身体护理

脚部穴位图示

名医在线 国家针灸穴位取穴标准： 　　中渎穴　　zhōng dú（gb32） 　　〖取穴方法〗该穴位于人体的大腿外侧，当风市穴下2寸，或腘横纹上5寸，股外肌与股二头肌之间。 　　〖解剖〗在阔筋膜下，股外侧肌中； ...

2015-12-22 22:38

脚部穴位按摩可以缓解疲劳

名医在线　　穴位按摩在我国具有优久深远的历史。按摩具有减轻疲劳、增强人体血液循环，提高人休抗病能力、调节脏腑，美容减肥、防病治病、延年益寿的功能。 　　平时休时，您可以用它对脚部穴位进行按摩。由于人体 ...

2015-12-22 22:38

美味芦荟保养眼睛

名医在线　　制作原料 　　番茄250克、芦荟10克、芫荽、细香葱，麻油、味精、鲜酱油。 　　制作方法 　　1.将番茄洗净，去掉果蒂后，切成丁块。 　　2.把芦荟叶肉取出，在开水中煮烧3～5分钟，捞出，切10克芦荟叶肉 ...

2015-12-22 22:38

自我按摩之头部保健

名医在线1预备式 取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。 2分推前额 将双手拇指指腹放在前额正中两侧，其余四指附在头部两 ...

2015-12-22 22:37

食疗去除头屑小偏方

名医在线 ◆饮食去头屑 除了好产品和生活上的调理，通过饮食也可以控制或治疗头皮屑。 蔬菜粥：适用“血虚风燥型” 材料：菠菜50克、大米50克。 做法：将菠菜洗净，煮去涩味，切段备用。再将白米淘净，放入锅内 ...

2015-12-22 22:37

人造睫毛导致眼睛受伤

名医在线　　在佛山采访中发现，一种流行于女孩中的人造睫毛接连导致使用者眼部感染、化学中毒，并且事件发生的频率呈快速上升趋势。 　　白领张小姐一直以来嫌自己的眼睛不够漂亮， 尤其是睫毛又少又细又短。三天前 ...

2015-12-22 22:37

睡前泡泡脚的好处

名医在线　　◆睡前泡脚三大理由： 　　第一，我国医学认为：“涌泉穴”为人体元气之所在，与人体健康有着密切的关系，故有脚乃人体“第二人心脏”之说。现代反射医学亦发现足部反射区与全身组织器官都是有联系的。 ...

2015-12-22 22:37

脑部保健法

名医在线　1、干擦脸:以两手掌根从眉眼开始向下稍用力捋擦至下颏十余次。 　　2、叩头、揉发根:先以双手十指轻叩击整个头部十余次,继之以十指稍用力揉擦整个头根十余次。 　　3、揉太阳穴、摩百会:太阳穴在两眼外旁 ...

2015-12-22 22:36

冬天足部冰凉怎么办

名医在线天然b族维生素片　　维生素b群可以调整人体的热量，如缺乏维生素b群，人体代谢形态便会杂乱，即使普遍摄取了各种养份，但无b群，任何营养均无法充分利用。细胞也不能代谢新的蛋白质。纵有转换成热量原料存于 ...

2015-12-22 22:36

打呵欠使眼睛明亮

名医在线 据路透社消息，据德国保健协会建议，打呵欠有助松驰眼部肌肉，令眼睛明亮舒适。尤其是长时间面对电脑工作的人员，应趁机会让眼睛休息一下，而打大呵欠对眼睛最为有益。最佳的打呵欠方法，是伸动肢体，张开 ...

2015-12-22 22:36

治疗偏头痛有秘方

名医在线偏头痛不仅发病率高，诊断困难，治疗也很棘手。目前临床上虽然也采用药物防治，但这些药物的副作用常常令患者难以承受，治疗的费用也相对比较昂贵。 常言道，“偏头痛令医生头痛”。对于偏头痛患者来说，饮 ...

2015-12-22 22:35

脚部保健每天都来敲一敲

名医在线　　1、敲击脚底 　　每天晚上睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳，促进全身血液循环，是内脏排毒功能增强，使体内血管的排泄功能畅通无阻，加快燃脂速度。正确方法是以脚掌为中心，有节奏的进行，以稍 ...

2015-12-22 22:35

多吃玉米眼睛真年轻

名医在线　　玉米，是许多人最爱的蔬菜。事实上，玉米不能算是蔬菜，因为它含有许多淀粉，热量较一般蔬菜高，因此在营养学上，玉米被归类为主食类。 　　中医认为，玉米性平味甘，有开胃、健脾、除湿、利尿等作用， ...

2015-12-22 22:35

健康养生：春季头痛如何应对

名医在线 一年四季中，春季头痛患者最多，有以下几种原因。 睡眠节律改变 春天白昼时间明显延长，人脑中松果体根据光亮分泌激素，人早早醒来，造成睡眠不足，引起精神紧张，大脑血管反射性轻度扩张，发生紧张性头痛 ...

2015-12-22 22:35

多吃玉米眼睛年轻

名医在线 　　中医认为，玉米性平味甘，有开胃、健脾、除湿、利尿等作用，主治腹泻、消化不良、水肿等。根据营养分析，玉米含有醣类、蛋白质、胡萝卜素、黄体素、玉米黄质、磷、镁、钾、锌等。 　　老年黄斑性病变（ ...

2015-12-22 22:35