养生

上班族午餐应吃的黄金食物(1)

　　随着社会的不断发展，人们的生活节奏也加快了，对于整天忙于工作的人，一定要注意给身体补充足够的营养。那么，上班族午餐怎么吃好呢？下面由饮食栏目小编来告诉大家一些保健方法。 　　最佳蛋白质来源鱼肉 ...

分类: 四季保健   2015-12-22 21:48

如何预防电脑辐射的伤害(1)

在我们现在的社会中，电脑是非常的普及的，而且在我们的工作中，电脑也是我们的一种重要的工具。但是您知道吗？电脑对于我们的辐射是非常的大的，因此，我们就应该做好电脑防辐射的工作。那么我们 应该怎么防辐射？ ...

分类: 身体护理   2015-12-22 21:48

控制愤怒情绪应知的小技巧(1)

　　随着天气渐渐转暖，天干物燥，很多人都容易上火，心情就会变的暴躁、烦恼。你知道吗？心情不好会损害身体健康，还不利于正常的生活。那么，春季怎样远离烦躁呢？下面由春季栏目小编来告诉大家一些控制暴躁情绪的 ...

分类: 四季保健   2015-12-22 21:48

五妙招帮你快速缓解春困(1)

　　天气越来越热，很多人都容易犯困，尤其是干燥缺水的环境容易让人产生困乏感。那么，如果过一个神清气爽的春天呢？快速缓解春困的方法有哪些呢？下面由春季栏目小编来告诉大家一些的方法。 　　1：多吃碱性食 ...

分类: 四季保健   2015-12-22 21:48

坚持才能远离亚健康(1)

生活中有很多的问题困扰着我们，虽然亚健康不是什么疾病，但是它也一直在困扰着我们，给我们的心理造成了严重的负担。因此，缓解亚健康是非常重要的一件事情。那么亚健康应该如何来预防呢？下面小编就为大家介绍一下 ...

分类: 失眠   2015-12-22 21:47

高血压前期的这两种状态，你注意了吗？(1)

不同的患者反应的症状是不一样的。在早期，高血压患者他们可能会无症状或者症状不明显，只会在劳累、情绪波动精神紧张的情况下出现血压升高的现象，然后休息一会儿就回复正常状态啦。但随着时间的增长，血压也会逐渐 ...

分类: 失眠   2015-12-22 21:47

节后快速消食7妙招 为胃保驾护航

人逢假期精神爽，然而，节日期间，饭菜丰富，家人团聚，聚会多多，难免会出现、吃撑现象，那么节日吃多了怎么办？在这里为大家推荐7个法，让大家最快缓解撑胀、难受状况，下面就随小编一起来了解一下吧。 1、如果饮 ...

分类: 四季保健   2015-12-22 21:47

节后养生秘诀 谨记8原则

健康生活和饮食习惯有着紧密的联系，稍有不慎就会让疾病有可乘之机，尤其是在假期期间。那么，节后的秘诀有哪些呢？下面就随小编一起来了解一下吧。 1、少吃脂肪 我们不建议完全不吃脂肪，因为健康的身体离不开脂 ...

分类: 四季保健   2015-12-22 21:47

节后养生 别做6件短命事

春节期间，家家户户忙活的热热闹闹的，从大年初二开始，就是各家各户亲戚走动拜年的时候的，届时到哪都是大鱼大肉的吃着，我们在感受浓浓年味的同时，不得不提醒各位，酒足饭饱不运动容易惹上疾病，更不能做以下6件 ...

分类: 四季保健   2015-12-22 21:47

早春养生有3补 食补药补神补

俗话说一年之计在于春。中医认为，春季是最佳的季节。乍暖还寒，气候不稳定，注重，才能保障健康的身体。早春养生重在补，一定要做到食补、药补、神补这三补。 食补 春季食补宜选用较清淡温和且扶助正气、补益元气 ...

分类: 四季保健   2015-12-22 21:47

春季养生分3阶段 食补原则各不同

最直接的方面莫过于食补，然而春季食补大有讲究。专家表示，春季食补分三个时期进行，并且不同时期的食补各有侧重。下面就跟随小编来具体了解一下吧。 中医认为，春天是阳气生发的季节，所以人应该顺应天时的变化， ...

分类: 四季保健   2015-12-22 21:47

春季养生 捂好身体4部位不生病(1)

初春乍暖还寒，气温变化大，不要急着换上单薄的衣服。因为这个时候，如果不注意保暖，很容易感染风寒引起疾病。所以小编提醒大家，要捂好身体4部位，下面一起来看看吧。 有其科学道理 春捂秋冻是一句民间谚语，意 ...

分类: 四季保健   2015-12-22 21:46

春捂要适度 千万别惹“火”上身

早春时节，天气变化很快，稍不注意就会瘦寒邪侵袭。所以就相当关键，但是需要提醒大家，春捂一定要适度，以免引起春火萌动哦！ 春天到来了，但是倒春寒仍然让人们不敢掉以轻心，俗话说春捂秋冻，可是捂也不能捂过了 ...

分类: 四季保健   2015-12-22 21:46

冬春交替严防寒邪入侵 饮食清淡多锻炼

现在正是冬春交替季节，人们的身体也要面临换季，此时工作一定要做好。专家表示，冬春交替要严防寒邪入侵，注重。平时应多锻炼，饮食上多吃清淡食物等。 冬春交替严防寒邪入侵 雨水处于立春与惊蛰之间的一个节气， ...

分类: 四季保健   2015-12-22 21:46

应对倒春寒6妙招 抵抗疾病侵袭

春季天气变化无常，经常是白天阳光明媚，早晚却寒气袭人，因此小编提醒大家要警惕。那么，如何应对倒春寒呢？下面为大家介绍的6个应对倒春寒的妙招，让你远离疾病侵袭。 1.春捂 适当春捂。不要以为气温暂时升高就 ...

分类: 四季保健   2015-12-22 21:46