八种自制中药消脂减肥茶(1)

如今，大多数美眉强烈反映市面上售卖的茶不仅没有减肥效果，还经常拉肚子，严重摧残她们的身心健康。事实上，广大肥胖者不妨亲自动手制作一些消脂。今天专家推荐八种自制中药消脂减肥茶，让你喝出窈窕身材，跟肥胖说“Bye-bye”。

       

            1、消脂洛神茶

       

            材料：洛神花干品、仙楂干品各40克，陈皮、糖陈皮各12克、甘草10克、砂糖120克、水2公升

       

            做法：锅中加水、洛神花和仙楂煮20分钟，再加陈皮、糖陈皮、甘草煮10分钟关火。放至稍凉过滤杂渣，加入砂糖拌匀。

       

            洛神花又称洛神葵，有促进消化、清凉解渴功效。洛神茶可以帮助消化，酸甜的滋味十分清爽。

       

            2、山楂橘皮消脂茶

       

            材料：山楂6克、橘皮5克、荷叶3克

       

            做法：所有药材冲入250c.c.热水焖泡20分钟，过滤即可。

       

            作用：山楂可消脂积，橘皮有利水理气功效，荷叶则能解脂消肿。

       

            提醒：干燥或新鲜橘皮均有疗效。此道较温和，无特殊禁忌，每天早晚各喝1杯即可。适合痰湿内壅型症状：身型较胖，易头昏倦怠，舌头偏大且容易出现齿痕。

       

            3、清热仙草茶

       

            材料：仙草干品600克、车前草干品80克、甜珠草干品80克、砂糖90克、水2公升

       

            准备：将仙草、车前草、甜珠草剪成小段备用。

       

            做法：锅中加水和仙草煮30分钟，再加车前草、甜珠草煮15分钟关火。放至稍凉过滤杂渣，加砂糖拌匀。

       

            仙草具凉血作用，可熬茶、做成果冻，夏天吃能消暑热。

       

            4、玫瑰消脂茶

       

            材料：玫瑰花12朵、黄耆1钱、枳实1钱、薏仁5钱、枸杞5钱、桑葚5钱、生甘草1钱、淫羊藿1钱（注：容易腹泻者加茯苓3钱；容易便秘者加番泻叶5分-1钱。）