生活保健

女性生理期如何饮食

　　养生保健专家介绍说，生理期往往是女性的特殊一个时期，处在特殊的一个胜利阶段，生理期饮食很重要，饮食会增益生理对身体的影响，或者降低对身体的影响，因此，生理期间做好饮食，不仅可以调整身体不适，缓解生 ...

2015-12-22 00:59

巧克力的保健功效以及吃的时间

　　保健专家介绍说，巧克力甜甜的，有很大一部分的簇拥者，不论是什么口味都深受人们的喜爱。巧克力虽然属于高热量的食物，但是依然阻挡不了人们对他的喜爱，尤其是在西方国家。其实巧克力还有有很多益处的，巧克力 ...

2015-12-22 00:59

有六类人群需要注意补硒

　　硒，是维持人体健康的重要应用元素。给身体补硒，对于防病治疗来说都是至关重要的事。保健专家提示，有六类人群是需要注意补硒的。究竟，什么人群需要补硒呢?下文做了具体介绍，一起来看看吧。　　肝病患者病毒 ...

2015-12-22 00:59

当归蒸鲤鱼改善下肢冰冷

　　保健专家发现，进入冬季后，很多老年人都出现了下肢冰冷的问题。下肢冰冷，会影响老年人的血液循环，损伤身体健康。那么，针对下肢冰冷的问题，我们该如何调理?当归蒸鲤鱼，就有神奇保健功效。　　当归蒸鲤鱼补 ...

2015-12-22 00:58

皮肤白皙应遵循的饮食原则

　　保健专家介绍说，每个女孩子都想拥有白皙靓丽的皮肤，俗语说得好，一白遮三丑。然而现实生活或许总是那么不如意，很多人都面临着皮肤问题，皮肤暗黄无光或者黝黑，极度容易被晒黑。这些是什么原因导致的呢?我们 ...

2015-12-22 00:58

啤酒白酒掺着喝是慢性自杀

　　酒，是很多男性饮食上必需有的搭配。从保健的角度考虑，酒有一定的养生效果，适量喝酒对你健康有好处。但是，专家提示你，喝酒是有技巧的，如果你是啤酒白酒掺着喝的话，就相当于在慢性自杀。　　啤酒白酒掺着喝 ...

2015-12-22 00:58

吃些什么食物可改善身冷体寒

　　在冬季养生保健，专家认为饮食健康很关键。不同种类的食材，适合在不同季节来食用。我们在冬季时，应该多吃一些改善身冷体寒的食物。究竟，可改善身冷体寒的食材都有哪些?下文做了具体介绍。　　1、多吃富含维生 ...

2015-12-22 00:58

晚上七点后不能吃什么食物

　　一日三餐的定时定量，是为了让你更好的养护健康。但在现实生活中，很多朋友饮食时间不固定，即使在晚上七点后还会去吃东西。保健专家告诉你，饮食需要定时，在晚上七点后有一些食物最好不要吃。　　黑巧克力。黑 ...

2015-12-22 00:58

对健康真有好处吗

　　如今，人们越来越重视饮食健康，也奉行少盐的饮食方式。但是，最近有一项研究发现，盐吃少了不一定就对健康有好处。究竟，吃少盐真的对健康有好作用吗?下面，小编我就为你具体介绍这项研究。　　人们普遍认为食 ...

2015-12-22 00:57

教你一日三餐的正确吃法

　　从保健养生的角度考虑，人体的健康，是需要一日三餐作为保障的。我们通过饮食，可给身体补充大量的养分，这样就能让你的身体更强健。究竟，一日三餐的正确吃法是什么?下文具体介绍了一些饮食健康方案。　　1、早 ...

2015-12-22 00:57

慢性胃炎三餐吃什么好

　　工作中很多不注意休息，生活不注意饮食，长此以往，容易患慢性胃炎，这平时不易发现，但是当其进入晚期时，对胃将是重创，可见当了解到自己患有慢性胃炎时，应该注意饮食，饮食从三餐入手，那三餐该怎么吃才好呢 ...

2015-12-22 00:57

海带柠檬控制高血压

　　养生保健专家介绍说，人到中年人，特别是男性，特别容易发福，由于脂肪的增加，很多疾病自然容易找上门来，高血压就中年最容易患有的慢性疾病之一。从中年到老年如果不注意养生，那么高血压就会更加的严重，患有 ...

2015-12-22 00:57

黑芝麻对女性的四个功效

　　小编记得小时候，浓浓的黑芝麻糊散发的香味让人垂涎欲滴，后来长大之后美食越来越多，黑芝麻渐渐地淡出了人们的视线，后来才知道黑芝麻对于女人的重要性，那么黑芝麻有哪些营养功效?我们看看女性保健专家的介绍 ...

2015-12-22 00:57

有些症状说明你营养素缺乏

　　健康的体质，应该是不缺乏营养，体质非常简单的。保健专家发现，有一些身体症状的出现，可能预示着你的体内营养素缺乏了。究竟，都有哪些症状，说明你体内营养素缺乏呢?下文做了具体介绍，一起来看看吧。　　缺 ...

2015-12-22 00:57

枸杞保健养身 每天只摄入30克

　　因为枸杞含有对人本丰富的维生素以及微量元素。对人体有不可抹灭调理健康的功效，也因为枸杞有如此大的功效，使用一些用枸杞来养身的同时大量的吃食用枸杞，这样反而造成身体的负担，其实枸杞养身也需要讲究适可 ...

2015-12-22 00:57