老年保健

老人双耳多锻炼健肾又养身

名医在线　　肾是人体重要脏器之一，乃先天之本。肾脏功能是否正常，对健康长寿有着举足轻重的作用。中医五行学说则认为，肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常进行一些双耳锻炼法，可起到 ...

2015-12-22 23:09

老年人用绿茶擦拭可治瘙痒

名医在线　　胳膊痒、背痒、腿痒，越挠越痒，越洗越痒。一旦天气湿热，很多老人全身瘙痒的毛病又开始了。刚入秋，湿热并重，老人用勤洗澡来避免瘙痒，往往适得其反。 　　专家介绍了几种正确的去瘙痒的方法。“许多 ...

2015-12-22 23:09

善待大脑，延缓老人衰老

名医在线　　具体说来，善待大脑，应从三方面入手。 　　一、保护好大脑 要时时爱护关心它。诚然，不使脑受外伤、感染或中毒，这是起码的要求。对这些显性伤害，通常人们还是有所防备的。生活中对大脑的不良刺激多数 ...

2015-12-22 23:09

中医的腰腿痛临床分型的特点是什么？

名医在线 中医将腰腿痛一症分为如下若干证型，其特点如下： (1)风寒湿型：腰痛时轻时重，酸胀重着，转侧不利，遇冷加剧，得温则减。舌苔白腻，脉沉细。 (2)湿热型：腰痛，伴有热感，腿痛为胀痛或跳痛，小便浊黄，口 ...

2015-12-22 23:09

拍手保健尤其适合老年人

名医在线　　中医理论认为，所有疾病都是气血失调造成的，气的顺畅与否会影响生理机能、机体平衡、血液循环系统、呼吸系统、消化系统、免疫系统等。长期坚持拍手，可促进气血通畅，增加机体热度，从而增强体质，预防 ...

2015-12-22 23:09

老人多做手指运动防痴呆

名医在线　　一、每天早晨将小指向内折弯，再向后拔，反复做屈伸运动10回。 　　二、用拇指及食指抓住小指基部正中，早晚揉捏刺激这个穴位10次。 　　三、将小指按压在桌面上，反复用手或其他物刺激之。 　　四、两 ...

2015-12-22 23:09

老年痴呆的种类及选药

名医在线　　老年痴呆是大脑慢性功能障碍，起病较隐蔽，早期不易发现。由于老年人口不断增长，老年痴呆的病人也逐渐增多。65岁以上的老人中有10％的人群不同程度的患有痴呆，而80岁以上则占有20％左右的比例。 　　 ...

2015-12-22 23:09

更年期的老人体育锻炼

名医在线　　参加体育锻炼是促进健康，增长智慧的最有效手段。然而，在现实生活中，普遍存在着中年男人参加体育锻炼少的现象。因为他们不少是工作、生活和科技战线上的骨干，工作任务重，家务事繁忙，没有适当的时间 ...

2015-12-22 23:09

老年人运动要偷点懒！！！

名医在线　　退休后的生活应该是休闲的，也是可以偷懒的。休闲健身运动和提倡挑战自我的竞技运动不同，目的是强身健体，运动量只要达到最大运动量的60%就行。而老年人在进行体育锻炼时，应更加注意不要运动过量，适 ...

2015-12-22 23:09

饮红酒可降低痴呆风险

名医在线　　丹麦科学家最近的一项研究发现，适量饮用红酒可降低老人患上痴呆症的风险。 　　据德国新闻电视台报道，丹麦健康部与哥本哈根市立医院预防医学研究所等的科学家，对1709名65岁以上的老人进行了长达15年 ...

2015-12-22 23:09

脑栓塞的家庭应急处理

名医在线 　　脑栓塞(cerebral embolism)是指由于左心房、室附壁血栓或赘生物脱落形成栓子，通过血液循环到达脑部造成动脉栓塞所致缺血性脑卒中(apoplexy)。 　　 　　(1)心源性栓子 　　最常见，常因心房纤颤、 ...

2015-12-22 23:09

老人防治腰腿痛 要坚持运动

名医在线　　专家介绍说，正确的腰椎锻炼原则是不增加腰椎负担。 　　众所周知，腰痛是办公族经常发生的身体不适症状，多数人是因为久坐不动，腰椎骨骼及周围肌肉老化和紧张所致。骨科专家提醒，合理正确的腰椎锻炼 ...

2015-12-22 23:09

腰腿痛自疗-----验方

名医在线 猪腰子2个，洗净，纵着切口；杜仲9克，平均放入两个腰子的切口内，用线缠住，放砂锅内煮熟，不放盐和其他佐料。早晨吃一个(只吃能吃的部份)，杜仲仍放在锅内，晚上再吃另一个。一般连吃3天即愈。 主治 ： ...

2015-12-22 23:08

老年期痴呆的早期表现

名医在线　　老年性痴呆一直是老年朋友们所关心的问题！有些人因为不知道老年性痴呆早期有什么症状而耽误了最佳治疗时间，下面我们就来了解一下老年期痴呆的早期表现有哪些！ 　　老年期痴呆的早期表现 　　1.时间和 ...

2015-12-22 23:08

老年人的运动养生方法

名医在线　　乾隆皇帝提倡的“运动十法”的养生方法值得我们学习。现将方法简介于下，以供参考，可全套做，也可选择做。 　　本方法简单易做，安全有效，适合中老年人和亚健康人锻炼。 　　第1式：发常梳 两手十指自 ...

2015-12-22 23:08