四季保健

不下雪养生 防肺火是关键

进入冬季之后，北方和南方的气候差距也越来越大了，北方的冬天本该是伴随着雪花度过的，然而，北方的大部分地区今年并未迎来降雪。这个冬天不太冷，隆冬时节，却颇有小阳春的感觉，暖融融的感觉很不错。但是从健康的 ...

2015-12-22 22:02

冬季养生保健 5个生活常识必知

进入冬季以后，天气一天比一天冷了。最近气温骤降，天气寒冷，在寒气逼人的季节里，我们注意做好保暖工作，那么冬季如何保健呢？保健，必知5个生活常识，下面就随小编一起来了解一下吧。 1、养生保健的最佳时间。实 ...

2015-12-22 22:02

小寒防病养生攻略 多吃山楂多吃梨

进入小寒节气，这也意味着进入一年中最冷的时候，因此我们一定要注意。那么小寒节气如何防病呢？下面为大家推荐小寒节气养生六秘方，希望可以帮助你健康度过冬季。 小寒养生多吃山楂防疾病 山楂里含氨基酸，维生素 ...

2015-12-22 22:02

煲汤有学问 冬季煲汤谨记6不宜

很多人都喜欢，但是却很少有人知道煲汤的技巧和禁忌。其实煲汤有很大学问，如果方法不对，会让汤的营养流失，口感也不好。那么，冬季煲汤注意什么呢？以下冬季煲汤6不宜，希望大家能够谨记。 第一，不宜煲太久。 ...

2015-12-22 22:01

冬季养生重在防寒保暖 5方法让你不做寒病俘虏

冬天是一个很冷的季节，冬季如何成了人们茶余饭后的一个热门话题。在保健中，抗寒防寒是重点，在生活中要注意适应气候的转变，做好保暖工作。冬季养生重在防寒保暖，5方法让你不做寒病俘虏，下面就随小编一起来了解 ...

2015-12-22 22:01

冬季干燥易生病 当心患上暖气病

是冬季里的一种高发疾病，很多人都开暖气来抵御天气的寒冷，呆在暖气房里很热出去吹一下寒风这一来一回的，我们的身体受不住就会患有疾病所谓的暖气病。那么，如何预防暖气病呢？冬季干燥易生病，当心患上暖气病，下 ...

2015-12-22 22:01

冬季常吃6种食物 会让你疾病缠身

俗话说病从口入，饮食稍有不注意健康就会受到牵连，身体很容易因为饮食不当而患病。冬天是一个寒冷的季节，饮食习惯也发生了变化，很多时候，疾病都是吃什么来的。那么，不宜吃什么呢？冬季常吃6种食物，会让你疾病 ...

2015-12-22 22:01

冬季保护胃肠健康 多吃9种食物

冬天就这样带着她所独特的寒冷悄悄的来了，进入冬季之后，我们的胃口是大开呀，由于天气的寒冷我们需要摄入更多的饮食，为身体提供热量，但是如果进食不当会影响到胃肠道的健康，那么，冬季保护胃肠吃什么好呢？冬季 ...

2015-12-22 22:00

冬至将至 莫入冬至养生的3大误区

冬至过后便是一年中最冷的日子了，讲究冬令进补，但到底怎么个补法，很多人却不清楚。其实，冬至后过分进补、盲目锻炼，或者过于依赖热水、口罩等来度过寒冬，都是容易被人们忽视的误区。那么，的误区有哪些呢？下面 ...

2015-12-22 22:00

冬季空调内尘螨 当心引发过敏性皮炎

冬季寒冷，很多人都使用空调取暖，然而，长时间待在空调房里也会对身体造成一定的伤害。市民余小姐最近身上出现不明原因的红斑和瘙痒，刚开始以为是皮肤干燥引起的，余小姐也就没当回事，可是越来越严重。近日，余小 ...

2015-12-22 22:00

冬季皮肤变得“亚健康” 或是空调惹的祸

冬季寒冷干燥，肌肤易出现问题。MM们也许有时会觉得皮肤干燥、缺水，毛孔也闷闷的感觉呼吸不畅。其实，出现这些问题有可能是因为长时间待在空调房里的缘故哦！那么，冬季久居空调房易引发哪些肌肤问题呢？冬季皮肤变 ...

2015-12-22 22:00

冬至到 养生要从饮食起居下手

一年一度的冬至来了，不仅把最冷的日子带来了，也带来了新的难题。此时生命活动开始由盛转衰、由动转静。呢？冬至到，养生要从饮食起居下手，下面就随小编一起来了解一下吧。 饮食：多用温补少食寒凉 冬至是冬令进 ...

2015-12-22 22:00

冬至养生 4妙招让你不做疾病俘虏

冬至的到来，迎来了冬季最冷的日子，在寒冷的冬季很多抵抗力不好的人都会感染冬季疾病，所以在冬至我们尤为要注意。那么，冬至如何养生呢？，4妙招让你不做疾病俘虏，下面就随小编一起来了解一下吧。 第一，注意居 ...

2015-12-22 22:00

冬至养生宜静不宜动 重在滋阴补养

冬季是一个寒冷的季节，也是一个适宜的好季节。今天是冬至，也预示着冬季最冷的日子已经来临了，冬至如何养生呢？的方法有哪些呢？冬至养生宜静不宜动，重在滋阴补养，下面就随小编一起来了解一下吧。 起居有常 早 ...

2015-12-22 21:59

对抗冬季抑郁症 关键在于补充营养(1)

冬季，人们很容易感觉到无精打采，此时或是是找上门。这样在都市人群中越来越多，尤其是那些脑力劳动者和较少参与运动的人群。那么，到底该如何远离冬季抑郁症呢？不妨首先补充营养、再者充分保障、最后是朋友和敌人 ...

2015-12-22 21:59