养生

夏季情绪差 八招帮你调节

　　夏季由于天气酷热，人的心理健康也容易受到影响。很多人在夏季做事情提不起精神，甚至情绪低落、烦躁等。此时，我们应该做些什么，来调整自身情绪呢。来看看夏季情绪差怎么办?　　1.探险。夜间开车、野外露营， ...

分类: 心理保健   2015-12-23 23:58

女人与生俱来的心理寂寞

中药名医网　　导语：独自在街道上游荡，看着街道上熙熙攘攘的人群，那些心理欢笑着的脸孔，那些都是不属于你的，你只是一个过客，什么也带不走，什么也留不下，再怎样的热闹，再怎样的繁华，却越发衬托你的形单影只 ...

分类: 心理诊所   2015-12-23 23:58

“脸皮厚”的人更能长寿

　　在生活当中我们每个人都会面对一些困难和压力，如果很多时候我们都把自己绷得紧紧的，任何事情都过于的计较，那么反倒会让自己活得很累，所以要学会厚脸皮一些，因为这样才是更能长寿的生活方式。　　俗话说：“ ...

分类: 心理百科   2015-12-23 23:58

美国发现 心存感激炎症降低

　　美国加州大学洛杉矶分校的心理学家研究发现，感恩会影响到人们血液中蛋白质含量。蛋白质含量异常会导致炎症，从而引发一系列的健康问题，如糖尿病和心脏病。在为期六周的试验中，一些参与者写下了令他们感激的事 ...

分类: 心理指导   2015-12-23 23:58

人生中这些事情不必在意

　　人生应该是美好的，但是在生活中总是会有很多的事情成为了美好生活的阻碍，但事实上有些事情我们根本不需要在意，因为那只会让自己徒增烦恼，现在来了解在人生中不必要在意的事情。　　1、吃亏——吃亏是福　　 ...

分类: 心理护理   2015-12-23 23:58

人际交往中要避开的九大忌

北京名医网　　核心提示：核心提示：你有事要外出或请假不上班，虽然批准请假的是领导，但你最好要同办公室里的同事说一声。偶尔跟同事聊聊私事，是联络感情的需要，也表明双方互有的尊重与信任。所以，人际中注意细 ...

分类: 人际交往   2015-12-23 23:58

发呆有利于减轻压力 你知道吗

　　你喜欢发呆吗?特别是一个人的时候，有些人会认为发呆不利于心理健康，其实并非如此，偶尔发呆有利于减轻压力，所以没事就偶尔发发呆吧。　　生活中，我们都会有这样的经历：开会的时候，聊天的时候，自己会有一 ...

分类: 心理保健   2015-12-23 23:58

“人生五计”里的心灵之旅

广州地铁运营事业总部心理咨询师 余小倩　　被《四库全书总目提要》推为“南宋笔记小说之冠”、陪伴了毛主席40年的《容斋随笔》讲述了著名的“人生五计”，引导人们做好一生的规划。本期，我们从现代心理学角度分析 ...

分类: 心理指导   2015-12-23 23:58

解读心理医生 揭开其神秘面纱

中药名医网　　心理医生在很多人眼里或多或少有些神秘色彩，有人说他们是“陪聊”，也有人把他们看成“灵丹妙药”。作为一名心理医生，我也曾因为心理困扰看过医生。 　　数年前，我刚去美国读博士后时，生活和工作 ...

分类: 心理诊所   2015-12-23 23:58

废话多的人活得更快乐

　　说废话有什么好处？一个人如果每天都可以开开心心的，那么对自己的心理健康也可以带来很大的帮助，但是对于如何让自己保持心情愉快却不是所有的人都知道的，你知道吗?心理学家表示，其实废话多的人活得更快乐。 ...

分类: 心理护理   2015-12-23 23:58

简单四招让你扫清情绪乌云

　　平时生活中很多的事情都会影响到我们的情绪和心理健康，因此我们的还是应该更加注重自己的情绪调整，学会使用一些方法去调理自己的心态和情绪，下面我们就去看看如何扫除自己的情绪乌云，让你的心情阳光灿烂。　 ...

分类: 心理保健   2015-12-23 23:58

惊！偶尔郁闷也能促进思考

中药名医网　　据统计，大约60%—70%的成年人在一生中会经历程度不同的心理郁闷，于是，有人把郁闷和抑郁划上了等号。那些常说自己郁闷的人，会不会得上抑郁症?对此，陈大春告诉记者，郁闷也有程度之分。轻度的郁闷 ...

分类: 心理诊所   2015-12-23 23:58

8个有趣又实用的职场减压法

　　人在职场，难免遇到压力。下面8个有趣又实用的方法能成为你的职场减压阀。　　1.善用“杯子理论”。压力像水龙头里的水一样，源源不绝地流到心理承受力这个“杯子”里。良好的饮食、睡眠、运动习惯可加大“杯子 ...

分类: 心理指导   2015-12-23 23:58

给“心理按摩”的五个技巧

　　怎样缓解心理疲劳？心理健康问题是我们都不能忽视的问题，因为如果常常让异常的心理围绕着自己，那么就会给自己的生活带来很大的伤害，所以我们需要学会给自己的做做心理按摩，缓解心理疲劳，现在看看给心理按摩 ...

分类: 心理护理   2015-12-23 23:58

婚姻中的性激情到底有重要？

中药名医网　　性激情在婚姻心理中到底具有何种重要的地位?八零后的婚姻中，有一部分闪婚闪离，另外六成婚姻稳定，同时，这六成对婚姻满意的八零后夫妇，受访时也表示对性爱生活也感到满意。值得思索的是，性满意度 ...

分类: 心理诊所   2015-12-23 23:58