相信带来的后果就会更加严重。那么如何改变自己的生活呢?你需要学会的是一些心理技 ...

分类: 心理百科   2015-12-24 00:03