身体护理

若想人不老天天按摩脚

名医在线步行是惟一能坚持一生的有效锻炼方法，是一种最安全、最柔和的锻炼方式。步行锻炼有利于精神放松，减少焦虑、压抑情绪，提高身体免疫力。步　　行锻炼能使人心血管系统保持最大的功能，比久坐少动者肺活量大 ...

2015-12-22 22:52

人为何会不停的眨眼睛

名医在线　　这其实是一种生理需要。眨眼时，可以让泪液均匀地湿润角膜、结膜，使眼球不致于干燥，保持角膜光泽，清除结膜囊灰尘及细菌。如果不眨眼，眼球上的泪膜会很快地蒸发，我们就会觉得眼睛干涩不舒、刺痛、流 ...

2015-12-22 22:51

工作一天按摩脚步来放松

名医在线　　(1)锻炼裸足行走，试着在不同的地面上走，以刺激足底穴位。用足尖和脚掌交替行走，晚间练习要多试着踮起脚尖。 　　(2)滚踩一只刺面的橡胶球，让它轻轻在脚下滚动，然后换另一只脚。这种按摩可以赶走一 ...

2015-12-22 22:51

头部保健穴位图

名医在线 头维穴 　　头维穴为足阳明胃经在头角部的腧穴，是足阳明胃经与足少阳胆经、阳维脉之交会穴。维，指维护之意。足阳明脉气行与人身胸腔头面，维络于前，故有二阳为维之称。此穴为阳明脉气所发，在头部额角人 ...

2015-12-22 22:51

从头发看你脑袋的健康

名医在线 首先我们先测试一下你的头发是否健康吧？ 1、光泽度测试 操作方法：中分清洁后的头发，梳平梳顺。在正对面放一面镜子，位置以自己能够清楚看到头顶为准。使灯光从头顶射下来，形成一个皇冠似的圆晕。 推断 ...

2015-12-22 22:50

足部美容使用清爽柔滑的滋润霜

名医在线　　当脚部问题已经圆满解决，不妨开始尝试一次自助修脚，最好是从修剪趾甲开始。足病专家建议：修剪不要过短，否则容易造成趾甲内陷；但也不要留得过长，以免它们在鞋子中被挤压、变形。什么样的形状最好呢 ...

2015-12-22 22:50

如何正确给眼睛洗澡呢

名医在线 　　一、将少许婴儿洗发精倒入脸盆 (或其他容器)，加入20倍的清水稀释均匀。 　　 　　二、将沾有稀释洗发精的棉花棒或棉球，搓洗眼睫毛根部，将眼睑缘油脂分泌物除去，左右眼使用不同一支棉花棒或棉球。 ...

2015-12-22 22:50

涂脚部之家的注意事项

名医在线　　如果你喜欢浅色系甲油，那么充满浪漫色彩的浅粉色、芍药粉色、丁香色和珍珠白都会给你带来甜蜜的记忆；而鲜艳色系的拥护者们，可以选择金橘、覆盆子等颜色。 　　还有，要记得完美甲色的黄金法则。什么 ...

2015-12-22 22:50

足底疼痛怎么办

名医在线足底疼痛 　　体重增加、肌肉不平衡、足弓过高或过低、锻炼不当，以及穿着不合脚的鞋子，都会引起脚底或足弓的疼痛。 　　测量脚部尺码。人的一生中，脚部的形状和尺码都在变化，但绝大部分女性在最近五年里 ...

2015-12-22 22:50

女人几天洗一次头发最好

名医在线 几天洗一次头发最健康 中医pk西医 中医建议： 1、最好每星期洗三至四次头。 2、在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。 有晚上洗头习惯的人，要尽 ...

2015-12-22 22:50

脚气是由真菌引起的吗

名医在线真菌 　　因真菌感染而形成的足部病症，如脚癣，会使足部皮肤发痒、起鳞片。如果真菌进入趾甲底部的皮肤，还会使趾甲变成黄褐色，并可能开始碎裂。 　　保持脚部干爽。真菌会在温暖潮湿的环境里快速滋生，如 ...

2015-12-22 22:49

脚底为何会起水泡

名医在线　　水泡因磨擦而起。在温暖的季节里，如果我们穿鞋时不穿袜子，水泡便会成为很常见的足部问题。 　　防止脚部出汗。尽可能保持鞋子和足部的干燥。你可以在足部抹点爽身粉或喷上抗汗水，也可以考虑在鞋子的 ...

2015-12-22 22:49

关爱生活关心头部健康

名医在线　　“眼睛周围总像有什么东西压着一样地疼，如果向前弯下身子的话，就会觉着疼得更厉害。” 　　识别推论：鼻窦炎。很可能是一次伤风感冒使症状体现到了鼻子，鼻子里的黏液不能流出，或者是鼻黏膜封锁了通 ...

2015-12-22 22:49

眼睛保健如何从进补开始

名医在线 　　 视力下降，头晕目眩,这是案头工作的人最大的痛苦，吃黑豆就能缓解这些不适。 　　 黑豆的功效已得到人们高度评价。明朝李时珍在《本草纲目》中有记载：“常食黑豆，可百病不生”。中国 中医科学院西苑 ...

2015-12-22 22:49

女性脱发的七大原因

名医在线　　脱发在过去一直被认为是男人的专利，但最近在临床上却发现，愈来愈多的女性也开始受到严重脱发的威胁。刚刚升职的陈小姐就一脸痛苦地找到我，说自己现在都不敢梳头了，一梳就掉一地的头发。秀发能展现女 ...

2015-12-22 22:48