生活保健

蜂蜜怎样吃更健康养生

　　蜂蜜是一种天然的养生食品，因为味道甜美受到人们的喜爱，很容易被人吸收，是妇女和老年人的最佳保健食品，下面介绍一下蜂蜜怎样吃更健康?　　1、白蜂蜜、威灵仙各50克，每日一剂分早晚服，连服一周，对食道癌有 ...

2015-12-22 02:40

开心果的食疗养生功效

　　开心果是我们常见的休闲食品，市面常见，是聚会和旅游的必备食品，很多人喜欢吃开心果，只是觉得有意思，但却不知道开心果不仅好吃还能养生食疗呢，下面就具体介绍一下开心果的食疗养生功效有哪些?　　中医讲开 ...

2015-12-22 02:40

夏季吃水果的注意事项有哪些

　　夏天是水果大量上市的季节，同时夏季的水果水分充足，新鲜，营养更佳丰富，人们在这个季节吃的水果是最多的，但夏季天气炎热，水果很容易变质，所以在选购和食用的时候一定要注意卫生，下面为您介绍一下夏季吃水 ...

2015-12-22 02:40

夏天吃苦瓜能抑制过度兴奋

　　夏天降火降温是人们首先要解决的问题，很多人会选择游泳来降温，或者吃降火的食物，比如苦瓜，说起苦瓜大家都不陌生，夏天常吃苦瓜不仅能帮助病人降血糖，还能抑制癌细胞扩散，其实苦瓜还有一个重要的作用，那就 ...

2015-12-22 02:40

夏季挑选蔬果的小窍门

　　夏季是蔬果大量上市的季节，去市场上走一圈，哎呀，真是各色各样，令人垂涎欲滴啊，水果对人们的保健作用自是不用提，少吃米，多吃菜，有助于身体健康，尤其是女性朋友，可以减肥塑身。因为蔬菜里面有多种人体需 ...

2015-12-22 02:40

养生 晨起一杯水早餐宜清淡

　　早餐尽量清淡　　养生早餐应该尽量的清淡，早餐是一天最重要的一顿饭，吃的好，可以保证你一上午精神抖擞，早餐吃的过于油腻，吃完容易让人昏昏欲睡，除此之外，还会增加肠胃负担，导致高血脂。所以营养专家建议 ...

2015-12-22 02:40

高血压患者应该多食入含钾食物

　我们都知道现在的食品类非常的丰富，什么样子的食品都有，而且很多食品含钾也是比较丰富的，其实高血压患者是宜多吃钾的，今天就看看哪些食物含有这些营养素吧!　　保健专家说，高血压患者的饮食一直都是我们关注 ...

2015-12-22 02:39

哪些人群不能吃花生呢

　　花生在生活中的用途很广泛，其养生保健功能也很强，它既有益补脑，甚至有营养学家指出常吃花生可促进身体发育，属于越嚼越香的干果，有清洁牙齿的功效，也是人们食用油的首选。一般人都喜欢，但是有的人群就不能 ...

2015-12-22 02:39

经常不吃早饭的危害有哪些

　　早饭对人体的健康是非常重要的。从保健的角度考虑，不吃早饭会影响到你一天的精气神，使你的工作、学习都会受到影响。不吃早饭对人体的伤害也是非常大的，会损害健康。下文就介绍了不吃早饭的危害。　　1、慢性 ...

2015-12-22 02:39

常吃生姜对皮肤健康有哪些好处

　　生姜是一味我们常用的调味品，虽然不是主菜，但是对我们的保健是非常有好处的。夏季吃生姜有什么好处呢?可以解油腻、杀毒。那么，生姜对皮肤健康有哪些好处?下文做了具体介绍。生姜对皮肤健康有哪些好处　　斑秃 ...

2015-12-22 02:39

古代奥运会选手的一日三餐

　　这个七月奥运的热潮又一次走进人们的实现，伦敦奥运会即将开幕，让人们时隔四年再一次观看宏大的奥运盛宴，有关奥运的一切又吸引了人们的眼球，现代的奥运都这么恢弘，那么古代的是什么样呢?今天先为您介绍一下 ...

2015-12-22 02:39

饮食的疾病警示信号有哪些

　　日常生活中有些时候我们会感到不适，但是却找不到原因，这个时候就会有种无药可医的感觉，其实当我们身体感到不适的时候，往往身体发出的一种信号，再告诉我们，下面举例说明一下饮食的疾病警示信号有哪些?　　1 ...

2015-12-22 02:38

中医告诉你茄子的营养价值有什么

　　夏天蔬菜大量上市，人们的早市上总能买到新鲜的蔬菜，各种各样的蔬菜保证了人们一天的所需的营养，夏季最常见的家常菜就是茄子、辣椒、土豆，今天我们来详细介绍一下茄子的营养价值有哪些?　　中医学认为，茄子 ...

2015-12-22 02:38

炒菜不能放味精的5种时候

　　味精自然跟油盐酱醋茶呆在一起，为人类追求色、香、味、鲜的美味佳肴做着不可磨灭的贡献。知道有些菜不放味精不好吃，但是有些菜就不适宜放味精，放了会影响人们的饮食健康。你知道什么情况下不能放味精吗?营养 ...

2015-12-22 02:38

马铃薯是维生素C的绝好来源

　　马铃薯是老少皆宜的食物，质地柔软，不刺激肠胃，很多人都喜欢吃，马铃薯除了易于吸收以外，还有丰富的维生素C，那么马铃薯的营养价值有哪些呢?　　从养生价值的角度来看，马铃薯完全是一种富含营养物质的食物： ...

2015-12-22 02:38