养生

如何正确面对自己内心的抱怨

　　面对令自己无法接受的事情，人们总会产生各种各样的抱怨，但是你要知道有的抱怨不仅仅没有起到正面作用，反而更不容易得到别人的接受和信服，那么下面我们就去看看如何有效的正面抱怨？　　正视自己内在的脆弱和 ...

分类: 心理保健   2015-12-23 23:56

教你寻开心的8个秘诀

　　如何自己寻开心?如果能够每天都可以过得开心快乐，那对我们的心理健康也会带来很大的帮助，但是我们每天又可能会遇到一些会影响自己心情的事情。所以说还是需要自己寻找一些快乐的方法。　　1.探险。夜间开车、 ...

分类: 心理护理   2015-12-23 23:56

心理案例：我用智慧战胜抑郁

中药名医网　　我叫阳光一剑，83出生，说起我的抑郁心理，应该是从初三开始的，记得初三那年要考高中，我的压力特别大，本来我学习成绩非常的不错，考上高中没有问题，但是由于压力太大，成绩直线下降。我开始出现失 ...

分类: 心理诊所   2015-12-23 23:55

四个心理暗示给你好心情

　　人们的心情其实是很容易受到各种各样因素的影响的，所以说就需要学会去调整自己的不良性情，那么怎么样才可以有效地保健自己的心理，不妨通过几种心理暗示的方法吧，相信一定能够转变你的坏心情。　　一、调整心 ...

分类: 心理保健   2015-12-23 23:55

美国发现 屋子太小易焦虑

　　科伯克解释道，住群租房或是微型公寓是年轻白领最经济的选择，但对于工作压力大，或已年近中年的人来说，这种紧凑压抑的生活环境会对他们的身心健康造成严重的负面影响。微型公寓或群租房会极度压缩空间，导致居 ...

分类: 心理指导   2015-12-23 23:55

唠叨倾诉也能舒缓压力

　　怎样舒缓内心的压力？面对一些烦躁而无法解决事情的时候，人们的压力也就会越来越大，而这种情绪得不到有效的宣泄，就会直接影响到我们的心理健康，因此你需要学会与人沟通、倾诉，把烦躁说出来。　　有心事学会 ...

分类: 心理护理   2015-12-23 23:55

揭秘人的十大心理保护机制

中药名医网　　现实生活中，每个人的心理上都有一套自我保护机制，它使我们敏感而脆弱的心理能够由此更坚强一些，能够对危机和挫折有所防御，有所淡化，从而得到自我解脱。心理自我保护机制普遍存在于人的心理活动中 ...

分类: 心理诊所   2015-12-23 23:55

“酒桌”上的礼仪

名医网医生在线　　在我们日常生活中，交往是必不可少的，而交往就离不开应酬。下面我们就了解一下在酒桌的礼仪 　　拒绝他人敬酒通常有三种方法:第一种方法是主动要一些非酒类的饮料，并说明自己不饮酒的原因。第二 ...

分类: 人际交往   2015-12-23 23:55

适度悲观有益健康

　　悲观是一种因自我感觉失调而产生的不安情绪，表现为心理上的自我指责、安全感缺失、看问题负面等。美国韦尔斯利大学心理学系教授朱莉.诺雷姆博士认为，并非每种悲观情绪都会造成不良后果，适度悲观甚至有益健康 ...

分类: 心理指导   2015-12-23 23:55

总结：人的三大心理类型

中药名医网　　世界上没有两片同样的叶子，同样而找不出两个同样的人。人的心理是多种多样的，每一个人的心理都不相同，对同一事物不同的人有不同的反应。研究中，不同的研究者从自己认识的角度对心理类型进行分类。 ...

分类: 心理诊所   2015-12-23 23:55

喝葡萄酒的礼仪

名医网医生在线　　葡萄酒越来越被年轻人所喜爱，尤其是在西餐厅，喝葡萄酒的人更是经常见到。饮酒是一种文化，在饮酒的过程中，人们要遵循一定的礼仪。那么喝葡萄酒要注意哪些礼仪呢？ 　　如果我们在餐厅里，当服 ...

分类: 人际交往   2015-12-23 23:55

男人没闯劲，拖社会后腿(心理透视)

　　都说男儿志在四方，但26岁的小王却不爱出门，周末宅在家里上网。因为毕业后在当地没找到工作，也不愿到外地闯荡，只能在家“啃老”。现在，像小王这样缺乏闯劲的男人越来越多。他们或性格封闭、不爱出门，或贪图 ...

分类: 心理指导   2015-12-23 23:55

身处顺境的人更易犯错

　　哪些人最容易犯错误？虽然说每个人都可能会犯错误，但实际上促使人犯错误的原因有多种。而心理学家研究发现，从处于顺境喝逆境当中来看，身处顺境的人，是更容易犯错误的。这是怎么回事呢？　　自以为是　　因为 ...

分类: 心理百科   2015-12-23 23:55

如何快速跳出困境 调整好心态

　　当我们处在一个比较消极的心态时候，那么总感觉会有各种坏事情发生，所以越想心情就会越纠结，那么我们如何快速跳出困境，调整好心态呢?看看下面介绍的一些有效的解决方法吧。　　一、留意自己的对话、思想和心 ...

分类: 心理保健   2015-12-23 23:55

心理百科：改变心态 让心灵释放

中药名医网　　一名45岁的妇女，有生以来第一次参加半程马拉松赛，这种心理的转变不仅仅是身体上的，而更多的是情感上和心灵上的。她完成了比赛，除了用身体去比赛的过程，她什么也不想，她更加自信，标准和期望也有 ...

分类: 心理诊所   2015-12-23 23:55