"夫为医者,当先洞晓病源,知其所犯,以食治之,食疗不愈,然后用药."这个小孩才12岁,就吃药,况其西医检查一切正常,我认为应以食养,锻炼为主,加以家长教育,起居有度,何愁其不健康.何况天下早产儿多矣,强壮聪颖者宜多矣.我姨家小孩生下来时才三斤八两,现十八岁,身强体壮,善交际,乡邻皆羡慕.
食养:
大枣花生米小米粥,补气血.
韭菜炒鸡蛋,温阳提神.
麻雀,或清炖,或煎炒,兴肾阳.
葱香山药:鲜山药去皮切块,葱切末,锅中放油,油热加入葱末翻炒,加入汤.味道鲜美.葱预防感冒,山药补五劳七伤,开达心孔,益肾气,建脾胃,化痰,润皮毛.
羊肉钝胡萝卜,冬天吃,大补元气.
锻炼:小跑,哑铃,仰卧起坐,俯卧撑等,最好参加一个武术训练班.
禁忌:长时间玩电脑,最好限制在1小时之内,电脑照射造成免疫力下降,视力降低,何况久视伤学,久坐伤气.不要光膀子,即使炎热夏天也要穿上小背心.教育孩子不要内向孤僻.
过多的理论大家都懂,我也就不之乎者也了. |