养生类

养老奉亲书-下籍-四时通用男女妇人方

治老人风热上攻，头旋运闷，喜卧，怔悸，起即欲倒，背急身强。旋复花散（女人通用）。 旋复花（半两） 前胡（一两） 麦门冬（一两，去心） 蔓荆子（半两） 白术（二分） 枳壳（二分，去瓤，麸炒） 甘菊花（三分） 半 ...

分类: 养老奉亲书   2015-12-11 20:30

养生秘旨-擦肾治频诩法

老年夜起频诩，亦一病也。昔林某频诩，一道人教以擦肾法。每卧时坐床垂足，解衣闭气，舌柱上 ，目视顶，提谷道，以手擦两肾 穴各三十六，少息，至四十九、至四十一，多多益善，行之旬日，果称奇妙。

分类: 养生秘旨   2015-12-11 20:30

养生秘旨-擦涌泉穴令腰足轻快法

每日趺坐，两足相向，闭目握固，缩谷道，一手扳足趾，一手擦摩足心，至极妙，少息、再行，日五六度，能令步履轻捷。昔欧恩忠晚年患足疮，痛不可忍，得此法，用之三日而愈。盖此穴在足心，湿气皆从此入也。

分类: 养生秘旨   2015-12-11 20:30

养老奉亲书-下籍-春时摄养第九

春属木，主发生。宜戒杀，茂于恩惠，以顺生气。春，肝气旺，肝属木，其味酸，木能胜土。土，属脾，主甘，当春之时，其饮食之味，宜减酸、益甘，以养脾气。肝气盛者，调嘘气以利之。顺之，则安；逆之，则少阳不生，肝 ...

分类: 养老奉亲书   2015-12-11 20:30

食疗方-第二类 动物类食疗方-炙黄鸡

［食品］黄雌鸡，只 净。 ［主疗］脾胃虚弱，下痢。 ［方法］以盐、酱、醋、茴香、小椒末，同拌匀，刷鸡上，令炭火炙，干焦，空腹食之。

分类: 食疗方   2015-12-11 20:30

养生秘旨-睡诀

卧时必须蜷足、侧睡，以敛其形，若仰卧则神荡矣。

分类: 养生秘旨   2015-12-11 20:30

养老奉亲书-下籍-春时用药诸方

治老人春时多昏倦。细辛散。明目，和脾胃，除风气，去痰涎（男子女人通用）。 细辛（一两，去土） 川芎（二两） 甘草（半两，炙） 上为末。每服一大钱。水一盏，煎至六分，热呷。可常服。 治老人春时热毒，风攻颈项 ...

分类: 养老奉亲书   2015-12-11 20:30

养老奉亲书-下籍-夏时摄养第十

夏时属火，主于长养。夏心气旺，心主火，味属苦，火能克金。金属肺，肺主辛。当夏之时，宜减苦、增辛，以养肺气。心气盛者，调呵气以疏之。顺之，则安。逆之，则太阳不长，心气内洞。 盛夏之月，最难治摄。阴气内伏 ...

分类: 养老奉亲书   2015-12-11 20:30

养生秘旨-固手指诀

手不固，则心血不生。若行功时，必须将大拇指捏在四指根间，握固而定。

分类: 养生秘旨   2015-12-11 20:30

食疗方-第二类 动物类食疗方-牛子煎荜茇法

［食品］牛 ，荜茇。 ［主疗］贞观中，太宗苦于痢疾，众医不效，问左右能治愈者当重赏，时有术士进此方，用牛子蒸荜茇，服之立瘥。

分类: 食疗方   2015-12-11 20:30

养老奉亲书-下籍-夏时用药诸方

治老人夏多冷气发动，胸膈气滞，噎塞，脾胃不和，不思饮食。豆蔻散。 草豆蔻（四两，以姜四两，炒香为度，和姜用） 大麦柏子（十两，炒黄） 神曲（四两，炒黄） 杏仁（四两，去尖，炒熟） 甘草（四两，炙） 干姜（二 ...

分类: 养老奉亲书   2015-12-11 20:29

食疗方-第二类 动物类食疗方-肉羹

［食品］ 肉一斤细切，葱一握、草果三个。 ［主疗］水肿、浮气腹胀，小便涩少。 ［方法］用小椒、豆豉同煮烂熟，入粳米一合作羹，五味调匀，空腹食之。

分类: 食疗方   2015-12-11 20:29

养生秘旨-固齿诀

齿不固，则经络不通。若行功时，必须口紧闭，牙齿着实咬定，而不可放也。

分类: 养生秘旨   2015-12-11 20:29

养老奉亲书-下籍-秋时摄养第十一

秋属金，主于肃杀。秋，肺气旺，肺属金，味属辛，金能克木。木属肝，肝主酸。当秋之时，其饮食之味，宜减辛，增酸，以养肝气。肺气盛者，调 气以泄之。顺之，则安；逆之，则太阴不收，肺气焦满。 秋时，凄风惨雨，草 ...

分类: 养老奉亲书   2015-12-11 20:29

食疗方-第二类 动物类食疗方-黄雌鸡

［食品］黄雌鸡一只， 净，草果二钱，赤小豆一升。 ［主疗］腹中水癖水肿。 ［方法］同煮熟，空心食之。

分类: 食疗方   2015-12-11 20:29