老年保健

老人最适宜床边锻炼

名医在线　　有些老年人受年龄、身体的限制，不能到户外运动，不妨试试以下的健身方法。您只要在起床或睡前花点儿时间，就可以轻松健身。 　　织布疗法：坐在床上， 两腿伸直并拢，脚尖朝前，双臂伸直，双手掌心朝 ...

2015-12-22 23:25

解读老年人“腰腿痛”

名医在线　　老年人的身体越来越差，特别容易出现腰腿痛，腰腿痛是老年患者中最为常见的症状之一。本文为你解释原因。　　常见原因　　老年人腰腿痛的原因有以下几点：　　（1）脊柱畸形（占老年人腰腿痛的5%左右） ...

2015-12-22 23:24

老人打鼾可能导致血压升高

名医在线　　人老了，对于健康是越来越看重，但老人的一些坏习惯却是健康的杀手，例如打鼾。很多中老年人都不知道，其实打鼾也可能会造成血压升高或波动。这到底是怎么回事呢？下面就跟小编一起来了解一下吧。 　　 ...

2015-12-22 23:24

老人新型运动法―臂跑

名医在线　　最近，国外运动医学学会向世人推荐了一种新型运动方法――臂跑。顾名思义，臂跑就是用运动手臂的锻炼方法来代替跑步。医学研究表明，臂跑在健身效果上与跑步异曲同工。由于其不受运动场地的限制，也无受 ...

2015-12-22 23:24

老年人慢跑锻炼时需注意什么

名医在线　　第一，雨天慢跑易着凉和摔伤。 　　老年人的身体素质以及防御能力都不及年轻人，所以身体暴露于雨中很容易受凉。同时老年人的反应速度和平衡能力有所下降，加上雨后地滑，所以很容易摔伤。 　　第二，雾 ...

2015-12-22 23:24

脑栓塞辅助检查及鉴别

名医在线 辅助检查：1.体格检查时要注意确定有无心脏疾病、高血压、红细胞增多症、感染等引起脑血管闭塞性疾病；详细的神经系统检查有助于闭塞血管的定位； 2.颅脑ｃｔ检查以便确诊并对梗塞部位、范围作出准确判断； ...

2015-12-22 23:24

老人走路切莫背手

名医在线　　老年人背着手走路，于驼背无益，反而有害。同时还会增加不安全因素。 　　老年人背转双手时，手臂向内向后旋转，上臂的肩端就会向前旋出，肩关节相应向前向内扣出，上身重心前移，使本已佝偻的上身更加 ...

2015-12-22 23:24

脑栓塞的预后与预防方法

名医在线　　脑栓塞怎样预防？脑栓塞的预后怎样？ 　　预后：脑栓塞的预后取决于栓塞脑血管的大小、部位和栓子的数量，以及原发病的严重程度。脑栓塞急性期病死率为5%～15%，多死于严重脑水肿、脑疝、肺部感染和心力 ...

2015-12-22 23:24

教您5种简单的耳朵按摩方法

名医在线　　中医认为“耳者，宗脉之所聚也”，因此，在日常生活中经常按摩耳朵，就能起到疏通经络、运行气血、调理脏腑功能的作用。下面教你几种“爱抚”它们的方法，希望在闲暇的时候，每个人都能够多多关注自己耳 ...

2015-12-22 23:24

脑栓塞的病因是什么

名医在线　　脑栓塞的病因是什么? 　　根据栓子来源，病因可分为：①心源性,占脑栓塞的60%～75%;②非心源性;③来源不明,约30%的脑栓塞不能明确原因。 　　1.心源性 引起脑栓塞的栓子来源于各种心脏病，风湿性心脏病 ...

2015-12-22 23:24

老年人冬季晨练的六大误区

名医在线 　　老年人冬季出去晨练，应注意： 　　不宜“早”。 　　早晨气温低、雾气重、温度大，易患感冒、气喘、“老慢支”和肺心病等，还会使病情加重。故老年人宜在太阳初升后外出锻炼，这时的空气才真正清新。 ...

2015-12-22 23:24

预防腰腿痛疾病我们有绝招

名医在线　　上班的时候坐着的时间久了会觉得腰部跟腿部都麻麻的，还有点痛，不知道是不是出现了疾病了。每一种疾病都不容忽视，每一个细节都不容小觑。只有在我们的日常生活和工作中做好防护措施，就可以避免腰腿痛 ...

2015-12-22 23:24

老人饭后30分钟再散步

名医在线 　　常言道“饭后百步走，能活九十九”。散步是老人最佳的健身方式，许多老年人，坚持放下饭碗就出去散步。不过，北京大学第三医院消化内科副教授夏志伟大夫提醒老年人，饭后不宜立即散步。 　　首先，饭后 ...

2015-12-22 23:24

预防老年痴呆从饮食做起

名医在线　　老年性痴呆是一种老年性精神疾病，而如今患有老年痴呆的人群每年都在呈现一个上升趋势，那么如何预防老年痴呆呢?想必这是大家都十分关心的问题，所以今天我们的小编就为大家介绍一下阿尔茨海默病! 　　 ...

2015-12-22 23:23

腰腿痛患者的坐位体检有什么意义？

名医在线 坐位体检的主要目的是要了解脊柱的姿态和运动情况与立位之不同，因为坐位时可以避免双下肢对脊柱的影响。 首先，仍要注意观察脊柱力线的变化。若立位时的腰椎侧弯是由于下肢疾病而致的骨盆倾斜引起。那么， ...

2015-12-22 23:23