生活保健

经常吃什么可以保护视力

　　保护视力，需要从小事做起。要想拥有好视力，除了要养成良好的生活习惯外，也要有一个饮食健康来保护视力。从保健的角度考虑，吃什么可以保护视力?下文具体介绍了保护视力该吃什么。　　富含维生素B2的食物　　 ...

2015-12-22 02:18

日本豆腐怎么做好吃

　　美食没有国界，日本豆腐怎么做好吃，听说红烧的不错哦，红烧日本豆腐，口感好，营养，保健，色香味俱全。想知道红烧日本豆腐怎么做好吃吗?一起走进饮食健康专栏吧。日本豆腐怎么做好吃　　原料：日本豆腐;　　配 ...

2015-12-22 02:18

你知道吃什么样的食物可以排毒么

　　秋天是一个养生季，秋季养生也是一个必不可少的功课，俗话说病从口入，养也需从食养。所以秋季吃任何食物，都要有一定的讲究。那么，你知道吃什么样的食物可以排毒么?在这个养生季节里，让我们了解一下那些拥有 ...

2015-12-22 02:18

纤维质的食物吃太多易导致腹泻

　　纤维质的食物吃太多易导致腹泻?是的，没错。虽然纤维是人体必需的营养，但是纤维摄入量过多未必是好事。饮食保健专家表示，含有纤维质的食物吃太多会给胃部造成很大的负担，导致肠胃不适，出现胃痛胃胀的状况。 ...

2015-12-22 02:18

鸡蛋到底是降低还是升高胆固醇

　　之前有听说吃鸡蛋可以升高胆固醇?不能断定这种说法是否正确。鸡蛋对人体的保健作用蛮大的，老人常吃鸡蛋还有延年益寿的效果。其中除了鸡蛋里面有丰富的蛋白质以外，蛋黄中的卵磷脂还有降低胆固醇的功效，这是老 ...

2015-12-22 02:18

人如果食用碘过高过低都得病

　　作为人体最大的内分泌器官，甲状腺能分泌甲状腺激素，合成后者的主要原料便是碘。甲状腺激素能调节人体各种代谢，维持细胞生命活动，因此人的体内是不能缺碘的，但是如果食用过多也不好，那么食用碘过多会有哪些 ...

2015-12-22 02:17

吃葡萄不吐葡萄皮好吗

　　吃葡萄不吐葡萄皮，这事在营养保健的领域已经升华了，吃葡萄不吐葡萄皮的人们认为葡萄的营养都在葡萄皮里，扔了皮就是浪费。还有连葡萄籽都给吃了的现象。吃葡萄不吐葡萄皮好吗　　其实呢，并不是所有的营养都在 ...

2015-12-22 02:17

专家推荐调理肠胃的6个食疗方

　　由于不良饮食习惯的影响，很多人都出现了胃病，这种现象出现在白领身上比较频繁，白领工作忙的时候，经常不按时吃饭，导致胃病严重，那么你知道吃什么能调理肠胃吗?　　1、花生小米粥　　材料：小米50克，花生仁 ...

2015-12-22 02:17

五香牛肉怎么做好吃

　　五香牛肉怎么做好吃?喜欢吃五香牛肉，又想亲自享受一下制作五香牛肉飞过程的朋友，一定会想到这个问题：“五香牛肉怎么做才好吃呢?”想要挑战一下正宗五香牛肉的做法。五香牛肉也是人们户外野餐时必不可少的一种 ...

2015-12-22 02:17

新鲜蓝莓怎么吃才好

　　蓝莓素有“水果皇后”的美称，一般人群都可是食用，蓝莓含有很多人体所需的健康物质，包括果糖、纤维素、维生素和抗氧化素等，能抗衰老和预防心脏病，是非常好的保健佳品，很多人喜欢吃蓝莓，尤其是新鲜蓝莓，很 ...

2015-12-22 02:16

常吃爆米花易惹上老年痴呆症

　　爆米花，80后的童年记忆。小时候的炮制爆米花的机器让人们产生过很多好奇，咚的一声向，爆米花被蹦出老远，之后香喷喷的奶香味道就入了口鼻，让人垂涎三尺。不过最新研究报道确指出，常吃爆米花易惹上老年痴呆症 ...

2015-12-22 02:16

金针菇的养生价值有哪些

　　金针菇是我们常吃的一种菌类，营养丰富，味美适口，拌凉菜吃是很多人的选择，是非常好的保健食品，那么金针菇的养生价值有哪些呢?　　中医认为，金针菇为白蘑科真菌冬菇的籽实体，又叫冬菇、冬蘑、金钱菌。性寒 ...

2015-12-22 02:16

金针菇的营养价值有哪些

　　金针菇所属菌菇一类，是常见的蔬菜之一。不管是烹炒、涮制或是用作凉拌口感皆佳，而且不得不提的还有金针菇的营养价值，其养生保健的功效。那么到底金针菇的营养价值有哪些呢?让我们具体了解一下。　　保健专家 ...

2015-12-22 02:16

这四种果皮吃了容易致癌

　　果蔬是日常饮食中必不可少的食物，但是提醒大家，日常食用的果蔬，不是所有的营养都在果皮上，有些果蔬的皮是不能吃的，吃了还会致癌。今天饮食健康专栏就主要介绍一下，吃了容易致癌的四种果皮。　　1.红薯皮　 ...

2015-12-22 02:16

吃火锅如何吃出健康来

　　吃火锅如何吃出健康来?很多朋友喜欢吃火锅，但是吃火锅易上火，不知道如何吃火锅的朋友会带来健康隐患。那好，饮食健康专家教给我们吃火锅如何吃出健康来，健康火锅四步曲。　　多吃蔬菜 吃火锅时通常是肉类居多 ...

2015-12-22 02:16