古籍

食疗方-第一类 植物类食疗方-良姜粥

［食品］高良姜半两为末；粳米三合。 ［主疗］心腹冷痛，积聚停饮。 ［方法］水三大碗，煎高良姜至二碗，去滓，下米煮粥食之，效验。

分类: 食疗方   2015-12-11 20:31

养生秘旨-运气法

凡运气，必先提谷道如忍大便状，鼻即收气，存想从背脊逆上泥丸，注意顷之，鼻方放气，即想下归丹田。

分类: 养生秘旨   2015-12-11 20:31

养老奉亲书-下籍-贫富祸福第六

《经》曰：自天子至于庶人，孝无终始，而患不及者，未之有也。人子以纯孝之心，竭力事亲，无终始不及之理。惟供养之有浓薄，由贫富之有分限。人居富贵，有浓于己而薄于亲者，人所不录，天所不容，虽处富贵而即贫贱也 ...

分类: 养老奉亲书   2015-12-11 20:31

养生秘旨-健脾胃法

《内经》云：人身背项下七节之旁，内有小心。小心者，命门也，男子藏精，女子系胞，常借胃土之功，胃弱则不能振精。精者，五谷之华，凡不寐、多思、手心热耳鸣、目眩诸火症，皆相火也。治之之法，一搓一兜，左右换手 ...

分类: 养生秘旨   2015-12-11 20:30

食疗方-第一类 植物类食疗方-吴茱萸粥

［食品］吴茱萸半两。 ［主疗］心腹冷气衡胁肋痛。 ［方法］水洗去涎，焙干，炒为末，以米三合，一同作粥，空腹食之。

分类: 食疗方   2015-12-11 20:30

养老奉亲书-下籍-戒忌保护第七

人，万物中一物也，不能逃天地之数。若天癸数穷，则精血耗竭，神气浮弱，返同小儿，全假将护以助衰晚。 若遇水火、兵寇、非横惊怖之事，必先扶持老人于安稳处避之，不可喧忙惊动。尊年之人，一遭大惊，便致冒昧，因 ...

分类: 养老奉亲书   2015-12-11 20:30

食疗方-第一类 植物类食疗方-炒黄面

［食品］白面一斤。 ［主疗］泄痢、肠胃不固。 ［方法］炒令焦黄，每日空心温水调一匙头。

分类: 食疗方   2015-12-11 20:30

养生秘旨-翻江倒海法

昔人谓大饱则脏气不流通，因生众疾，故中年人以节饮食为本。又云食取补气，不饥则已，过饱而以药物消化，尤伤和气。只须闭口，用脐下转气，左七右八，名为翻江倒海，如此不计遍数，自然嗳气，而饱者宽矣。又直下一口 ...

分类: 养生秘旨   2015-12-11 20:30

养老奉亲书-下籍-四时养老通用备疾药法第八

《四气调神论》曰：阴阳四时者，万物之终始，死生之本也。逆之则灾害生，从之则苛疾不起，是谓得道。春温以生之，夏热以长之，秋凉以收之，冬寒以藏之，若气反于时，则为疾疠，此天之常道也，顺之则生，逆之则病。《 ...

分类: 养老奉亲书   2015-12-11 20:30

食疗方-第二类 动物类食疗方-乳饼面

［食品］乳饼一个，切作豆子样。 ［主疗］脾胃虚弱，赤白泄痢。 ［方法］用面拌，煮熟，空腹食之。

分类: 食疗方   2015-12-11 20:30

养生秘旨-泻命门大法

戌亥二时，上床仰卧，枕高四指，四肢宜伸，以鼻收气于右肾，火从口中嘻出，默数百次。却以右肋着席卧，蜷两足，钩两腿，一手掩脐，一手掩外肾。古人云：三焦须是卧嘻行。又云：睡如猫，精不逃，睡如狗，精不走。是为 ...

分类: 养生秘旨   2015-12-11 20:30

养老奉亲书-下籍-四时通用男女妇人方

治老人风热上攻，头旋运闷，喜卧，怔悸，起即欲倒，背急身强。旋复花散（女人通用）。 旋复花（半两） 前胡（一两） 麦门冬（一两，去心） 蔓荆子（半两） 白术（二分） 枳壳（二分，去瓤，麸炒） 甘菊花（三分） 半 ...

分类: 养老奉亲书   2015-12-11 20:30

养生秘旨-擦肾治频诩法

老年夜起频诩，亦一病也。昔林某频诩，一道人教以擦肾法。每卧时坐床垂足，解衣闭气，舌柱上 ，目视顶，提谷道，以手擦两肾 穴各三十六，少息，至四十九、至四十一，多多益善，行之旬日，果称奇妙。

分类: 养生秘旨   2015-12-11 20:30

养生秘旨-擦涌泉穴令腰足轻快法

每日趺坐，两足相向，闭目握固，缩谷道，一手扳足趾，一手擦摩足心，至极妙，少息、再行，日五六度，能令步履轻捷。昔欧恩忠晚年患足疮，痛不可忍，得此法，用之三日而愈。盖此穴在足心，湿气皆从此入也。

分类: 养生秘旨   2015-12-11 20:30

养老奉亲书-下籍-春时摄养第九

春属木，主发生。宜戒杀，茂于恩惠，以顺生气。春，肝气旺，肝属木，其味酸，木能胜土。土，属脾，主甘，当春之时，其饮食之味，宜减酸、益甘，以养脾气。肝气盛者，调嘘气以利之。顺之，则安；逆之，则少阳不生，肝 ...

分类: 养老奉亲书   2015-12-11 20:30