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心理护理

目睹了电梯吃人之类的事件如何消除心理阴影: 　　创伤后应激障碍（PTSD）是一种使人非常虚弱的精神疾病，患者一般在经历或目睹了极其令人害怕的事件或者创伤后发病，通常会持续惊恐并不断地回忆起那件令人煎熬的事情，表现得感情麻木——尤其是对他们曾经亲近的 ...; 2015-12-23 22:50

找准出气筒缓解压力一学就会: 　　怎么缓解压力呢？下面为你介绍几个简单可行的方法，让你即可出气，又可让情绪平静下来。　　一、运动消气法　　调查显示，“激烈”的发泄方法通常最奏效。无论是高强度的锻炼还是大喊大叫一通，都能在30分钟内 ...; 2015-12-23 22:50

如何给自己创造惊喜: 　　1.在你激发灵感和想象力的房间里摆上你喜欢的东西。可以是你认为能启发灵感的艺术品或花卉。　　2.如果你正快速写作或画画，放眼看看外面的风景或者一些明亮的色彩，可以转移精力和注意力。　　3.去读一读那些 ...; 2015-12-23 22:50

化解焦虑离不开平常心: 　　与一些朋友聚会，闲谈中有一位朋友感慨：“以前特别渴望能来北京工作、生活，觉得这里机会多、前景好，但现在感觉压力很大，完全没有了刚来时的兴奋感。” 　　朋友以前在济南工作，收入虽不高，也自有一番悠闲 ...; 2015-12-23 22:50

坚强和乐观的面对幸福就会来临: 　　读了残疾人厂长赵玉斌的报道，真的非常感动。不管是他身残志坚的工作精神，还是乐观豁达的工作态度，都值得我们钦佩和学习。更何况，在自身条件不利的情况下，他还做出了这样出色的成绩，就更加让人觉得了不起了 ...; 2015-12-23 22:50

教你掌握道歉的时机: 　　研究结果表明在道歉被接受前总共要经历7个阶段。　　首先，双方开始争吵。然后双方可能要说一些威胁的话，接着开始互相辱骂。受害人感觉自己受了委屈，他或者她开始解释。受害人相信“施害方”认识到了他们所造 ...; 2015-12-23 22:50

失业也不要失去心情！: 　　白领女性在失去工作时，要保持正确心态，理性对待一切。当你失业的时候，心理上会有一种无形的压力。这不仅会对你的生存构成威胁，更重要的是心理平衡被打乱，一时处于迷茫状态。这时，失业者会感到忧愁、颓废、 ...; 2015-12-23 22:49

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