养生

95岁曼德拉的长寿秘诀

时间：2015-07-03 曼德拉是南非历史上第一位黑人总统，他是伟大的政治家、精神领袖，他的一生饱经风霜，但还是一位长寿老人，下面我们来看看95岁曼德拉的长寿秘诀。 古今长寿的老人大都性格开朗、处世宽容，曼德拉 ...

分类: 老年保健   2015-12-22 22:45

睡眠不足引发多种不良症状

　　在身体保健方面，一直强调充足睡眠的重要性。尤其是晚间的良好睡眠。它是身体自我调整的重要阶段。如果睡眠不足会引发一系列不良症状。下面随小编一起来看一下日常保健支招：睡眠不足引发多种不良症状。　　睡眠 ...

分类: 四季保健   2015-12-22 22:45

男人肾虚要如何自检才能看出来

　　保健专家介绍说，补肾壮阳几乎每个男人都在适用，不管年纪如何长期徘徊在性爱边缘的男人，就会选择男人补肾保养身体，毕竟性爱中的男人付出的更加多一点。补肾首先就要知道自己是否肾虚，男人肾虚要如何自检。? ...

分类: 男性保健   2015-12-22 22:44

【经期保健】详述女性月经期间的七个不实传言-毛毛-名医网

　　对于女性朋友们来说，想必大家从月经初潮时就知道要注意保健。不过，事实上，在生活中有很多关于月经的传言都是不属实的，女性倘若相信了这些传言，将会给自身带来很大的危害、那么下面小编就为大家介绍一下女性 ...

分类: 女性保健   2015-12-22 22:44

老人年纪大了每天有三个危险时间段值得注意

时间：2015-06-29 老人年纪大了，身体素质也就不如从前，脑子反应也开始慢，稍不注意就容易发生问题。现在社会老年人数占很大的比例，老年人问题也越来越受到重视，有研究发现，老年人在特定的时段有不同的危险可能 ...

分类: 老年保健   2015-12-22 22:44

中医对腰腿痛的病因是怎样认识的？

名医在线 中医对腰腿痛病因观察是十分细致的，认为“腰为肾之府”，“肾主腰脚”与肾联系最为密切。肾位于腰部，脊柱两旁，左右各一，故《素问.脉要精微论》说：“腰者，肾之府。”由于肾藏有先天之精，为脏腑之本， ...

分类: 老年保健   2015-12-22 22:44

睡眠不足为什么会变胖

　　睡眠不足会变胖，很多人如此提到过。那么睡眠真的会影响体重吗?是通过哪些因素影响到我们的体重呢?现在就给你一个满意答案。下面随小编一起来看一下日常保健支招：睡眠不足为什么会变胖。　　睡眠不足会影响到女 ...

分类: 四季保健   2015-12-22 22:44

请问男人进补可以吃阿胶吗

　　阿胶是一种很好的补品，然而很多男人认为阿胶是一种属于女性的补品，男人根本不需要，其实阿胶对男人的好处也是很多的，在一些保健常识中，阿胶通常可以帮助男性润肺补血，帮助男性调理身体。　　阿胶对男人的好 ...

分类: 男性保健   2015-12-22 22:44

中老年人学习跳舞的六大益处

时间：2015-06-25 中老年人常常会半开玩笑半认真地发出这样的感慨：“哎，最近身体不太好，我是不是老啦?”其实这是正常现象，当我们感觉“身体不太好”的时候，说明身体在向我们发出信号，提醒我们注意保养身体、 ...

分类: 老年保健   2015-12-22 22:44

头部的美发放松保健法

名医在线　　一套由中国中医学会及海飞丝联合推出的头部保健美发操向媒体亮相。现代医学证实，头发的健康与头皮的关系密切，要想保头皮健康，新鲜出炉的保健操不妨常做。 　　说明：1．风池穴：在项部，当枕骨之下， ...

分类: 身体护理   2015-12-22 22:44

【经期】经期注重保养 让女性更健康漂亮-毛毛-名医网

　　在生活中，有很多女性都很害怕月经的到来，因为里会伴有无尽的疼痛。其实，产生痛经常常是由于某些女性不注意保养引起的。而女性朋友们倘若在经期做好了保健工作，不但不会有痛经的感觉，还会让自己更健康漂亮呢 ...

分类: 女性保健   2015-12-22 22:44

警惕长期睡眠不足危害大

　　现在的人们总是有忙不完的事情。白天工作一天晚上又要加班加点，进而导致每天的睡眠不足。睡眠时间不能保证对健康的影响是很大的。下面随小编一起来看一下日常保健支招：警惕长期睡眠不足危害大。　　长期睡眠不 ...

分类: 四季保健   2015-12-22 22:44

男性裸睡对身体的好处是什么

　　养生保健专家介绍说，男性裸睡对身体的好处很多，其实男性裸睡是很早以前就有的事，以前认为裸睡是认为凉快又舒适，这样的睡觉方式即轻松又没有负担。　　也就是男性之前对裸睡好的处的理解，现在又有研究表明， ...

分类: 男性保健   2015-12-22 22:44

三种老人晨练不宜选跑步

时间：2015-06-29 老年人通常睡眠时间短，所以很多老年朋友都有晨练的习惯，晨练的方法通常是散步和跑步，不过专家提醒下面的几类老年人，因为身体健康的问题，这几类朋友不宜选择跑步做为晨练的方法。 上了岁数之 ...

分类: 老年保健   2015-12-22 22:44

头部穴位的正确按摩方法

名医在线　　头部的自我保健按摩，具有健脑宁神、开窍镇痛、聪耳明目的功效，对头晕、耳鸣、神经衰弱、失眠、头痛等症有较好的保健治疗作用。 　　1预备式 　　取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手 ...

分类: 身体护理   2015-12-22 22:44