生活保健

五味饮食科学养生

　　饮食健康专家表示说，大家都知道，生活中的五味包括酸、甜、苦、辣、咸，而每个人的口味都不一样，有的人喜欢吃甜食，有的则喜欢吃辛辣的东西，但是中医告诉大家，为了补充我们人体所需的各种微量元素，在饮食方 ...

2015-12-22 00:54

数九寒天早晨不宜吃四种食物

　　寒冷的冬季，早晨喝上一碗香浓的粥，配上几块小饼，一定是最窝心的早饭。但是冬季保健专家表示，有四种食物是不能在冬季的早晨食用的，那么哪些食物不宜冬季早晨吃呢?我们看看饮食健康专家的介绍。　　1.碳酸饮 ...

2015-12-22 00:54

告诉戴眼罩睡觉的你这样好吗

　　告诉戴眼罩睡觉的你这样好吗?名医在线 相信很多人都是会有这样的习惯，就是喜欢睡觉的时候戴着眼罩，眼罩是戴在眼睛上起保护或遮挡作用的东西，能为白天睡眠者提供无光的睡眠小环境。但是有的时候戴眼罩睡觉也会 ...

2015-12-22 00:53

肾脏不好应多吃这6种食物

　　养生保健专家介绍说，肾脏不好对男人还是女人来说，都是需要引起密切关注的，危害性很大。随着现代医学的不断进步，治疗的方式有很多，但不论是药物还是手术或者其它方式治疗，在患者的日常生活中，医生都会建议 ...

2015-12-22 00:53

长假结束怎样精神饱满去上班

　　名医在线 放了一个大大的长假，让很多人都是能出去好好的玩上一阵，真的是可以随意潇洒，奈何时间匆匆留不住!很快长假已经要到头了!又要开始正常的工作生活!很多也是不能适应!总是感觉身心疲惫的!这就需要自己去 ...

2015-12-22 00:53

老人预防中风常吃四类水果

　　养生保健专家介绍说，冬季中风可是常见病，对身体也影响极大，怎么预防中风呢，下面由营养专家给老年朋友们讲解，吃水果也能防止中风，帮助老年人避开冬季的中风病，让自己有个健康的身体。　　老年人预防中风多 ...

2015-12-22 00:53

谈饮食 这样“吃”出好成绩

　　考试前，现在很多学生都在谈营养补充，确实，营养是给身体补给能量的供应源，让自己在考试中能正常发挥，考出理想中的成绩，那如何在“吃”中出好成绩呢，下面养生保健专家给考生讲讲。　　考前不适合“突击”补 ...

2015-12-22 00:53

上班一族趴桌子上睡觉的坏处

　　名医在线 上班族趴桌子上睡觉的坏处?现在我们的社会发展是比较快的，人们的生活节奏随之加快，很多的上班族中午也是只有很短的休息时间，很多人就会习惯性的趴在桌子上面小睡一下!数不知道这样对自己也是有很多 ...

2015-12-22 00:53

哪些食物老年人吃能抗衰老

　　养生保健专家介绍说，老年人身体体质、生理机能每况日下了，要想提供老年人的体质，防止快衰老，需要经常锻炼和饮食健康。很多老年人自认为自己的饮食很要规律，自己很懂科学饮食，但往往仍然是错误的。　　吃哪 ...

2015-12-22 00:53

告诉你一日三餐的健康吃法

　　如今，越来越多的朋友都知道了饮食健康的重要性。的确，合理搭配你的一日三餐，会让更多食物营养来保护你健康，身体体质就能得到更好养护。接下来，保健专家为你详细介绍一日三餐的健康吃法。　　1、早餐　　一 ...

2015-12-22 00:53

小学营养健康指导：营养早餐巧搭配

　　养生保健专家介绍说，随着现在生活水平的富足，很多家长从小学生就开始注意营养了，当然这里说的营养不是小学生不应该讲营养，而是重视提高智力营养了，尤其小学生早餐，早餐吃得好，早熟会发挥更好，学习更加轻 ...

2015-12-22 00:53

不要让“假饿”伤害你健康

　　有了饥饿感，肯定会想要吃东西，但你有没有想过假饿问题?保健专家提示，出现假饿问题，就可能会损伤你的健康。接下来，就为你具体介绍假饿的具体症状和解决方案，一起来看看这些保健新知。　　1、吃错食物　　假 ...

2015-12-22 00:53

身边最不起眼的长寿食物

　　现在生活变好了，经常大鱼大肉了，营养丰富得过剩，山珍海味常吃，但是现在饮食真的符合健康了吗，真的营养了吗，真正的营养食物有哪些，是否有些就在身边不发现，确实这种情况是有的，下面听专家怎么说。　　松 ...

2015-12-22 00:53

老年人饮茶需掌握十大原则

　　养生保健专家介绍说，饮茶是养生的一种，中国人喜欢说茶道，茶道是一种精神升华。但任何事物都有两面性，有好则会有不好一面，饮茶不注意就会变成不好的了，老年人如何饮茶才真正做到养生呢，应该注意哪些原则呢 ...

2015-12-22 00:52

可以缓解烧心的食物种类

　　日常饮食不当，可能就会出现烧心的感觉。保健专家提示，针对烧心感觉，你可以利用一些食物来缓解。究竟，可以缓解烧心的食物都有哪些呢?下文就从饮食健康的角度，为你介绍一些养生食物。　　吃根香蕉。香蕉是一 ...

2015-12-22 00:52