亚健康

人中沟的形状和孕育能力有关

　　相信很多人对“人中”这个穴位还是比较熟悉的，当我们看到有人不省人事了，我们首先想到的就是“掐人中”。其实人中不仅具有抢救的功效，而且人中与人的生殖系统关系密切。如果中宽、深、直，气色明亮、润泽，说 ...

分类: 调理   2015-12-22 00:09

远离亚健康的具体方法

　　亚健康是一种不容忽视的身体情况。当你出现亚健康的时候，就是你身体向你预警的时候。从保健的角度考虑，预防亚健康，更重要。怎样才能有效预防亚健康呢?下文介绍了用运动预防亚健康的具体方法。　　运动可以远 ...

分类: 调理   2015-12-22 00:09

患了“游泳肩”不要当成肩周炎

　　现代人普遍存在一些健康问题，比如常见的颈肩部问题，由于长时间久坐，可能会诱发肩周炎。而很多人在游泳之后，也会出现肩部酸痛的情况，就认为这也是肩周炎。而其实，这是所谓的“游泳肩”。专家提醒，患了“游 ...

分类: 调理   2015-12-22 00:09

教您如何摆脱亚健康

长期处于紧张的环境压力中，如果不能科学地自我调适和自我保护，就容易进入亚健康状态,然而调节亚健康状态必然离不开一个好的生活习惯，对于不同亚健康的调节方法也是截然不同。(1)饮食有度:食，很重要。对于饮食无 ...

分类: 调理   2015-12-22 00:09

电脑族需要补充的微量元素

　　现在很多上班族每天的工作都离不开电脑，长期用电脑身体容易有亚健康的情况，常见的表现是身体疲惫，精神不振，严重的会影响工作和生活，想要每天上班精神好，电脑族就要每天补充足量的微量元素，现在就看看需要 ...

分类: 调理   2015-12-22 00:09

生活中常见的减压方法有哪些

　　现在人们的工作竞争非常激烈，生活压力非常大，因此要加强自我保健，学会释放自己的压力，找到适合自己的减压方法。做好亚健康预防工作。生活中常见的减压方法有哪些呢?　　减压方法一、养成规律的合理的饮食习 ...

分类: 调理   2015-12-22 00:09

白领压力大 容易患上便秘

　　这个时代没有压力的人很少，有压力才有动力说的也不错，可是压力太大就会导致人有各种不舒服的亚健康情况了，便秘这种小疾病很常见，它的常见诱因之一就是压力，如果不想被便秘缠上的话，就最好要注意自己的饮食 ...

分类: 调理   2015-12-22 00:09

如何自我保健预防亚健康

　　亚健康是身体处于一种疾病和健康的中间阶段，虽然身体不适但是检查不出疾病。日常生活中要加强自我保健，关注自己的身体健康，做好亚健康预防工作。如何预防亚健康呢?　　亚健康预防1、尽量避免不规律的睡眠习惯 ...

分类: 调理   2015-12-22 00:09

选择喝汤滋补要因人而异

　　很多人为了身体的保健多喜欢选择煲汤的方式调养，但如果您不了解煲汤的注意事项，或是忽略了自身的个人体质，就很容易造成给身体造成危害，因此，建议朋友们在选择滋补的同时，记得避免可能对身体造成危害的多种 ...

分类: 调理   2015-12-22 00:09

十大导致亚健康的原因你可了解

　　亚健康的危害不仅仅体现在身体保健方面，还有更多的来自于心理的负担感，拖着病怏怏的身体谁都应该开怀不起来把?那么是什么导致亚健康的原因，能不能有效避免亚健康症状的产生?体质养生专家深层揭秘：十大导致亚 ...

分类: 调理   2015-12-22 00:09

排毒针对的是身体哪部分

　　常听人们说排毒排毒的，您肯定会好奇这毒素从何而来，并不是因为食用了有毒的食物，而是身体内部自然形成的效果，当然会受到内外界的影响或是促使，因此，人们常说排毒的毒也是分为外来以及内生两大类，为了身体 ...

分类: 调理   2015-12-22 00:09

饮食中怎么可以吃出好心情

　　夏天的时候气温很高，加上闷热的气候人们就很容易出现暴躁的情绪的，这种情绪对于保健身体是很不利的，怎么可以吃出好心情其实有时候饮食是有调节情绪的作用的，随时保持好新心情是亚健康预防的重要方法。　　1 ...

分类: 调理   2015-12-22 00:09

专家教你如何正确区分食物寒凉

　　中医讲究食物寒热，认为凉性食物容易伤害人的阳气，导致身体疾病，要加强身体保健就要尽量少吃寒性食物。下面我们来看一下怎样正确区分食物寒热。　　一般情况下，可从食物的颜色、味道、生长环境、地理位置、生 ...

分类: 调理   2015-12-22 00:08

穴位瑜伽让白领远离亚健康

　　随着社会快速发展，人们的生活节奏日益增快，工作压力日益增大。职场中人尤其是办公室工作的人群，大多因为缺少运动，处于一种亚健康的状态。如何解决因为缺少运动而导致的亚健康状态呢?可以通过一些简单穴位瑜 ...

分类: 调理   2015-12-22 00:08

补充镁元素有助于缓解女性痛经

　　痛经给女性朋友的工作和生活带来了很大的痛苦和不便，有什么方法能够缓解女性痛经呢?据专家介绍，补充身体的镁元素有助于缓解女性痛经，有利于身体保健。哪些方法有助于缓解女性痛经　　痛经主要是指经期前后或 ...

分类: 调理   2015-12-22 00:08