生活保健

夏天晚餐多吃一些有色氨酸食物

　　夏天到来之后，人们对于饮食开始放松，因为不必再像冬天一样吃热食，可以随心随地的吃，冷饮快餐都是可以随便吃的，但同时夏天也是滋生细菌和病毒的时候，所以要格外注意饮食卫生，夏天人们都喜欢在夜晚凉爽的时 ...

2015-12-22 02:28

夏季喝什么汤好能解暑呢

　　夏季同样也可以通过喝汤来保健自己的身体，汤品不仅在冬季可以御寒，夏季可以消暑，而且喝不同的汤还能够对身体起到很好的保健功效，那么夏季喝什么汤好呢?今天《饮食健康》的主题就是探讨一下荷叶莲蓬汤的保健 ...

2015-12-22 02:28

这些动物部位的肉有毒 不要吃

　　日常饮食中，肉类是必不可少的，肉类中含有丰富的蛋白质，给人体带来很多能量，保持体内营养均衡。但是有些动物部位的肉是不能吃的，是有毒的。 这些动物部位的肉有毒 不要吃　　1、禽“尖翅”不能吃： 鸡、鸭、 ...

2015-12-22 02:28

油腻性食物吃多易得肿瘤

　　中医认为饮食应五味调和，甘、苦、酸、辛、咸的食物要均匀食用，任何一味偏食，都可以导致疾病的发生。在引起肿瘤的因素中，肥甘厚腻太过与咸味太过是常见的原因，那么油腻性食物吃多有什么危害呢?　　中医的肥 ...

2015-12-22 02:28

夏天怎样喝汤最健康呢

　　俗话说“饭前喝汤，苗条健康，饭后喝汤，越喝越胖”。很多人以为，喝汤是一件很简单的事，殊不知，只有科学地喝汤，才能既养生，又避免脂肪堆积，那么夏天怎样喝汤最健康呢?　　饭前先喝几口汤，有利于食物稀释 ...

2015-12-22 02:28

“现制饮料”细菌超标成隐患

　　像是奶茶，鲜榨的果汁等等都隶属于“现制饮料”，消费者会武断的认为这种“现制饮料”更为健康，营养，甚至觉得没有任何安全的隐患，其实不然，大多数的“现制饮料”都是粉状或是浓缩液所制，成本较低，卫生状况 ...

2015-12-22 02:28

专家称常吃草莓可预防心脏病

　　草莓是夏季常见的水果，草莓以其酸甜的味道和可人外观受到人们的喜爱，很多爱吃草莓，也有的人喜欢用草莓做蛋糕和沙拉，这些都是很健康的吃法，那么你知道草莓除了这些作用以外，还有其他的作用吗?常吃草莓能预 ...

2015-12-22 02:27

盘点莲子的功效与作用及食用方法

　　“低头弄莲子，莲子清如水” 。莲子是人们天然的保健品。早餐有习惯喝一碗银耳莲子粥的吗?银耳莲子粥有滋阴润肺，清火安神的功效。其中的清心安神功效主要得益于莲子的功效与作用。莲子是日常饮食必不可少的滋补 ...

2015-12-22 02:27

别小看萝卜的药用价值

　　萝卜是我们熟知的一种蔬菜，其种类、制作的方式很多人都知道不少，其实萝卜的保健功效也不容小视，它不仅含有丰富的维生素和微量元素，还含有一定的药用价值，因此您可不要小看了萝卜的药用价值，那么萝卜的药用 ...

2015-12-22 02:27

你知道无花果的功效与作用吗

　　小时候家里庭院里常种植着几颗无花果，到丰收的季节，采下来，洗净之后，咬一口，甜甜的，软软的。无花果可不是一般的水果，它可是有相当的保健效用的。带着童年的记忆，我们一起来看一下无花果的功效与作用。　 ...

2015-12-22 02:27

大蒜的保健功效有哪些

　　大蒜是日常生活中不可缺少的调味料。不过女孩子大多不喜欢大蒜的气味，所以很少吃蒜。但是大蒜有很多可以治疗很多常见疾病，可以说是一个天然的保健品。 大蒜的保健功效　　中医讲大蒜气味辛温，能杀毒气，是民 ...

2015-12-22 02:27

什么食物加速了我们的衰老

　　随着人们生活水平的不断提高，越来越多花样的食品相继走上桌面，人们大快朵颐的同时，没有关注消消增加的脂肪和身上的皱纹，饮食保健专家说，享受美食固然重要，但一些吃了容易催人老化的食物还是少吃为妙，下面 ...

2015-12-22 02:27

奥运会运动员吃什么食物养胃

　　随着伦敦奥运会的开幕，运动员的生活再一次吸引人了人们的注意，尤其是运动员的肠胃健康，运动员如果在比赛前饮食不注意，很有可能影响比赛的进程，那么奥运会运动员吃什么食物养胃呢?　　运动员在剧烈运动时， ...

2015-12-22 02:27

带皮吃苹果可能会致癌

　　苹果中的果胶和鞣酸有收敛作用，可将肠道内积聚的毒素和废物排出体外。其中的粗纤维能松软粪便，利于排泄，有机酸能刺激肠壁，增加蠕动作用，而维生素C更有效保护心血管的保健功能，但很多人对于苹果还是疑惑， ...

2015-12-22 02:27

荞麦的功效与作用有哪些

　　很多老年人喜欢吃荞麦，觉得它的味道很好，面粉也精致，实际上常吃荞麦对人的身体有很多好处，中医学认为，荞麦性味甘平，有健脾益气、开胃宽肠、消食化滞的功效，下面介绍一下荞麦的功效与作用有哪些?荞麦的功 ...

2015-12-22 02:27