失眠

失眠增加抑郁症的患病几率

名医健康网　　在3月21日“世界睡眠日”期间，美国睡眠协会主席thomasroth教授在作睡眠研究新进展报告时说，目前已经证实失眠是导致抑郁症的一个重要的危险因素。 　　失眠会给一个人的生活带来很多不便，诸如第二天 ...

2015-12-22 01:46

看中药如何调理失眠

名医网资讯 治疗失眠的方法有很多种，但是很多却是治标不治本。采用中药调理是很明智的选择，虽然过程漫长，但是却对患者的失眠有很大的帮助。很多人误解失眠是指很难入睡，其实，以下3种情况都属于失眠：　　1.起始 ...

2015-12-22 01:46

现代人缺乏对失眠的足够重视

名医健康网　　失眠症是睡眠障碍的一种。很多患者待失眠达到了较严重的程度才来就诊，可见，相当多的人对失眠缺乏足够的重视，认为失眠是个小问题，不需要治疗。事实上，偶尔一次失眠的确不会对健康造成太大危害，但 ...

2015-12-22 01:46

治疗白领失眠的最有效方法

名医网资讯 在职场中的人，或多或少都会有很多的烦恼，他们光鲜的背后有着常人难以理解的痛楚，比如失眠就是一个难以言明的痛，那么白领失眠该怎么办呢？　　方法一、养出良好的作息习惯，准点入睡，晚上10点就上床 ...

2015-12-22 01:45

失眠损害人们身心健康

名医健康网　　生活中很多事我们都认为是本该如此，而不去考虑为什么如此。如吃饭，如睡觉。我们饥饿的时候吃饭，困乏的时候睡觉。然而我们也许应该花一点时间来关注一下这些日常活动。也许，就是这些平常的不能再平 ...

2015-12-22 01:45

老年人失眠症如何应对效果好

名医网资讯 老年人身体较为虚弱，会出现很多的并发症。由此也经常出现失眠的状况。　而这么一种现象的出现会严重影响到身体的健康。那么，面对老年人的失眠现象的出现要怎么办呢?由以下几个经验可提供：　　1、要正 ...

2015-12-22 01:45

美国调查显示 失眠导致性欲严重衰退

名医健康网 　　国际在线2005年4月1日消息：美国全国睡眠基金会日前公布的调查表明，白天昏昏欲睡导致美国四分之一的人性欲严重衰退。而造成美国人长期慢性睡眠不足的主要原因则是大量吸引人的电视节目。 　　据俄罗 ...

2015-12-22 01:45

失眠症的非药物治疗方法

名医网资讯 近几十年，失眠问题日渐突显。哪怕是中央电视台的崔永元还是更多的名人明星，即使是在公众场合他们都毫不避讳自己的失眠症问题，那么除了药物治疗，有什么有效的方法可以治疗失眠症吗？　　痛苦的失眠者 ...

2015-12-22 01:45

女性如何对抗在更年期时的失眠

名医网资讯 女性在进入更年期后，容易心情烦躁静不下心来，在性格和生理上都会出现一些反应和变化。其中失眠是很典型的一个表现。生活压力和工作压力，给女性的生活和情绪也会带来很大的痛苦，导致很多女性提前的走 ...

2015-12-22 01:45

高三考生如何应对失眠

名医网资讯 考生复习已经进入了拉力长跑赛。所面临的压力也将越来越大，不少考生陷入了心理焦虑和心理疲倦状态，心理专家为考生减压支招。适度的焦虑实际上有利于提高学习效率，关键还是在于考生如何调整自己的学习 ...

2015-12-22 01:45

治疗慢性失眠中药方

名医健康网　　失眠症已经成为生活紧张、工作压力大的现代人最常见的疾病之一。据调查，每年大约有33%的人出现过睡眠障碍，且有17%的人为严重的慢性失眠症患者。对于这一失眠类型，中医专家们有着深入的研究，在治疗 ...

2015-12-22 01:45

胃不和致失眠如何康复？

名医健康网　　任何身体疾病都会或多或少对睡眠质量产生影响，而其中，“胃不和则卧不安”的说法则最为盛行。意思是说，肠胃方面疾病会严重影响人的睡眠质量，造成失眠。然而，如果这种情况出现，我们又如何应对呢？ ...

2015-12-22 01:45

保证好睡眠的要点

名医健康网 睡眠是人类的基本需求，就健康来说，睡眠与饮食同样重要。　　 洗脚 　　温热水洗脚，不仅可清洁足趾，还可通过对足部经络穴位的热敷，解除全身疲劳快速促进入睡。洗脚对中老年人的也有一定的辅助治疗作 ...

2015-12-22 01:44

喝酒也能治疗失眠

名医健康网　　睡眠过程是生命延续的必备。其中深睡眠成分是最重要的，在其过程中，大脑可以得到充分的休息，机体可以有效地消除疲劳。然而，一旦这一过程遭到破坏，我们又如何是好呢？专家提示说，虽然通常情况下饮 ...

2015-12-22 01:44

如何预防怀孕初期失眠

名医健康网　　怀孕初期失眠是许多孕妇都会面临的问题，轻度的失眠固然不必太过担心，但如果失眠症状严重则对孕妇的身体极为不利，甚至可能影响到婴儿的健康。俗话说，防胜于治，那么应如何预防怀孕初期失眠呢？ 　 ...

2015-12-22 01:44