心理护理

战胜心理寂寞的秘方

　　战胜心灵寂寞最好的方法是成熟一点，接受它，面对现实。但若然你真的是到了寂寞难耐的地步，不知如何是好，但又不太习惯与别人诉说，不妨考虑以下提议： 　　找点事做：喜欢做什么便做什么，按你的心意而行，有 ...

2015-12-23 23:19

现代医学对心身疾病的治疗

　　一、第一级预防 　　第一级预防是防止社会-心理因素长时期反复刺激并导致心理失衡的主要措施。培养比较完整的健康心理素质，提高应付危险因素的能力是预防心身疾病的基础。《内经》素问篇中提出的“精神内守，病 ...

2015-12-23 23:18

季节变更引发失眠怎么办？

　　人处在自然界中，自然界的任何变化都会对人体系统发生作用，例如，季节变更就足以引发人们出现失眠症症状。至于季节是如何影响到人们的睡眠的，可以从以下两方面进行分析： 　　气候条件影响 　　专家指出，气温 ...

2015-12-23 23:18

职场抑郁的两个心理疗法

　　俗话说“职场如战场”，业绩考核、人际关系以及工作本身的困难和矛盾，让很多职场人心生抑郁。那么职场人调节心理抑郁治疗方法有哪些呢？ 　　一、多角度看问题，打散抑郁心结 　　曾经有一本书，在美国最畅销书 ...

2015-12-23 23:18

自我心理调节的两个重点

　　随着人们对自身健康的普遍关注，关于心理健康如何自我保健的各类报道、科普常识等内容也在不断涌现出来。心理专家提示，关于心理健康的自我调节有两个方面需要重点加强。 　　关于心理健康的心态调整 　　保持乐 ...

2015-12-23 23:18

男人如何化解心理危机

　　中年危机，也称“灰色中年”，一般高发在39～50岁，在40～65岁之间的男性身上还被称为“男人四十综合征”。从广义上来讲，是指这个人生阶段可能经历的事业、健康、家庭婚姻等各种关卡和危机；狭义讲是生理机能可 ...

2015-12-23 23:18

从现在开始防止老年痴呆

　　开玩笑的时候，我们常常会说这么一个词：老年痴呆！虽然这是在玩笑中出现的词语，但也从一个侧面上反映了这种心理、精神上的疾病在于我们的生活中经常出现，而且防不胜防。到底怎样帮助你家中的父母远离老年痴呆 ...

2015-12-23 23:17

解析白领亚健康的两大症状

　　生活在大都市的白领们，虽然衣着光鲜，但他们的身心健康状况却不容乐观。据统计，白领亚健康的情况十分严重，超过七成白领被亚健康所困扰。下面我们针对白领亚健康最常见的两大症状：失眠、颈椎劳损，做一个简单 ...

2015-12-23 23:17

五招心理疗法能止痛

　　一、呼吸止痛法 在感觉疼痛的时候，吸一口气，然后慢慢地呼出，随之慢吸慢呼，呼吸时两眼闭合，想象新鲜空气缓慢进入肺部，同时，心里默数一、二、三、四。 　　二、自我暗示法 当你感到疼痛难忍时(外科急性炎症 ...

2015-12-23 23:17

有爱出风头的心理该怎么办

　　我的儿子特别讲究穿着打扮，炫耀自己，喜欢出风头，只喜欢听赞扬声、不爱听到反对声，更不愿听到批评，平常言语、行为和服饰总爱模仿影视明星和歌唱明星，好象她本人就是明星似的，与同学和我们父母关系都是时好 ...

2015-12-23 23:17

心理治疗小技巧 缓解强迫症

　　离开家后老是觉得家门没有锁，忍不住跑回家仔细查看门锁;在上班的路上，总觉得东西忘带了，然后反复检查自己的包;幻觉似的感到自己的手机在响，不断从包中拿出手机来看;公司的报表不反复检查就难以放心，心里憋 ...

2015-12-23 23:16

听古琴有助于治疗抑郁症

　　“我们院有一位教授在化疗时，听了我的古琴兼即兴演奏cd上的音乐，感受到了消减痛苦的作用。”李祥霆先生说。在“非典”时期，他的唱片曾被作为“医保用品”用于医护人员，中日友好医院的跟踪调查显示，这些音乐 ...

2015-12-23 23:15

男人常感觉悲伤要警惕！

　　作为一个男人，你是否经常感到悲伤？如果回答“是”的话，那可就要提高警惕了。因为，经常感到悲伤的男人，很可能是患上了抑郁症或者神经衰弱等疾病的征兆。那么，男人经常感到悲伤怎么办呢，应该如何应对？ 　 ...

2015-12-23 23:14

应怎么治疗心理疾病

　　各种各样的心理疾病正在严重威胁着人们的身心健康，怎么治疗心理疾病自然成为人们关注的焦点。对于一些轻度的心理疾病来说，适当的心理调节可能会去到很好的效果。下面就介绍一些可治疗心理疾病的方法。 　　怎 ...

2015-12-23 23:14

成人焦虑心理治疗方法四则

　　莫名的情绪紧张、恐惧不安，乃至出现心悸、胸闷、手脚冰凉的躯体反应，在心理学上我们叫它焦虑症状。成人社会活动频繁，焦虑症状势必会对他们的正常生活产生干扰，而成人焦虑心理治疗可以有效缓解和消除这一问题 ...

2015-12-23 23:14