养生

多看别人的优点

广州地铁运营事业总部心理咨询师 余小倩　　台湾传统文化讲师蔡礼旭在“幸福人生讲座”上说：“幸福婚姻的秘诀是永远只看对方的优点。”一位听众大喊：“我老公没有优点！”蔡礼旭笑着说：“我真佩服你，他一个优点 ...

分类: 心理指导   2015-12-24 00:06

强忍悲伤会给身体带来更多不适

　　在成长的过程当中，我们总是会遇到各种各样难过伤心的事情，很多人会选择强忍自己的悲伤情绪，把自己的这种感情埋在心里不表现出来，其实这样强忍悲伤并不利于自己的心理健康，还有可能会出现身体上的一些疼痛。 ...

分类: 心理保健   2015-12-24 00:06

建立良好人际关系 防止关系僵硬

北京名医网　　在最近的一个实验中，将一杯热气腾腾的咖啡捧几秒钟的人会比拿冰咖啡的人觉得别人更加慷慨、有同情心和开心。 　　第二个实验里，拿着治疗热垫的人会比拿着冰袋的人更趋向于为朋友而不是自己挑选礼物 ...

分类: 人际交往   2015-12-24 00:06

让，是人生至高境界

　　把利益看淡一些，把世事看透一些，让一让，我们会发现，笑脸多了，热情多了，握手多了，真诚多了，朋友多了，快乐多了。让出一小步，竟然得到丰厚的回报。　　“退一步天高海阔，让三分心平气和”。宽让、谦让、 ...

分类: 心理指导   2015-12-24 00:06

家庭冷暴力的双面性

中药名医网　　婚姻的常态不可能是永远的相敬如宾、琴瑟和谐，但也绝非是许多人想像的漫长苦役。让我们将更多关注的目光投向妇女与婚姻家庭，投向如何提高婚姻质量、营造和谐婚姻，如何面对家庭“冷暴力”。 　　首 ...

分类: 心理诊所   2015-12-24 00:06

拥有好性格让幸福围绕你

　　幸福感强的人是什么性格？每一个人都在追求幸福，但是不同的人对于幸福的定义也是不一样的，而实际上，如果养成好的性格，同样也可以让你的幸福感暴增，下面看看可以让你持续幸福的好性格，在生活中你是这样的吗 ...

分类: 心理护理   2015-12-24 00:06

如何才能与朋友之间达到真正的友谊？

北京名医网　　烦恼： 　　一周辛苦的5个工作日以后，常在周末约上自学生时代就很要好的闺中密友见见面。不过，最近因为有了男朋友，想在周六和周日与好朋友见面，变得越来越困难，也因此被朋友指责为“重色轻友”， ...

分类: 人际交往   2015-12-24 00:06

平均每天会忘4件事

　　这项调查有2000人参与，研究者让参与者回忆自己最容易忘掉的50件事情，结果发现，钥匙是人们最容易忘记的东西；还有很多人表示，他们经常走进某个房间却忘了为何而来，还有人会忘带手机或钱包。调查还发现，男性 ...

分类: 心理指导   2015-12-24 00:06

婆婆 男人 媳妇

中药名医网　　结婚没结婚的，大人小孩，差不多整个地球人都知道，天底下最难处的关系就是婆媳了。两个女人争一个男人，而且都是名正言顺，这关系能处的好吗？但是，毕竟是一家人，关系还真得要处好，否则往小了说， ...

分类: 心理诊所   2015-12-24 00:06

中秋月圆送月饼 情谊OR利益

　　2014年的中秋节马上就要到了，商场超市早已摆出各式各类的月饼供大家选购。中秋节送月饼已经成为一种现象，朋友之间的赠送那是情谊，除了情谊之外还有一种叫利益，比如说中秋节送月饼给领导或许就带有利益关系。 ...

分类: 心理护理   2015-12-24 00:06

你知道如何让自己消气吗

　　生气是每一个人都会有的而经历，因为很多时候情绪往往都是不受控制的，但是最重要的是我们需要学会给自己消气，因为只有这样才能更好地保证自己的心理健康，下面我们就去看看如何才能让自己消气？　　我们应该如 ...

分类: 心理保健   2015-12-24 00:06

与朋友交流不要总说“不知道”

北京名医网　　大超是个心直口快的小伙子，帮得上忙时“两肋插刀”绝不含糊，别人问的事如果不知道，也是实话实说。可是他发现，朋友们不仅不买账，有时还说他“挺冲的”。 　　听了大超的困惑，同事巧巧告诉他一个 ...

分类: 人际交往   2015-12-24 00:06

目标，越具体越好

　　什么样的人更容易抑郁？这是我在咨询中经常思考的。日前，英国利物浦大学研究发现，抑郁症患者往往给自己制定抽象、无计划的目标。　　研究者认为，由于抑郁症患者列出的目标没有重点和实施细则，因此难以完成， ...

分类: 心理指导   2015-12-24 00:06

后悔情绪是心理健康的很大威胁

　　相信我们每一个人都会有后悔的事情，而这种情绪也会影响到我们的心理健康，所以说在生活中我们做任何事情的时候，一定需要更加认真谨慎的对待，这样才能够更好地帮助自己调节后悔情绪。　　人们产生后悔的原因大 ...

分类: 心理保健   2015-12-24 00:06

健康心理的五个判断标准

　　心理健康与否直接影响到你生活的质量，因为心理健康我们快乐生活的一个基础，因此我们在生活中就应该更加的注重这个问题。那么你知道怎样才算是真正拥有健康的心理吗?看看健康心理的判断标准吧。　　◆ 充分的安 ...

分类: 心理护理   2015-12-24 00:06