养生

夏日锻炼的禁忌

名医在线　　盛夏酷暑，人们一般不愿意参加锻炼。但只要合理安排运动时间、饮食与睡眠，盛夏锻炼也可收到较好的效果。 　　但是需要注意以下几点： 　　1、忌在强光下锻炼。中午前后，烈日当空，气温最高除游泳外， ...

分类: 老年保健   2015-12-22 22:56

喝啤酒会不会导致肥胖呢

　　喝啤酒会胖吗?尤其是男性随着年龄的增长，“啤酒肚”也越来越鼓起来。这就给人们一个概念：喝啤酒会胖。是这样吗?下面随小编一起来看一下日常保健支招：喝啤酒会不会导致肥胖呢。　　喝啤酒究竟会不会胖呢?其实 ...

分类: 四季保健   2015-12-22 22:56

足部保健操消除足部疲劳改善其血液循环

名医在线　　为了消除足部疲劳，改善其血液循环，使步态自然、雅观、轻盈，经常做做锻炼足部肌肉和关节的体操大有好处，对长时间站立和走动工作的人来说尤其有益。 　　1．双腿直立，脚尖并拢，双手扶椅背。徐徐提身 ...

分类: 身体护理   2015-12-22 22:56

【私处健康】阴道炎-淡淡-名医网

女性私处是十分脆弱的，如果保养不到位就极易引起疾病。所以女性朋友们一定要做好私处保健工作，得了私处疾病会让女性痛苦不堪。那么女性隐患有哪些呢？又该如何预防呢？下面小编就为大家详细介绍。 1、阴道炎。 ...

分类: 女性保健   2015-12-22 22:56

腰腿痛为什么偏爱司机？

名医在线　　据生物力学分析，坐位时，负重和肌力非但不减少，相反由于骨盆向后倾斜，腰椎前凸弧度消失，腹侧的重力线前移，力矩增加，使负荷更大。 　　在人们看来坐着总比站着舒服，其实不然，坐着也是容易患很多 ...

分类: 老年保健   2015-12-22 22:56

老年人锻炼“十要十不要”

名医在线 　　① 内容选择，要针对体能，不要脱离实际。 　　② 活动程序，要循序渐进，不要操之过急。 　　③ 开始活动，要做好准备，不要匆忙上阵。 　　④ 整理活动，要认真对待，不要草率从事。 　　⑤ 动作节奏 ...

分类: 老年保健   2015-12-22 22:56

假阳痿：男人你的阳痿是真是假？

　　男人都喜欢自己在爱人的严重自己的强大的，可以满足给她欲望的，但是阳痿是个让男人避之唯恐不及的词语。在医学界给阳痿的定义是一种阴茎勃起障碍，指在有性刺激和和夫妻性爱的时候，阴茎不能正常的勃起或勃起不 ...

分类: 男性保健   2015-12-22 22:56

教你仰卧起坐的正确做法

　　仰卧起坐对于减肥起到的效果，基本上大家分为两种态度。有些人认为有帮助，但有些人认为是白费力气。而实际上掌握正确的方法才会有效果。下面随小编一起来看一下日常保健支招：教你仰卧起坐的正确做法。　　仰卧 ...

分类: 四季保健   2015-12-22 22:56

真确走姿让大脑变健康

名医在线　　邓医生说，走路抬头挺胸才利于周身与大脑的气血回流，也就是说，抬头挺胸走路时，是让大脑得到休息的机会，这个姿势使低头工作的状态变为“阳气升发”的抬头状态，正好补偿了人因为低头工作，给大脑造成 ...

分类: 身体护理   2015-12-22 22:56

全球超过3500万人患有老年痴呆症

名医在线　　新华网北京9月21日电 阿尔茨海默氏症国际联合会21日公布的最新报告显示，目前全球老年痴呆症患者已经超过3500万。随着全球人口的老龄化，这种大脑退行性疾病已成为公共卫生领域面临的最大挑战之一。 　 ...

分类: 老年保健   2015-12-22 22:56

【保健】九个保健法预防女性私处早衰-毛毛-名医网

我们都知道，较男性而言，女性朋友们的体质很弱、免疫力很低。这样的情况就会使得女性朋友们很容易患上这样那样的疾病，甚至是出现私处早衰的现象。因此，女性朋友们一定要提前对私处早衰做好预防与。那么究竟预防女 ...

分类: 女性保健   2015-12-22 22:56

关节疼痛患者运动要注意

名医在线　　不容忽视的关节疼痛 　　关节是所有运动器官的组成单位，它与人们的生活质量密切相关。对于刚开始出现的关节疼痛可千万不要忽视。 　　李女士年轻时是位窈窕淑女，可步入中年后，体形变得有些臃肿。她下 ...

分类: 老年保健   2015-12-22 22:56

男性性功能锻炼的方法

　　你想拥有超强的性能力吗？那就来锻炼吧！对于男人来说一个硕大的阴茎,过好的性活动, 是一件很性福的事情，及随之而来的每一件事情的关键,最好的健康,耐心和努力是必须的.这里的练习并不困难,消耗的时间,将会给你 ...

分类: 男性保健   2015-12-22 22:56

仰卧起坐的三大注意事项

　　通过仰卧起坐减肥是一种方面有效的方式。但是并不是很卖力地运动就会有效果的。有一些注意事项需要朋友们注意。下面随小编一起来看一下日常保健支招：仰卧起坐的三大注意事项。　　仰卧起坐减肥是一个循序渐进的 ...

分类: 四季保健   2015-12-22 22:56

糖尿病患者足部保健的7点注意事项

名医在线　　糖尿病人因神经病变，足部感觉迟钝，容易发生损伤。又因血管病变，易引起足部缺血、缺氧。而且糖尿病人汗液中的葡萄糖为细菌提供了良好的生存环境，非常容易继发感染，出现溃疡、坏死，所以我们在患者入 ...

分类: 身体护理   2015-12-22 22:56