养生

孤独感是把“双刃剑”

　　孤独有好处吗?当我们总是感到孤独感的时候，很多人会认为，这是非常消极的心理，自然会对心理健康产生影响，但实际上对这种理解是片面的，因为很多研究表现，其实孤独感，也可以给我们带来一些正面作用。　　最 ...

分类: 心理百科   2015-12-23 23:29

心静，决定幸福的品质

　　1.行色匆匆。现代人干啥都着急，匆忙吃饭、睡觉，过马路闯红绿灯，没时间看书、休闲……有句话说得好：“人生的终点都一样，谁都躲不开，可中国人怎么就那么急着往终点跑呢？”白岩松翻阅与梁漱溟先生有关的一本 ...

分类: 心理指导   2015-12-23 23:29

心理低谷我们该如何应对

　　如何应对心理低谷?每一个人都可能会面对一些令自己无法接受的事情，所以情绪就会受到非常大的影响，时间一久，那么也就会对心理健康带来更大的伤害，所以还是需要注意及时的应对心理低谷。　　首先是震惊和否定 ...

分类: 心理保健   2015-12-23 23:29

看人不顺眼 只因沟通少

名医网医生在线　　今年43岁的罗先生一直被人际关系问题所困扰，总觉得周围很多人都不能接受他，都有意和他过不去，把他看成敌人。一次，罗先生很早就去单位上班，领导见他来得很早就打发他去上级单位送一份文件。他 ...

分类: 人际交往   2015-12-23 23:29

心理因素影响食欲

　　心理因素会影响食欲吗?说到食欲，很多人会认为这要关系到自己的是身体健康，以及食物的美味，可实际上会影响食欲的因素，可不仅仅是这些问题, 心理健康专家认为，心理因素也是影响食欲的关键。　　心理因素在食 ...

分类: 心理百科   2015-12-23 23:29

防手机依赖，国外有高招

　　编者的话：聚会时拿着手机不停翻看，外出时不带手机就浑身不自在，睡前刷微博、看视频，早起睁眼第一件事还是看手机……英国科学家指出，这种手机依赖，也是一种网瘾。电子化时代，让网络、新媒体成了我们最好的 ...

分类: 心理指导   2015-12-23 23:29

如何转化心中的失落感

　　有了失落感怎么办?其实没有谁的，生活总是一帆风顺非常快乐的，很多时候在面对一些事情时，总会产生失落感，这些失落感无法调试，也会影响我们的心理健康，对正常的生活工作也会产生阻碍，所以要学会转化这些失 ...

分类: 心理百科   2015-12-23 23:29

5个“R”助你管理好压力

　　每个人都有压力，适当的压力也是我们成功的动力，所以在生活当中你需要管理好自己的压力，张弛有度才可以发挥它的正面作用，否则只会让它演变成各种心理疾病。如何管理好压力呢？看看心理健康专家的介绍。　　心 ...

分类: 心理保健   2015-12-23 23:29

支招：走出抑郁的“怪圈”

　　当人的情绪处于焦虑或抑郁状态时，人的思维往往缺乏逻辑性，出现消极情绪或行为异常。造成这种心理上的认知错误，大体有8种现象： 　　1、走极端：这种现象表现为走极端，非此即彼，不是白就是黑。这种人一遇挫 ...

分类: 心理护理   2015-12-23 23:29

每个人都能当心理学家

　　塞思.罗博斯（Seth Roberts），美国布朗大学实验心理学博士，美国加州大学伯克利分校名誉教授，清华大学心理学系教授，美国国家科学基金会会员，西方心理协会、美国国家科学基金会、国家精神卫生研究所审稿人。 ...

分类: 心理指导   2015-12-23 23:29

良好生活习惯有助心理保健

　　很多人都认为心理问题的出现大多都是自身内心的原因，但实际上很多生活习惯同样也会影响到你的心理健康。那么，怎样才能做好心理保健呢？你需要正确的调试心理，改掉不良的生活习惯。　　现代医学研究证明，人的 ...

分类: 心理保健   2015-12-23 23:29

经常怀旧的人心理更健康

　　经常怀旧有什么好处?其实很多人围坐在一起的时候，都喜欢会怀念自己的过去和曾经，这样一个习惯和行为，对心理健康是非常有利的，因为很多研究表现，其实经常怀旧，对我们的心理保健比较有利。　　英国南安普敦 ...

分类: 心理百科   2015-12-23 23:29

走出“宅人”的健康误区

　　时下网络流行的语言称他们为“宅男宅女”，他们大多单身，上世纪80年代后出生者居多。他们依赖电脑，沉迷于网络，喜欢沉溺于自己的世界当中；极少出门，不愿与陌生人接触，性格多少有两面性；作息时间不稳定，少 ...

分类: 心理护理   2015-12-23 23:29

简单说句“你好”，第一印象佳

　　发表在《公共科学图书馆期刊—综合》上的这项研究采用了在线调查的方式，要求320名志愿者对32 名男生和32 名女生所说的“你好”声音做出评价。实验结果显示，一句“你好”只需 300~500 毫秒的时间，但是这段时间 ...

分类: 心理指导   2015-12-23 23:29

大学新生的人际关系全面看

名医网医生在线　　大学里面的师生关系将变得非常离散，学生要学会做自己的老师。此外，能否与同学建立良好的人际关系也是一个关键。 　　在中学阶段，学习内容、学习时间甚至学习计划等都是由老师安排的，学习效果 ...

分类: 人际交往   2015-12-23 23:29