养生类

巢氏病源补养宣导法-卷上·正编-咳嗽病诸候

咳逆候 《养生方导引法》云：先以鼻内气，乃闭口咳还，复以鼻内气咳则愈。向晨去枕，正偃卧，伸臂颈，瞑目闭口，无息极，胀腹两足再顷间吸腹，仰两足倍拳，欲自微息。定复为之，春三夏五秋七冬九，荡涤五脏，津润六 ...

分类: 巢氏病源补养宣导法   2015-12-11 18:03

巢氏病源补养宣导法-卷上·正编-五脏六腑病诸候

肝病候 《养生方》云：春三月此谓发陈，天地俱生，万物以荥，夜卧早起，阔步于庭，被发缓形，以使春志生。生而勿杀，与而勿夺，赏而勿罚，此春气之应也，养生之道也。逆之则伤于肝，夏变为寒，则奉长生者少。 又云： ...

分类: 巢氏病源补养宣导法   2015-12-11 18:03

达摩洗髓易筋经-中篇　功法篇-第十章　坐身图说

按坐功图式，以两足背交叠两腿上为天盘，一名双打。膝腿未熟者，单打膝亦可，单打膝皆不能，暂作地盘，以两足按下交叠盘坐，久之可以一足抵腿缝，一足翻驾腿上，作单打膝，俟腿渐熟，缓缓再将抵腿之足，仍翻驾腿上， ...

分类: 达摩洗髓易筋经   2015-12-11 18:03

巢氏病源补养宣导法-卷上·正编-腹痛病诸候

腹痛候 《养生方导引法》云：治股胫手臂痛，法屈一胫臂中所痛者，正偃卧口鼻闭气，腹痛以意推之，想气往至痛，上俱热即愈。 又云：偃卧展两胫两手仰足趾，以鼻内气，自极七息，除腹中弦急切痛。 又云：偃卧口内气鼻 ...

分类: 巢氏病源补养宣导法   2015-12-11 18:03

达摩洗髓易筋经-中篇　功法篇-第十一章　定身图说

凡行动至此图时，水火既济，坎补离填，采炼功毕，最宜久坐。运几多时，定亦几多时，大约运一下钟，定亦一下钟，运一枝香，定亦一枝香，作此势坐时，运未到者，补运之定，有移者，随止之，久久浑噩，大极一团，默念、 ...

分类: 达摩洗髓易筋经   2015-12-11 18:03

达摩洗髓易筋经-中篇　功法篇-第十二章　卧身图说

卧身图帮助：凡作睡功，不必拘定，头顶北，面朝西，一脚屈，一脚伸，曲肱作枕，诸法总须鞠躬屈膝，紧闭牙关，高驾鹊桥，合眼收光，返观内照，一志凝神，调息定气，吸降呼升，万缘屏除，一心皈命，混混沌沌，无梦无惊 ...

分类: 达摩洗髓易筋经   2015-12-11 18:03

巢氏病源补养宣导法-卷上·正编-心腹痛病诸候

心腹痛候 《养生方导引法》云：行大道常度日月星辰清净，以鸡鸣安身卧，嗽口三咽之，调五脏杀蛊虫，令人长生，治心腹痛。 心腹胀候 《养生方导引法》云：伸右胫屈左膝内压之，五息，引脾去心腹寒热，胸臆邪胀。根据 ...

分类: 巢氏病源补养宣导法   2015-12-11 18:03

巢氏病源补养宣导法-卷上·正编-痢病诸候

水谷痢候 《养生方》云：秋三月此谓容平，天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋形，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气精。此秋气之应也，收养之气也。逆之则伤肺，冬为餐泄。 又云：五月勿 ...

分类: 巢氏病源补养宣导法   2015-12-11 18:03

达摩洗髓易筋经-中篇　功法篇-第十三章　韦驮劲十二势图说

1。韦驮献杵第一势。 韦驮献杵第一势图（图缺） 立身期正直，环拱手当胸，气定神皆敛，心澄貌亦恭。 2。韦驮献杵第二势。 韦驮献杵第二势图（图缺） 足指挂地，两手平开，心平气静，目瞪口呆。 3。韦驮献杵第三势。 ...

分类: 达摩洗髓易筋经   2015-12-11 18:03

巢氏病源补养宣导法-卷上·正编-湿病诸候

湿簸候 又云：有天行之湿，初得不觉，行坐不发，恒少气力，或微利，或不利，病成则变呕吐，即是虫内食于脏。 又云：有急结湿，先因腹痛下利，脓血相兼。出病成翻，大小便不通，头项满痛，小腹急满，起坐不安。亦是内 ...

分类: 巢氏病源补养宣导法   2015-12-11 18:03

达摩洗髓易筋经-中篇　功法篇-第十四章　十二大劲图说

凡行练力功夫，须于静处面向东立，静虑凝神，通身不必用力，只须使其气贯两手，若一用力，则不能贯两手矣。每行一式，默数四十九字，接行下式，毋相间断。行第一式，自觉心思法则俱熟，方行第二式。速者半月，迟者一 ...

分类: 达摩洗髓易筋经   2015-12-11 18:03

巢氏病源补养宣导法-卷上·正编-积聚病诸候

积聚候 《养生方导引法》云：以左足践右足上，除心下积。 又云：病心下积聚，端坐生腰，向日仰头，除以口内气，因而咽之三十过而止，开目。 又云：左胁侧卧，伸臂直脚，以口内气鼻吐之，通而复使，除积聚心下痞硬。 ...

分类: 巢氏病源补养宣导法   2015-12-11 18:03

达摩洗髓易筋经-中篇　功法篇-第十五章　立八段锦图说

1.两手托天理三焦图（图缺） 2.左右开弓似射雕图（图缺） 3.调理脾胃须单举图（图缺） 4.五劳七伤往后瞧图（图缺） 5.摇头摆尾去心火图（图缺） 6.背后七颠百病消图（图缺） 7.攒拳怒目增气力图（图缺） 8.两手攀足 ...

分类: 达摩洗髓易筋经   2015-12-11 18:03

巢氏病源补养宣导法-卷上·正编-癖病诸候

癖候 《养生方》云：卧觉勿饮水，更眠令人作水癖。 又云：饮水忽急咽，久成水癖。 又云：举两膝夹两颊边，两手据地蹲坐，故久行之愈伏梁。伏梁者，宿食不消成癖，腹中如杯如盘。宿痈者，宿水宿气，癖数生痈。久行肠 ...

分类: 巢氏病源补养宣导法   2015-12-11 18:02

达摩洗髓易筋经-中篇　功法篇-第十六章　坐十二段锦图说

十二段锦总诀 闭目冥心坐，握固静思神。叩齿三十六， 两手抱昆仑，左右鸣天鼓，二十四度闻。 微摆撼天柱。赤龙搅水津，鼓漱三十六， 神水满口匀，一口分三咽，龙行虎自奔。 闭气搓手热，背摩后精门。尽此一口气， 想 ...

分类: 达摩洗髓易筋经   2015-12-11 18:02