保健常识

白领战胜疲劳的五大法则

　　告别了一整天的劳累，关掉电脑，整理好桌面下班之后您是否只想沉沉地睡一觉，如今困扰着白领的过劳死也让人大惊失色，白领如何抗疲劳呢?请看白领保健小编为您介绍白领战胜疲劳的五大法则。　　第一，节律与疲劳 ...

2015-12-22 00:42

白领自我保护的四种健康方式

　　白领保健，一直以来都不是很受白领的重视，久坐导致的肥胖，长期不运动导致的身体机能衰退，都会对白领健康造成影响，那么白领如何保健?白领夏季如何保健?请看现代养生保健专家为您推荐白领自我保护的四种健康方 ...

2015-12-22 00:42

白领一族易患八大疾病

　　现在的白领上班一族中因为工作的长时间盯着电脑，久坐不动。一坐就是八个小时，遇到加班时间会更久。有关保健专家说过，长时间在电脑前久坐不动的白领一族易患上八大疾病。　　1、颈椎病　　电脑操作使人的头部 ...

2015-12-22 00:41

上班族工作中怎样“坐”得健康

　　现在的上班族，在生活中往往忽略了做一些日常的保健运动，每天面对着电脑工作，久坐不动。时间久了，很容易引发各种疾病。为了拥有一个健康的身体，上班族们工作中怎样“坐”得健康呢?　　1.时常走动　　为确保 ...

2015-12-22 00:41

白领上班族常喝咖啡对健康有什么影响

　　现在的许多白领上班族和一些新潮女性朋友们，饮用咖啡饮品的人数越来越多。有关养生专家说过妇女不宜多饮用咖啡，那么来了解下白领上班族喝咖啡对健康有哪些方面的影响呢?　　1、易患不孕症　　研究人员统计发现 ...

2015-12-22 00:41

白领如何在干燥的春季拥有水润肌肤

　　每一个在办公室上班的女性都会非常在意自己的外貌，毕竟在这种职场下拼的不光是个人的能力，还包括个人的魅力。所以现在白领保健养生大热也是非常有理由的，如今春天已到，如何在干燥的春季拥有一个水润肌肤也成 ...

2015-12-22 00:41

办公室女白领如何呵护乳房

　　久坐一族的女白领们如何呵护乳房?通过以前的文章我们了一件接到，女性不良的坐姿容易损伤胸部，那么为了保持胸部的健康，避免下垂等问题的话该如何护理胸部呢?请看女性保健小编为您介绍。办公室女白领如何呵护乳 ...

2015-12-22 00:40

白领女性如何纠正不良姿势

　　女人一旦上班之后，长期的久坐和不良坐姿往往会在日积月累中影响到女性朋友的气质和形体美，所以及时地纠正不良坐姿是很有必要的，那么白领女性如何纠正不良坐姿呢?请看女性保健小编为您介绍。白领女性如何纠正 ...

2015-12-22 00:40

女白领坐姿不对易伤害乳房

　　我们一直强调白领保健，尤其是对一些久坐族白领来说，久坐和不良的坐姿都会影响到脊椎的健康，而对女白领而言，不仅仅会伤到脊椎，还会损害乳房健康，女白领如何保健?请看小编为您介绍。女白领坐姿不对易伤害乳 ...

2015-12-22 00:40

教电脑族如何预防职业病

　　现在很多人的休闲活动就是上网，不管是上班下班，几乎一天都是对着电脑的。所以衍生出很多的病，今天教给电脑族四招轻松预防职业病，一起来看看。　　1、排尿困难、膀胱发炎　　正常的排尿是健康的一个很重要的 ...

2015-12-22 00:40

白领男性也是流感高发季节里的高危人群

　　白领保健专家介绍说，奋斗中的女性常常把自己大部分精力都放在了工作上，有一些女性保健专家就对这种人群提出警告：上班族运动少，工作压力大，自身免疫水平低，更容易患上感冒。虽然一般来说，小孩和老人最易患 ...

2015-12-22 00:40

电脑族夏季养生吃什么最好呢

白领一族是社会上最为庞大的群体，有关白领的话题层出不穷，其中养生保健则被提及得最多。如今夏季已经到来，夏季养生吃什么好成了热门话题，养生专家表示，白领夏季养生建议吃五种食物最好，下面为大家做个详细的介 ...

2015-12-22 00:40

腰肌劳损的症状有哪些

随着工作压力的增大，白领患腰肌劳损的比例越来越高，腰肌劳的损症状都有哪些也受到人们的关注。专家表示，腰肌劳损是久坐一族最常见的疾病，腰肌劳损的症状主要有一下几点。一起来了解下吧!　　症状一、腰部酸痛　 ...

2015-12-22 00:39

预防鼠标手有哪些招数

随着电脑的普及，越来越多的人都用上了电脑，因此鼠标手则成为人们之间谈论的热门话题。那么预防鼠标手有哪些招数？专家给出了下面的回答，一起来了解一下吧。 方法1：　　键盘应该摆在用户的正前方位置，键盘和鼠标 ...

2015-12-22 00:39

做起保健操远离脊椎病

　　说到脊椎病肯定是很多人心中的痛，尤其对白领朋友们来说更是如此。长期的坐在电脑前，不活动僵硬的脊椎慢慢的就会发生病变。今天就让大家做保健操远离脊椎病。　　第一步：侧卧转体法　　左侧卧，左腿伸直，右腿 ...

2015-12-22 00:39