失眠

预防失眠的妙招

名医健康网　　人们在日常生活当中避免不了承受压力，其实压力我们完全可以转化为动力，以避免在心理上因为无法承受压力而出现问题，最后造成失眠，对自己造成伤害。下面就请专家为大家介绍一下预防失眠的妙招。 　 ...

2015-12-22 01:43

怎样远离失眠的困扰

名医健康网　　失眠会给人们带来很多的困扰，而且会使人的情绪随之边的烦躁，郁闷。所以这种失眠也是疾病的一种。那么我们怎样才能更好的预防失眠呢。下面就请专家来给我们讲几个办法，教教我们怎样远离失眠的困扰。 ...

2015-12-22 01:43

预防失眠的八大绝招

名医健康网　　很多人都害怕自己也会出现失眠的情况，因为失眠的确是会令患者非常痛苦的疾病，而且还会出现情绪烦躁等等负面心理，有可能会引发抑郁。下面就请专家来为大家介绍一下预防失眠的八大绝招。希望可以对朋 ...

2015-12-22 01:42

治疗失眠症的药茶及药帽法有哪些？

名医健康网　　(1)药茶法：①安神茶：煅龙齿9g，石菖蒲3g。将龙齿研碎，石菖蒲切碎，1日1剂，水煎代茶饮。本方有宁心安神之功，适用于睡卧不宁、不眠多梦等症。②柏子仁茶：炒柏子仁15g，将本品炒香为度，然后轻轻捣 ...

2015-12-22 01:42

失眠症患者的自我护理

名医健康网　　失眠症并不可怕，失眠症患者只要在日常生活中自我调节生活规律，改善生活习惯，完全可以改善失眠的症状，甚至不药而愈。 　　1、调整睡眠时间。每个人最佳的入眠时间各不相同，有的人在晚上9~10，有的 ...

2015-12-22 01:42

瘀血阻络型失眠症中医怎样辨证论治？

名医健康网　　(1)症状：入睡困难，易于惊醒，恶梦纷纭，或彻夜不寐，久治不愈，伴有烦躁不安，面部黧黑，肌肤甲错，舌质紫暗，脉来不畅。　　(2)病机：对于顽固性失眠症，气血失调是一个重要因素，大致可分为因瘀致 ...

2015-12-22 01:42

做好心理行为自我调适对改善失眠有重要意义

名医健康网　　失眠主要表现为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒等。有研究表明，持续1周失眠会变得急躁、恐惧、紧张、注意力不集中等，严重时可出现定向障碍或共济失调，并可能出现幻觉、妄想等严重的精神障碍。连续失 ...

2015-12-22 01:42

用于治疗失眠症的中成药有哪些？

名医健康网　　(1)三宝丹　　方源：研制方　　药物：熟地、山药、玄参、山萸肉、鹿茸、菟丝子、杜仲、人参、灵芝、当归、麦冬、菊花、丹参、赤芍、五味子、砂仁、龟板等。　　功效：阴阳双补，清脑养心。　　主治： ...

2015-12-22 01:42

最近总失眠怎么调理？

名医健康网　　“因为赶工程，最近总失眠，有什么调理的好方法呢？” 　　说到失眠的调理方法真是多不胜数，因为篇幅有效，就简单介绍几种精神健康网专家曾经推荐过的方法吧！ 　　1、面包助眠法 　　运动学家经过实 ...

2015-12-22 01:42

耳压治疗失眠症的方法有哪些？

名医健康网　　(1)压王不留行籽法　　选穴：主穴为心、神门、皮质下。配穴为肾、肝、胃。　　方法：耳廓皮肤用75%酒精消毒、待干，用耳穴探测仪或弹簧探棒探测取准穴位，用0.7cm2m的医用胶布将王不留行籽固定在所选 ...

2015-12-22 01:42

特殊针法用于治疗失眠症

名医健康网　　(1)梅花针叩刺法　　选穴：双肩胛部和膀胱经在背腰部的第一侧线，重点叩击第一侧线上的敏感点、结节和条索状物，即阳性反应点或阳性反应物。　　方法：根据病人疾病的虚实和体质强弱分别采用轻、中、 ...

2015-12-22 01:42

吃减肥药失眠以后怎么办？

名医健康网　　很多年轻女性为了减肥会选择服用减肥药，但是她们往往发现，自己在吃了减肥药后出现失眠、抑郁、心悸、眩晕等症状，即使停药，睡眠依然没能恢复。这可怎么办？吃减肥药失眠以后要怎样做才能恢复原有的 ...

2015-12-22 01:42

失眠症穴位按摩法

名医健康网 失眠症多是因为没有正常的生活规律，精神紧张造成的。通过对膻中穴和风池穴的按摩，可以有效地缓解上述症状的发生，改善睡眠。 膻中穴位置：前正中线平第四肋间隙处。 指按法：坐姿，用两手中指重叠， ...

2015-12-22 01:42

5种对策告诉你 怀孕失眠怎么办

名医健康网　　怀孕失眠怎么办？很多准妈妈都会有这样的苦恼，因为孕期失眠是比较普遍的现象。引起孕期失眠的原因有很多，下面针对这些不同的原因给出相应的对策，帮助准妈妈们摆脱失眠困扰。 　　对策一：如何应对 ...

2015-12-22 01:42

治疗失眠症时应掌握哪些原则？

名医健康网 治疗失眠症时，应掌握下述一些原则： 1.找出引起失眠症状的原因，针对病因给予相应的处理。如： (1)因某些慢性消耗性疾病或老年人内抑制减弱所致的失眠，应予以全身强壮疗法或给予改善神经细胞代谢的药物 ...

2015-12-22 01:41